1. Minskar rodnad och ärrbildning
”morotsjuice innehåller stora mängder betakaroten, som omvandlas till retinol, en av de renaste formerna av vitamin A,” sade Mitsios. ”Vitamin A fungerar som ett konstigt vitamin när det gäller hudläkning och minskning av rodnad och inflammation.” det är definitivt mest potent när det konsumeras, men du kan också slå ditt kylskåp för en DIY skönhetsbehandling med morotsjuice för att föryngra, ljusna och lugna din hud. Ett alternativ är att försiktigt tappa ren morotsjuice på huden med en bomullsdyna. En annan är att skapa en mask. ”det är lika enkelt som att blanda saften av en morot med två matskedar havregryn och en matsked organisk kokosnötsnektar eller honung för att skapa en tjock pasta”, säger Mitsios. ”Havregryn fungerar synergistiskt med morotsjuice för att lugna rodnad och inflammation och för att rena porer på grund av dess höga saponininnehåll. En matsked yoghurt kan också läggas till denna blandning för hjälp med oljebalansering.” applicera masken på ansiktet och låt den vara på i 20 minuter. ”lokalt kan morotsjuice hjälpa till att bekämpa solskador eftersom den innehåller falcarinol, en antioxidant”, säger Dr.Purvisha Patel, en styrelsecertifierad hudläkare och grundaren av Visha Skincare. ”Karotenerna fungerar också som ett mycket mildt solskydd.” hon noterade att små morötter är bättre att juice än stora eftersom de innehåller mer näringsämnen. Topisk applicering eller oral konsumtion av morotsjuice ersätter inte behovet av att skydda din hud mot solen med en SPF; det ger bara lite mer skydd. dr.Patel sa att morotsjuice kan öka dina energinivåer, och det kan också ge din ämnesomsättning en boost. Du kan tacka den höga mängden vitamin B-komplex för det. Detta komplex bryter aktivt ner glukos, fett och protein och säkerställer att kroppens energi används effektivt. När du har massor av energi ser du naturligtvis friskare och mer levande ut! ” betakaroteninnehållet i morotsjuice gör det effektivt för att kontrollera talgproduktionen och minska förekomsten av akneutbrott”, säger Mitsios. ”För mer effektiva resultat rekommenderar jag att du dricker morotsjuice tillsammans med att applicera den topiskt.” med konsekvent konsumtion kommer du att märka en minskning av akne och mjukare hud inom några månader. (Var bara medveten om att det finns en sådan sak som att dricka för mycket morotsjuice. Lägg till det i din kost, men var måttlig i din konsumtion.) Du kan också göra en DIY-mask med morotsjuice för att minska och förebygga akne. Dr. Patel sa att i Indien är akne-kämpande masker gjorda med en tesked kikärtmjöl, en tesked gurkmeja och en kopp morotmassa. Blanda tills masken har en jämn konsistens, applicera, låt den stå i 15 minuter och skölj sedan. ” de höga nivåerna av C-vitamin som finns i morotsjuice arbetar också för att stimulera kollagenproduktion och bibehålla hudens elasticitet”, säger Mitsios. kollagen är det som gör din hud fast, hoppande, fyllig och frisk. När vi blir äldre minskar vår produktion av kollagen. I den meningen är morotsjuice en underbar ingrediens att införliva i din kost och skönhetsregim för att förhindra och minska tecken på åldrande. ” de höga halterna av karotenoider som finns i morötter är starka antioxidanter, som arbetar för att rensa fria radikaler, vilket förringar frisk glödande hud”, förklarade Mitsios. ”Juicen är också återfuktande, så arbetar för att behålla fuktnivåer som leder till fyllig och strålande hud.” dubbla ner genom att dabba ren morotsjuice på huden medan du smuttar på en morotbelastad smoothie. Se bara till att märka karotenoider i alla selfies som din nya BFF.
2. Förhindrar och behandlar solskador
3. Förbättrar energinivåer och Metabolism
4. Minskar akne
titta här!
Pop Quiz
5. Stimulerar kollagenproduktion
6. Dat Glow, Tho
