• större textstorlekstor textstorlekregelbunden textstorlek

oavsett om du är en ny mamma eller en erfaren föräldraproffs, kommer amning ofta med sin rättvisa andel av frågor. Här är svar på några vanliga frågor som mödrar — nya och veteran — kan ha.

Hur kan jag öka min mjölkförsörjning?

din mjölkförsörjning bestäms av den stimulans som ditt barn ger när du ammar. Med andra ord, ju mer du ammar, desto mer mjölk producerar din kropp. Så om du verkar producera mindre mjölk än vanligt, försök att mata ditt barn oftare. Du kan också pumpa efter omvårdnad för att stimulera mer mjölkproduktion.

Stress, sjukdom och vissa läkemedel kan tillfälligt minska ditt utbud. Att dricka mycket vatten och äta god, näringsrik mat kan hjälpa. Men försök också ta lite tid för dig själv varje dag, även om det bara är i 15-30 minuter.

om din baby är yngre än 6 månader gammal och du är borta från din lilla för långa sträckor under dagen (till exempel på jobbet), pumpa eller hand express var 3: e timme för att behålla din leverans. Din nypumpade bröstmjölk kan ligga vid rumstemperatur i 6-8 timmar eller i kylskåp i upp till 5 dagar. Förvara den aldrig i hyllorna i dörren när du förvarar den i kylen.

om mjölken inte kommer att användas inom 5 dagar, förvara den i frysen. Pumpad bröstmjölk kan förvaras säkert i frysfacket i ett kylskåp som har en separat sugförseglad dörr i 3-6 månader eller i en djupfrysare i 6-12 månader.

om din mjölkförsörjning fortfarande verkar låg och du är orolig, kanske du vill prata med din läkare, din barnläkare eller en amningskonsult.

om jag väntar på Sjuksköterska, kommer min mjölkförsörjning att öka?

egentligen nej-det är motsatsen. Att vänta för länge på att amma eller pumpa kan långsamt minska din mjölkförsörjning. Ju mer du försenar omvårdnad eller pumpning, desto mindre mjölk kommer din kropp att producera eftersom det överfyllda bröstet skickar signalen att du måste behöva mindre mjölk.

När spädbarn är tillbaka till sin födelsevikt kan de sova längre sträckor på natten och kommer gradvis att förlänga tiden mellan nattmatningar. Att låta ditt barn sova under längre perioder under natten skadar inte dina amningsinsatser. Din baby kan ta mer under matningen, och det kommer i sin tur att få honom eller henne att sova längre mellan nattmatningen. Din kropp kommer att anpassa sig till det längre avståndet.

vissa mammor vaknar under natten med fulla bröst och en sovande bebis. Om det händer, pumpa för komfort och för att hjälpa din kropp att anpassa sig till din lilla nya schema på natten.

intervallet för dagtidsmatningar stannar vanligtvis mellan 1-3 timmar under de första månaderna och kan sedan förlängas till 4 timmar eller så. Att minska matningen under dagen kan leda till minskad mjölkförsörjning över tiden.

om du följer ditt barns signaler och sprider ut matningen som han eller hon önskar, bör din mjölkförsörjning förbli på vad ditt barn behöver.

jag producerar för mycket mjölk. Vad kan jag göra?

medan vissa kvinnor kan känna att de inte har tillräckligt med mjölk, kan andra känna att de gör för mycket. Vissa mammas kroppar producerar bara mer mjölk än deras barn behöver. Andra överstimulerar sina bröst genom att pumpa eller uttrycka mjölk mellan matningar. Om du uttrycker eller pumpar för att lindra obehag, ta bort tillräckligt för att känna dig bekväm men töm inte bröstet.

växla bröstet som du börjar varje matning med. Låt barnet stanna vid det första bröstet tills antingen bröstet är väldigt mjukt eller barnet är fullt. Om barnet inte är nöjd med det första bröstet, erbjuda sedan det andra bröstet.

en mamma kan försöka amma på bara ett bröst under en matning för att hjälpa till att minska hennes mjölkförsörjning. Med tiden bör hon märka att hennes mjölkförsörjning och” låt-Down reflex ” (mjölkutkastningsreflexen) blir lättare att hantera.

Ibland är en kvinnas svik väldigt stark och får barnet att gag och dra av bröstet. Om ditt barn stannar på bröstet och hanterar mjölkflödet behöver du inte göra någonting. Om barnet drar av och hostar, sätt ditt barn upp i sittande burpläge. Klappa ditt barns rygg för att hjälpa honom eller henne att återfå lugn. Du kan använda en burpduk pressad i bröstet för att sakta ner flödet och sedan låsa ditt barn tillbaka på bröstet när du är redo att återuppta matningen.

omvårdnad ditt barn i en mer upprätt position (huvudet ovanför bröstet) kan också minska kraften i låt ned. En sida liggande ställning kan också hjälpa bromsa flödet av mjölk.

min baby gynnar bara ett bröst. Är det okej?

vissa barn kanske föredrar ett bröst framför det andra. Om detta händer, för att hålla upp din mjölkförsörjning i båda brösten (och förhindra smärtsam engorgement), växla bröst och håll ditt barn på det första bröstet tills det är mjukt och flytta sedan ditt barn till det andra bröstet. Detta säkerställer att din lilla får bakmjölken, som är krämigare och innehåller mer kalorier än förmjölken, som kommer i början av en utfodring.

vissa barn tar alltid det andra bröstet och vissa kommer att vara nöjda med bara det första bröstet. I slutet av utfodringen, om båda brösten är bekväma, behöver du inte pumpa. Men om antingen bröst är fortfarande full och obekväm, pump eller hand uttrycka komfort.

naturligtvis, om ditt barn inte kommer att låsa på ett av dina bröst, pumpa eller hand uttrycka det bröstet för att behålla sin mjölkförsörjning tills din lilla låser lätt på båda brösten.