detta inlägg kan innehålla AFFILIATE länkar. Se mina upplysningar för mer INFORMATION
ditt leende är en av de första saker som människor märker och ett vackert leende ses ofta som ett tecken på framgång och förtroende.
naturligtvis är ett kritiskt element för alla stora leende vita tänder.
enligt American Academy of Cosmetic Dentistry spenderar amerikanerna nästan $1.4 miljarder varje år på tandblekningsprodukter.eftersom den genomsnittliga tandblekningsproceduren hos en tandläkare kostar runt $ 650, letar många efter kreativa sätt att få vitare tänder på en budget.
tyvärr, många av de metoder och lösningar de försöker sluta misslyckas med att leverera de resultat de vill ha.
låter detta som ditt problem?
jag var i dina skor och var på väg att ge upp hoppet om vitare tänder.
Jag ville inte spendera pengarna för att få professionell tandblekning så började undersöka hur man får vita tänder på egen hand.
det här är när jag snubblat på olika hemmahjälpmedel för vita tänder.
så idag ska jag dela med dig de tandblekningstips som har visat resultat för mig.
Jag kommer att lista allt här eftersom vissa metoder inte fungerar för alla.
bäst hemma tandblekning Kit: snö tandblekning
få ljusa vita tänder på så lite som 10 minuter om dagen. Snö är den bästa hemmabehandlingen du kan köpa. Spara dig själv från besväret med andra hemma kit och kostsamma behandlingar på tandläkarens kontor.
Klicka här för att prova snö riskfritt!
Innehållsförteckning
hur man får vita tänder på en Budget: 6 enkla sätt
# 1. Ta regelbundet hand om dina tänder
för att höja friska tänder måste du göra borstning och tandtråd till en daglig vana.
bonuspoäng om du använder munvatten också.
det betyder att du måste borsta minst två gånger om dagen.
Du kan flossa och använda munvatten två gånger om dagen också, men jag tycker att en gång dagligen fungerar för mig.
processen jag går om är enkel.
innan jag går och lägger mig, flossar jag först och använder munvatten.
detta lossar och tar bort mycket av maten som sitter fast mellan mina tänder som borstning inte får.
det sista steget är att borsta. Jag har upptäckt att när jag rengör min mun i den här ordningen får jag det bästa resultatet av ett ljusare leende.
hur vet jag att jag får resultat?
sedan jag har börjat denna rutin fortsätter tandläkaren att hitta mindre plack för att rengöra mina tänder.
Om du har mycket plack, vilket är vad jag hade när jag började, uppmanar jag dig att köpa dessa munval.
du skjuter detta mellan tänderna från både fram och bak. Jag gjorde detta förutom tandtråd.
faktum är att jag skulle flossa först och sedan bli förvånad och äcklad över de saker som dessa små killar drog ut.
Observera att i början kan ditt tandkött blöda. Det skadar inte att använda dessa, men blödande tandkött är ett dåligt tecken.
det är ett av de första tecknen på gingivit och periodontal sjukdom.
de goda nyheterna om du fångar det tidigt kan du vända om eventuella skador.
genom att använda dessa regelbundet förutom tandtråd, borstning och munvatten kommer tandköttet att blöda mindre och så småningom sluta.
#2. Se tandläkaren
att gå till tandläkaren för kontroller är ett måste för munhygien.
jag går två gånger om året och du borde också.
bara en enkel rengöring och polering kommer att köra dig runt $100 varje gång.
dessa pengar är väl värda det.
inte bara kommer tandläkaren att rensa bort plack, de kommer också att kunna få dig en bra rengöring och bedöma din emalj.
de kommer också att kunna berätta om några fläckar på dina tänder är håligheter.
efter ditt besök kommer din mun att känna sig renare än tidigare och du kommer att få ett ljusare leende från polska.
#3. Undvik vissa livsmedel och dåliga vanor
flera faktorer kan skada dina tänder och få dem att förlora sin naturliga färg.
genom att känna till dessa faktorer är du bättre beredd att bekämpa dessa tandfärgningsfiender.
- mörka drycker: emaljen, ämnet som täcker den yttre delen av tänderna är gjord av en matris av kristallliknande stavar som har små gropar. Fläckar från mörka drycker som kaffe, te eller rött vin kan låsas in i dessa små gropar och få dina tänder att se gulaktiga ut.
- bearbetat socker: som det som finns på godis och läsk spelar bearbetat socker en skadlig roll i tandförfall. Streptococcus mutans, bakterierna som bildas tillsammans för att bli plack använder socker som en form av energi. Ju mer socker du äter desto större är risken för plackbildning.
- rökning: Rökning är en mycket ohälsosam vana. Det kan ha negativa effekter på alla delar av din kropp. Nikotin, som ursprungligen är färglös, blir gul i kombination med syremolekyler. Rökare har en högre risk att drabbas av tandköttssjukdom, tandförlust och till och med muncancer.
naturligtvis kanske du inte vill ge upp ditt kaffe och vi äter alla något då och då med bearbetat socker.
så jag säger inte att du aldrig ska konsumera dessa livsmedel och drycker. Men här är några enkla tips för att hålla tänderna ljusa.
- drick kaffe genom ett sugrör. Samma för te. När du gör detta utsätter du bara dina bakre tänder för risken för fläckar.
- borsta oftare. Men borsta inte direkt efter att du har ätit. Vänta minst 30 minuter för att undvika skador på din emalj.
- skölj munnen. Medan du väntar på att borsta efter en måltid, använd detta enkla trick till ljusare tänder. Skölj med vatten. Efter måltider tenderar jag att ta en stor gulp vatten och swish det runt min mun kraftigt i 10-15 sekunder. Jag gör det 2 eller 3 gånger. Du kan spotta eller svälja vattnet. Om du gör detta kommer du att ta bort all lös mat mellan tänderna innan den har en chans att lösa sig.
# 4. Använd snö
har du hört talas om snö tandblekning?
det är en ny hemma tandblekningsprocess som ger fantastiska resultat.
köp bara startpaketet och du har allt du behöver för vita tänder.
det fungerar bättre än de flesta hemmetoder eftersom det använder ett aktiverande ljus. Detta gör att du kan få vita tänder på så lite som 10 minuter om dagen!
För att ge Snow ett försök, klicka här.
# 5. Använd huskurer för att bleka tänderna
många huskurer för att bleka tänderna fungerar bra.
helst, förutom hembehandlingar, kommer du också att använda naturliga ingredienser.
vilka är de bästa hemmetoderna för vita tänder?
- bakpulverpasta: blanda 3 teskedar bakpulver med 1 tesked bordsalt och borsta pastan försiktigt på tänderna och tandköttet två gånger i veckan, skölj noggrant efteråt. Smaken är inte den bästa, men den tar bort envisa ytfläckar och ger gnistan tillbaka till ditt leende. Om du kan hantera denna smak är det överlägset det enklaste sättet att lysa upp ditt leende. Om du inte känner för att göra din egen pasta kan du köpa Arm & Hammer Whitening Booster.
- kokosolja skölj: innan du borstar, få 1 matsked kokosnötolja och placera den i munnen. Det kommer naturligt att mjukna som det är i munnen. Tryck, dra och swish det runt munnen. Gör detta i ca 10 minuter, skölj sedan med vatten och borsta som vanligt.
- väteperoxid sköljning: den billigaste lösningen av allt är att använda väteperoxid. De flesta tandblekningsprodukter har detta som huvudingrediens. Fyll bara flaskans lock med vätskan och swish i munnen i ungefär en minut, två gånger om dagen. Som med kokosoljesköljningen gör du detta innan du borstar.
- äppelcidervinäger: blanda 1 del äppelcidervinäger och 2 delar vatten. För att undvika att skada emaljen, var noga med att späda ut vinägerna tillräckligt innan du sveper den i munnen. Placera lösningen i munnen och sväng försiktigt runt i cirka 1 minut. Efter sköljning, vänta minst 30 minuter innan du borstar. Äppelcidervinäger är mycket slipande, och borstning direkt kan göra mer skada än nytta.
- Citronsaftpasta. Blanda 2 teskedar bakpulver och tillräckligt med citronsaft för att förvandla bakpulver till en pasta. Applicera pastan på tänderna med en tandborste och låt den sitta i 1 minut innan du sköljer av. Många svär vid det här alternativet, men jag har aldrig provat det. Eftersom citronsaft är sur var jag rädd för att skada min tandemalj.
- aktivt kol. Vissa människor svär vid det här alternativet också, men jag har aldrig provat det. Med det sagt vitnar aktivt kol tänderna genom att dra fläckar från tänderna. Intresserad? Så här använder du det. Lägg lite aktivt kol i en liten burk och doppa sedan in en våt tandborste och börja borsta. När du täcker hela munnen, låt den sitta i 2 minuter och skölj sedan. Några viktiga anteckningar här. Först kommer det att göra hela munnen svart, så var inte rädd när du ser detta. För det andra fläckar aktivt kol många ytor, så du kommer förmodligen att förstöra din tandborste. Du är bäst att använda en annan tandborste än du normalt använder. Torka slutligen av diskbänken omedelbart efter sköljning för att se till att den inte fläckar din diskbänk!
Du kan även använda många av dessa produkter i olika kombinationer för att städa ditt hus och spara massor av pengar i processen!
- relaterad: Klicka här för hemlagade rengöringsproduktalternativ
#6. Använd Tandblekningsremsor
om du har bråttom och vill påskynda processen kan du prova tandblekningsremsor.
dessa kit sträcker sig från $35 till $100 och kan ge resultat snabbare än hemlagade lösningar.
men jag har hittat den bästa framgången när jag använder hemma rättsmedel förutom tandblekningsremsor.
dessa remsor är säkra när de används enligt anvisningarna.
förstå dock, även om du följer instruktionerna noggrant kan du uppleva biverkningar som tandköttsirritation och tandkänslighet.
När du väljer ett tandblekningssats, kom ihåg att FDA inte rekommenderar att du använder en med en peroxidkoncentration högre än 18%.
Här är några av de mest populära tandblekningsremsorna:
- Plus White Speed Whitener: du lägger gelen i munstycket och håller den i munnen i 5 minuter. Det är det. En varning, det skumar mycket. På grund av detta används den bäst i duschen så att du snabbt kan spotta ut skummet. (Lita på mig, Du måste spotta ut skummet. Det är lite irriterande, men hej, produkten fungerar!)
- Active Wow Teeth Whitening Kit: som ett av de mest väl granskade tandblekningssatserna på Amazon innehåller detta kit allt du behöver för att bleka tänderna. 2x vitare sprutor, 2x Remineraliseringsgel, 2x professionella brickor (plus 1x Bonusbricka), 1x vitare Acceleratorljus och 1x Fackfodral för säker förvaring. Det kommer även med en 100% nöjdhetsgaranti, eller pengarna tillbaka. Den kan användas dagligen och hjälper till att ta bort fläckar från kaffe, vin, läsk, rökning och mer med ljusaktiverad accelerationsteknik.
- Crest 3D Glamorous White Whitestrips: Whitestrips hävdar att de kan ta bort 10 års tuffa insättningsfläckar från kaffe, vin och rökning, och att de kan ge resultat som är 25 gånger bättre än de som uppnås genom att använda någon vitare tandkräm i 4 veckor. Denna typ av whitestrips ger vanligtvis färre biverkningar som gelbaserade kit, så om du har upplevt biverkningar som känslighet eller irritation av tandköttet när du använder peroxidbaserade geler kan detta vara ett alternativ för dig.
enligt min erfarenhet fungerade whitestrips bäst för mig.
det var en liten inlärningskurva först, men vid den tredje dagen hade jag det ner till en vetenskap.
Vanliga frågor
Jag försökte täcka alla viktiga punkter om att få ljusare tänder, men många läsare har fortfarande frågor, så jag skapade denna FAQ-sektion.
Jag lägger till det eftersom jag får fler frågor för att bättre svara på dina frågor.
hur fungerar ett tandblekningsförfarande?
om du väljer att bleka tänderna hemma är den vanligaste metoden de klara remsorna.
du placerar dessa över dina tänder i 15 minuter två gånger om dagen och om några veckor har du vitare tänder.
den andra vanliga hemma metoden är en bricka som är formad för att passa din mun. Återigen bär du det här facket i några minuter dagligen för att arbeta.
i båda fallen använder de väteperoxid för att bleka tänderna.
om du bestämmer dig för att gå till tandläkaren är processen liknande. De kommer också att använda en vitare lösning för att bleka tänderna.
men de kommer också att använda ett speciellt härdningsljus för att aktivera peroxiden till handling.
du lämnar sedan lösningen på tänderna i upp till 1 timme.
beroende på hur gula dina tänder är kan du behöva återvända för uppföljningsbehandlingar.
totalt sett får tandversionen snabbare än hemmablekning.
detta beror på att hemma-proceduren måste göras under en period av veckor, där tandbehandlingen vanligtvis är en och klar.
tänder tandtråd tänder?
tandtråd ensam kommer inte att bleka tänderna.
men tandtråd på en daglig basis kommer att bidra till att ta bort mat och plack, som om de lämnas på tänderna, kommer att börja göra dem gulnar och kan leda till tandköttsproblem.
Så om du har vita tänder är tandtråd en enkel vana som hjälper dig att förlänga ditt ljusa leende längre.
Om du inte har vita tänder, kommer tandtråd ensam inte att ge dig pärlvita.
Hur får jag vita tänder idag?
det enda sättet att få vita tänder idag är att se en tandläkare och få dina tänder professionellt vita.
och även detta garanterar inte ljusa tänder över natten.
beroende på hur gula de är, kan du behöva gå tillbaka för ett par sessioner för att få dina tänder verkligen vita.
men det här är ditt bästa alternativ.
ingen av de listade hemmet kommer att bleka dina tänder över natten.
Vad är det snabbaste hemma botemedlet för vitare tänder?
det snabbaste sättet att få vita tänder hemma är att använda Snötänderblekare.
den här produkten fungerar bäst eftersom den förutom blekmedel använder ett aktiveringsljus. Detta är den lätta tandläkare använder för att bleka tänderna i ett par besök.
den andra hemmahjälpen tar längre tid eftersom de inte använder detta ljus.
hur man tänder tänder med en banan?
många tror att du kan bleka tänderna med en banan tack vare några onlineforum och videor på YouTube.
enligt deras påståenden, för att bleka tänderna, tar du helt enkelt insidan av en bananskal och gnuggar den över tänderna i 2 minuter varje dag.
På kort tid kommer du att ha vitare tänder.
enkelt rätt?
men det fungerar inte.
det finns inga bevisade studier som visar att detta fungerar.
Om du vill ha ljusare tänder är dina bästa alternativ att följa de råd jag lagt ut ovan.
kan du göra tänderna vitare genom att borsta ensam?
Du kan göra dina tänder ljusare genom att borsta ensam, men du kommer inte att få dem glittrande vita.
borsta med en vitare tandkräm och använda några av de andra metoderna som jag listade ovan kommer att göra dina tänder till en vitare nyans.
men om du vill få dem mousserande är det bästa alternativet att se en tandläkare för professionell blekning.
hur man vitar på baksidan av tänderna?
alla metoder som anges i det här inlägget kommer att bleka baksidan av tänderna.
naturligtvis, när det gäller alternativen som innebär borstning, måste du se till att du borstar baksidan av dina tänder också.
annars kommer inte baksidan av dina tänder att se fördelen.
Vad är några naturliga tandblekning livsmedel?
det finns ett antal livsmedel som kommer att bleka dina tänder naturligt.
i ingen specifik ordning inkluderar dessa livsmedel:
- jordgubbar
- selleri
- mejeri (mjölk, yoghurt, ost)
- blomkål
- äpplen
- ananas
- Broccoli
- russin
förutom dessa livsmedel är det viktigt att du dricker mycket vatten hela dagen.
När du inte dricker tillräckligt med vatten torkar munnen ut och sedan börjar bakterier växa.
detta är fienden av vita tänder.
genom att hålla dig hydratiserad håller du saliv i munnen och hjälper till att hålla bakterierna borta.
inslagning upp
det finns mina bästa tips för hur man får vitare tänder på en budget.
medan du går till tandläkaren och får en professionell tandblekning är det absolut bästa sättet att få vita tänder, det finns många andra tandblekningsmetoder du kan göra för mycket mindre.
det viktiga att komma ihåg här är att ingenting kommer att hända över natten.
Du kommer inte att gå från mörka, gula färgade tänder till pärlvita på en dag.
det tar några veckors behandling. Av denna anledning uppmuntrar jag dig att ta en före bild.
detta hjälper verkligen att hålla dig motiverad eftersom du förmodligen inte kommer att se några förändringar i dag till dag.
men att följa dessa hemmetoder för vitare tänder och till och med köpa några tandblekningsremsor kan ha en enorm inverkan.
var noga med att borsta, tandtråd och skölj så att du inte bara har vita tänder utan också friska.
