här är en snabb lista över några billiga, snabba och enkla snacks för barn! Det är lätt att välja något snabbt och hälsosamt från den här listan som passar dina barns behov!

billiga, snabba och enkla Snacks för barn

Donna skriver:

Jag står inför att få två pojkar till fotboll och baseball praxis på kvällarna. Jag hoppas kunna packa drycker och ett hjärtligt mellanmål för att få dem genom träning. Jag lämnar jobbet vid fem och övning är ofta klockan 5: 30. Vad kan jag mata barnen som passar följande kriterier?

• kan ätas i bilen på väg att träna
• kan göras på morgonen och antingen förvaras i bilen eller vid mitt skrivbord
• kommer att vara hjärtligt nog för att få dem genom träning och hem igen till middag

Jill: Du kan anpassa de flesta mellanmål för att ta i bilen. Du kan även ta med saker som behöver kylas. Använd bara en liten kylare eller lunchlåda. Även en brun papperssäck håller saker snyggt isolerade. Du kan köpa små ispaket för att packa med maten. (Du borde kunna hitta dem av kylare och termoser i din butik.) En annan bra ide är att frysa vatten, limonad eller någon annan dryck i en plastflaska. När du packar in det med mat fungerar det som ett ispaket och som något kallt att dricka för barnen. Om det kommer att bli en extra lång dag använder jag ibland både ispaketet och den frysta drycken.

om du kan, packa pojkarna sina egna individuella mellanmålslådor med antingen små skokartonger eller lunchlådor. De kan sedan hålla dessa på sina varv för att fånga smulorna och när de är klara är lådorna ett bra sätt att ”packa ut papperskorgen” så att du inte har lika stor röra i bilen!

Håll saker så enkla som möjligt. Till exempel: om du tar apelsiner, låt dem skalas och delas in i segment för dem. Detta kommer att göra det lättare för dem och minska röran i bilen.

Håll en löpande lista över snacks du tar varje dag i ett par veckor. I slutet av den tiden kommer du att ha en lista med cirka 20 till 30 mellanmål att hänvisa till när du inte kan tänka på vad du ska ta.

utan att veta dina matpreferenser är det svårt att berätta specifikt vad du ska ta men här är några allmänna förslag. Vissa kan vara lite röriga i bilen beroende på barnens ålder och vissa kan behöva hållas kylda (använd mina tankar ovan för att hålla dessa svala). För att utöka sorten, ge dem olika variationer av mina förslag. Till exempel, med frukt, ge dem ett äpple en dag, en apelsin nästa och så vidare.

försök börja med dessa billiga, snabba och enkla snacks för barn:

• smörgåsar (för att förhindra att de blir fuktiga ta paket med ketchup,senap etc. dem) jordnötssmör, ost, kalkon, rostbiff, skinka, kyckling
• kex med ost
• Popcorn eller Popcorn bollar
• Sandwich påsar fyllda med spannmål
• Granola
• bananbröd
• torkad frukt
• nötter
• Muffins

frukt

• grönsaker
• Pudding
• yoghurt med frukt
• hårdkokta ägg
• burritos
• ost
• chips

om dina barn inte har något emot rester, ta med den kvarvarande biten kyckling eller liten behållare med kvarvarande fruktsallad för dem också.

Jill