några rekommendationer för att arbeta med dina chakran

det anses allmänt vara bäst att öppna chakran från de nedre chakranerna uppåt. Så du ser till att först Rotchakrat är öppet och än du fortsätter till Sakralchakrat, sedan Navel, hjärta, hals, tredje öga och slutligen kronchakra.

Rotchakraet är grunden. När Rotchakrat är öppet kan du känna dig trygg och välkommen. Efter att ha öppnat detta chakra kommer du att känna att du kommer att ha territorium.
bara när du känner dig trygg och välkommen, kan du uttrycka känslor och sexualitet på lämpligt sätt, domänen för sakral chakra. Detta är i allmänhet kontakt med en person i taget. Känslor får dig en uppfattning om vad du vill och när du är medveten om det, du kan öppna naveln chakra, att hävda dina önskemål, att besluta om dem. Detta påstående är något som görs mellan människor, i grupper, i sociala situationer.Att kunna hantera sociala situationer kan du bilda kärleksfulla relationer, vilket är Hjärtchakraens domän. Detta tämjer aggressionen av Navelchakra.När relationer bildas kan du uttrycka dig själv genom halschakrat. Detta är också grunden för tänkande, vilket möjliggör insikt genom att öppna det tredje Ögonchakrat.När alla dessa chakran är öppna Är du redo för kronchakrat, för att utveckla visdom, självmedvetenhet och medvetenhet om helheten.

vilken tid du spenderar på varje chakra, är något du måste ta reda på själv. Var medveten om hur du mår och vad du gör och inte gör. Lägg märke till om du verkligen behöver öppna vissa chakran och om du kan upprätthålla högre. Det är förmodligen en process av år, om inte årtionden, även om du kommer att njuta av fördelar omedelbart. Det kommer inte alltid att vara nödvändigt att strikt följa ordningen på chakran, så länge du är medveten om vad som händer med dig.

testet för chakran kan hjälpa dig att bestämma vilka du behöver öppna. Lita dock inte på detta ensam, utan Läs också om chakran i andra sammanhang.

det handlar mest om att vara medveten om vad ditt tillstånd är. För att utveckla denna medvetenhet är det bra att göra meditation. Det hjälper också till att balansera chakran, och är särskilt användbart när du har överaktiva chakran. Vipassana och Zen meditation rekommenderas särskilt.