oavsett om du just har börjat träna eller till och med en erfaren gym go-er, kommer proteintillskott ofta rekommenderas. Och det finns goda skäl, med ett stort antal fördelar som kan uppnås genom regelbunden konsumtion av proteinskakningar. Vi är vanliga protein shake användare själva och brukar ta en shake med oss till varje gym session. Det finns så mycket val för den bästa Myprotein-smaken.

den främsta anledningen till att konsumera en proteinshake är att öka proteinintaget. Protein finns naturligt i kosten i en rad livsmedel inklusive kött, ost, nötter och mer. Men att uppnå en betydande mängd protein genom livsmedel kan ibland vara svårt när man försöker passa in i andra makronäringsmål. Proteinshakes möjliggör ett snabbt och bekvämt sätt att öka proteinintaget utan att konsumera en extra stor måltid.

proteinskakningar ger byggstenarna i muskeln. Både protein och BCAA är de viktigaste näringsämnena som krävs för att proteinsyntes ska äga rum och muskeltillväxt ska inträffa. Många studier har några den bästa tiden att konsumera vassleprotein för muskeltillväxt är strax före eller efter en intensiv träning. Detta beror på vassleproteins förmåga att absorberas mycket snabbt av kroppen jämfört med andra proteiner. Efter en intensiv träning behöver musklerna protein för tillväxt & reparation, vilket gör det till den optimala tiden att konsumera en proteinshake.

om MyProtein

Om du har sökt på nätet eller ens talat med någon om proteintillskott, jag är övertygad om att du kommer att ha hört talas om MyProtein innan. Sedan lanseringen 2004 har MyProtein gått vidare till att vara världens nummer ett online sport nutrition varumärke. Webbplatsen har ett komplett utbud av högkvalitativa kosttillskott som går långt längre än bara protein. Den enorma kollektionen innehåller nu allt från pre-workout kosttillskott, protein snacks och även kläder. Varumärket verkar från kontor nära Manchester i Storbritannien och skickas till över 70 länder över hela världen, med antalet kunder som expanderar hela tiden.

syftet med MyProtein är att göra den bästa sportnäringen tillgänglig för alla. I själva verket är prissättningen för många kosttillskott ofta några av de bästa värdet tillgängliga online. Vi är stora fans av många Myprotein kosttillskott för inte bara bra smak, men också riktigt bra värde. Allt kan köpas från webbplatsen på en gång, vilket gör det extremt bekvämt att hämta alla dina tilläggsbehov med en beställning. Samhället kring MyProtein är också stort. Med en massiv följd över sociala medier och många recensioner tillgängliga online. Detta möjliggör massor av feedback av olika smaker för att ta reda på vilket som är bäst.

bästa Myprotein-smak: topp 10

När det gäller att granska proteinshakes är en av de viktigaste faktorerna som saknas ofta smaken och blandbarheten hos varje smak. Om du ska använda ett tillägg regelbundet bör det smaka bra så att du kan njuta av det varje gång. Den bästa Myprotein-smaken är det perfekta valet.

lyckligtvis MyProtein har den största samlingen av smaker tillgängliga från alla tillägg varumärke vi kan hitta på nätet. Det finns över 50 smaker tillgängliga, så alla borde kunna hitta något de gillar. Detta kan göra beslutet verkar omöjligt på vilken smak att gå för. Lyckligtvis har vi sammanställt vår guide för att välja en smak som hjälper dig att fatta beslutet.

för att välja våra favoriter använde vi flera mätvärden inklusive smak, blandbarhet, recensioner och näringsvärde. Alla våra prover är baserade på Impact whey protein. Som med alla livsmedel har alla sina egna favoritsmaker, du kan hitta detaljer om våra nedan.

choklad mynta

vårt nummer ett val för bästa Myprotein smak är choklad mynta. Trots att många av de andra smakar bra, kommer vi alltid tillbaka till Chokladmynt i slutet. Smaken påminner oss om Aero Bubble choklad som finns i stormarknader. En kombination av båda choklad& mint fungerar extremt bra. Myntsmaken är märkbar, men inte för överväldigande, balansen är precis rätt för en bra smak. Chokladen är också mycket trevlig och undviker alla sjuka smaker som ofta finns i chokladproteintillskott. Denna smak är lätt& uppfriskande. Det är lätt att konsumera varje dag utan att någonsin bli trött på det. Denna skaka blandar också bra och lämnar inga bitar kvar oblandade för att uppnå en jämn konsistens.

Choklad Brownie

choklad brownie smaken av vassleprotein är en absolut glädje att konsumera och ger en märkbar men inte överväldigande skillnad jämfört med standard choklad smak. En mycket stark andraplats som den bästa Myprotein-smaken. Smaken tar oss rakt tillbaka till den riktiga saken när du biter i en nykokt varm brownie. Chokladsmaken är rik och stark och vi kan se att detta är ett bra alternativ för alla som är ett fan av chokladproteinskakningar. Choklad brownie ger en subtil skillnad att prova något nytt samtidigt inte gå alltför långt hemifrån. För bästa resultat med denna smak blandade vi faktiskt med något mindre vatten jämfört med normalt. Detta ger en något tjockare skaka där strukturen bättre matchar smaken.

Unflavoured

Du kanske undrar varför unflavoured skulle göra det nära toppen av vår lista för bästa Myprotein smak. Detta beror på den fullständiga flexibiliteten att göra det med vilken smak du vill. Inte många tilläggsmärken erbjuder en smaklös version och det är fantastiskt att se MyProtein med det här alternativet tillgängligt. Med unflavoured kan du blanda med många olika ingredienser för att skapa en omedelbar högproteinmat. Vi har blandat med olika frukter och mjölk för att göra en god smak hög proteinshake. Det finns också möjlighet att lägga till olika matrecept för att öka proteininnehållet. Den osmakade versionen har också det högsta proteininnehållet vid 21 g per portion. För dem som inte bryr sig om smaken och vill ha maximalt protein, kan denna smak också konsumeras på egen hand, även om vi inte skulle rekommendera det.

Saltad Karamell

om du är en fan av desserter som glass i saltad karamellsmak, kan den här vara för dig. Sammantaget rankade den saltade karamellsmaken högt i allas åsikt för god smak. Det är lite söt jämfört med vissa andra smaker så för dem som inte är ett fan av söta desserter, detta kanske inte är för dig. Om du tycker att det är för sött kan mer vatten eller mjölk alltid tillsättas för att övervinna detta. Smaken är stark men inte alltför överväldigande, en mycket trevlig smak som kan ses fram emot att njuta av varje dag. Om du konsumerar en proteinshake efter en måltid, skulle detta vara vårt perfekta val.

vanilj

vaniljsmaken låter omedelbart lite tråkig jämfört med många av de andra fina smakerna i vår lista, men det är faktiskt en del av anledningen till att den gjorde listan. Smaken är fast och exakt hur du förväntar dig vanilj att smaka, utan någon alltför konstgjord smak som inte skulle gå bra. Men om du konsumerar bara vanilj varje dag är det lätt att se hur man kan bli trött på det. I själva verket, vanilj rankas högt på grund av dess mångsidighet att blanda med ytterligare ingredienser för att skapa en otrolig provsmakning en spännande skaka. Vanilj kan blandas med många olika frukter inklusive bananer och bär mycket enkelt.

Mocka

för dem som gillar smaken av kaffe men oroa några av de andra kaffebaserade smaker som finns kan vara alltför överväldigande, gör mocka ett fast val. Denna kombination av choklad& kaffe är djärv och full av smak och fungerar mycket bra enligt vår åsikt. Smaken av kaffe efter en intensiv träning är otroligt uppfriskande och vi befinner oss ofta på väg mot denna smak. Denna smak kan vara ganska svår att blanda jämfört med vissa andra smaker och så krävs en shaker av god kvalitet eller till och med elektrisk mixer. En bra skaka verkar också ge ett bra skum som ger en ännu bättre kaffeupplevelse. Om du letar efter det snabbaste alternativet möjligt utan tid att ge en bra mix, det finns andra smaker som är snabbare att få en god smak.

jordgubbskräm

När det gäller proteinshakes är jordgubbe ofta en smak som är svår att få rätt och smakar annorlunda än alla märken. Av denna anledning undviker vi ofta jordgubbsmaker men detta jordgubbskrämtillskott smakar bra och förtjänar ett omnämnande när vi hittar den bästa Myprotein-smaken. Smaken påminner oss om en jordgubbsglass, med en lätt och uppfriskande smak. Smaken är inte alltför överväldigande och du hittar ingen av den konstgjorda smaken som finns med andra märken. Denna skaka är väldigt lätt när den blandas med vatten, tillsätter mjölk gör den tjockare och enligt vår mening ökar smaken ytterligare.

choklad slät

Du kanske har märkt nu men vi är stora fans av chokladbaserade smaker från MyProtein. Det måste vara den baschokladsmaken som går så bra som en kombination med ytterligare smaker för att skapa en god smakskaka. Chocolate Smooth är kanske den enklaste och en av de bästa Myprotein-smakerna som finns. Smaken är av rik choklad som är extremt smidig och en glädje att konsumera. Det finns ingen överväldigande smak eller konsistens och ingen konstgjord smak. För dem som letar efter en enkel smaksmak som kan konsumeras dag efter dag, är detta vår rekommendation.

Rocky Road

kort sagt, detta är en utsökt smak när man konsumerar små mängder. Smaken av Rocky Road från MyProtein är förvånansvärt bra med tanke på hur svårt det är att försöka återskapa hela dessertsmaken i bara en skaka. Smaken är sötare jämfört med de andra tillgängliga chokladsmakerna. En liten smak av marshmallow är där du inser att det smakar som en stenig väg. Som en tillfällig proteinshake njuter vi verkligen av denna smak. Men på grund av att vi är väldigt söta skulle vi förmodligen inte vilja konsumera det varje dag. Om du letar efter en andra smak, detta gör ett bra alternativ. Men inte som en påse med flera kg.

naturlig banan

den slutliga smaken för att göra det på vår lista är naturlig banan. Även om vi föredrar choklad shakes, banan gjorde det som vi inte kunde fel smaken och kände att det hade mycket att erbjuda. Smaken i sig är inte för stark eller över toppen, dess naturliga och inte för söt. Denna kombination gör det mycket lätt att konsumera och en annan smak som vi gärna använder regelbundet. Om du är ett fan av banantillskott i allmänhet och letar efter en smak som inte är för stark kan detta göra ett bra val. MyProtein producerar flera andra banansmaker, men vår åsikt var att hålla det enkelt med denna naturliga banansmak.

smaker efter kategori

Med över 50 smaker tillgängliga är det omöjligt att täcka dem alla i massor av detaljer. Ett sätt att hitta din perfekta smak är att dela upp dem i smaker du gillar. Trots den enorma mängden är det dagligen lätt att gruppera dem tillsammans.

chokladen

choklad är en smak som fungerar riktigt bra som en proteinshake och detta är inget undantag med MyProtein. Ett fantastiskt jobb har gjorts för att få en riktigt bra bas smak som alla choklad smaker kan arbeta bort för att skapa många stora chokladblandningar.

choklad banan-en perfekt kombination hybrid mellan choklad smidig och banan smaker för dem som söker en twist på alternativen för bara banan eller choklad.

Chokladkaramell-en söt chokladsmak som delvis påminner om den saltade karamellsmaken. Roligt men kan vara för sött efter en tid.

Chokladkokosnöt-för dem sällsynta människor som faktiskt gillar smaken av en Bounty choklad är den här för dig.

Chokladmutter-chokladsmaken men med en nötaktig twist. Vi rekommenderar bara detta för dem som är stora fans av nötter med choklad.

choklad orange-detta är en förvånansvärt trevlig smak som faktiskt smakar mycket bra utan en konstgjord smak. Ett bra alternativ för som choklad orange smak choklad.

det finns flera fler smaker och även mörka chokladsmaker. För oss fann vi att de mörka chokladsmakerna var ganska rika och potentiellt inte det bästa alternativet för att en proteinshake ska konsumeras regelbundet. Några av smakerna inkluderar mörk choklad chili och mörk choklad saltad karamell.

frukterna

frukt smaksatt protein shakes kan ofta vara mycket uppfriskande och en trevlig drink för efter en intensiv träning. Men var försiktig så att vissa kan ha särskilt starka eller artificiella smaker. MyProtein har ett stort urval av fruktsmaker tillgängliga.

banan-en av de bästa smakande bananproteinskakningarna som finns tillgängliga. Det finns inte mycket att klaga på här för dem som är fans av banansmaker protein.

ananas-en exotisk smakproteinshake som kanske inte är för allas smak. Även om vi smakar okej, vi kan se oss snart gå av denna smak.

Vanilla & Raspberry – en fin twist på en vanilj proteinshake och en bra kandidat att blanda ytterligare frukt i en shake med.

massor av ytterligare fruktsmaker finns tillgängliga. Många av dessa är smaker av vassleprotein är exklusiva för MyProtein och kommer inte att hittas någon annanstans. Några av dem är plommon, blåbär och sommar frukter

desserter

ett område MyProtein sätter särskild ansträngning i, skapar dessert smaker för protein shakes. Ingen annanstans finns det ett så stort antal dessertsmaker som shakes. Problemet med desserter är att de är en kombination av både olika smaker och texturer. Detta gör det otroligt svårt att reproducera i en enda skaka. De tenderar inte heller att gå med vatten så bra, eftersom de är bättre lämpade att blanda med mjölk. Vi skulle vara mest sannolikt att undvika dessa smaker en pinne med choklad smaker istället.

Banoffee-en bättre än förväntad skaka, provsmakning av banan är klar, liksom smaken av kola. Om du letar efter en dessertsmak är detta en av de bästa tillgängliga.

Sticky toffee pudding-ett annat bättre val i dessertalternativet, men vi kan föreställa oss att den söta smaken av detta är för mycket efter ett tag.

andra alternativ för dessert smaksatt protein shakes inkluderar: Apple crumble & vaniljsås, blåbärsostkaka och tiramisu.

varma drycker

en något mer ovanlig kategori för proteinshakes är kategorin varm dryck. Det finns nu olika smaker som syftar till att återge smaken av ett urval av varma drycker. Tänk på att vassleprotein inte är lämpligt att använda med varmt vatten eftersom det kommer att curdle. Några av smakerna är bra men tar lite att vänja sig jämfört med de riktiga versionerna.

Latte-vår favoritsmak från alla varma dryckesalternativ. Latte-smaken är subtil och krämig och lätt att dricka alternativ med en behaglig smak.

Kaffekaramell-denna smak kombinerar den djärva smaken av kaffe med den söta karamellsmaken. Kanske alltför söt för vissa, ett bra val för kaffe fans med en söt tand.

fler alternativ finns för proteinshakes med varm dryck, inklusive matcha och mjölkte.

Stevia

ingrediensen stevia är ett sötningsmedel som används som sockersubstitut och härrör från bladen från stevia rebaudiana-växten. Föreningarna är mellan 30 och 150 gånger sockrets sötma. Stevia i en proteinshake-smak ses som ett potentiellt hälsosammare alternativ jämfört med sockerbaserade sötningsmedel. Vi är inte stora fans av stevia-smakerna, de får inte skakningarna att smaka bättre. Ett antal stevia smaker finns inklusive choklad mynta, jordgubbe, banan och vanilj.

de att undvika

med ett så stort urval av smaker kommer det alltid att finnas några att undvika. Tänk på att dessa är våra egna åsikter så låt oss veta nedan om du älskar några av dessa smaker.

Du kanske har gissat det, men några av våra minst favorit smaker är de som du vanligtvis inte hittar som protein shakes. De viktigaste främsta orsakerna till att de röstades för att undvika inkluderade överväldigande smaker, brist på smak eller en smak som inte liknar den riktiga saken. De som ska undvikas inkluderar plommon, gyllene sirap (väldigt söt som du förmodligen kan föreställa dig) och marsipan som vi inte vill konsumera mer än en gång.

Topptips om hur du använder vassleprotein

med alla dessa otroliga smaker tillgängliga är det lätt att hitta en vassleproteinshake som passar någons smak. Men att optimera din användning av proteinshakes kan se de maximala resultaten som uppnåtts. Här är några enkla tips för att få ut det mesta av ditt senaste köp av protein.

hur man väljer den bästa smaken

som du säkert kan säga nu finns det potentiellt för mycket valmöjligheter, vilket gör det svårt att hitta den bästa smaken. Vi rekommenderar att du letar efter en smak som inte blir för söt eller för överväldigande. Välj istället en som kommer att ha en subtil smak. Anledningen till detta är hur ofta du sannolikt kommer att konsumera ditt nya vassleproteinpulver. Om du använder dagligen kommer tiden när det gäller att konsumera en smak som du inte längre gillar att bli din minst favorittid på dagen.

ett annat tips är att beställa 2 mindre påsar med olika smaker, istället för en större påse. Detta gör att du kan växla mellan dem varje gång istället för att upprepa samma smak om och om igen.

hur man blandar ingredienser

ett av de enklaste misstagen för att göra det för att lägga för mycket vatten i en vassleproteinskaka. Detta gör snabbt skakningen mycket och förstör också smaken av även den bästa Myprotein-smaken. Föreställ dig en vattnad squash, så kan en proteinskaka med för mycket vatten smaka. Vi föredrar ofta att använda lite mindre vatten än rekommenderat.

mjölk är en annan vanlig ingrediens att blanda med vassleprotein. Detta är ett populärt val att kombinera med dessert-och chokladsmaker. Blandning med mjölk ger en tjockare och krämig skaka som kan smaka bra. Men om du räknar makron tätt kan vatten vara det bättre alternativet.

eventuella ytterligare ingredienser kan användas för att skapa en god smak skaka. Frukt är särskilt populärt inklusive jordgubbar, banan och blåbär. Frukt går bra med vaniljproteinpulver för att skapa en skaka som är fylld med protein och vitaminer. Många recept finns online för fruktskakningar som kan kombineras med protein.

hur man hittar den bästa shaker

försök inte blanda vassleprotein med ett glas och sked, tro oss, det är en av de värsta upplevelserna som möjligt. Rätt shaker bör blanda proteinshake och ytterligare ingredienser utan alltför stor ansträngning för att resultera i en smidig dryck utan och stötar och bitar. Det finns faktiskt ett antal olika stil shakers tillgängliga. Vissa har metallbollar inuti vilka verkar blandas medan de skakas. Vi föredrar dessa eftersom de fungerar bra men kan vara ganska högt. En annan shaker-design är att innehålla ett avtagbart plastnät som ska bryta upp och stora klumpar och hindra dem från att komma igenom.

vid blandning med ytterligare ingredienser som frukt kan en mixer vara en bra ide för att säkerställa en jämn och jämn blandning.

Sammanfattning: den bästa Myprotein-smaken

Sammantaget är proteinshakes bra för dem som slutför intensiva träningspass. En proteinshake stöder muskeltillväxt och återhämtning genom att komplettera ytterligare protein i din kost. Att hitta den bästa Myprotein-smaken kan vara svårt. Vissa kan hävda att det finns för många smaker att välja mellan. Våra favoriter inkluderar choklad mynta och choklad brownie. Vi skulle undvika några av de mer exotiska smakerna. Medan de kan smaka bra som en av, kunde vi inte föreställa oss att konsumera dem om och om igen.

det är fantastiskt att MyProtein har ett så omfattande utbud av smaker som är oslagbart online. Vi rekommenderar att du köper en mindre eller till och med provstorlek när du testar en ny smak för första gången.