När god hälsa nämns i förhållande till en bra kost är grönsaker vanligtvis högt på listan över de saker du bör konsumera. Så mycket som morötter är en vanlig grönsak med massor av hälsofördelar, finns det också några ovälkomna biverkningar av morötter som många människor inte känner till.
i den här artikeln har vi listat några ohälsosamma effekter som konsumtion av morot kan ha på din kropp.
allergiska reaktioner
vissa människor är överkänsliga mot morötter och några vanliga biverkningar bland sådana människor är hudutslag, diarre, anafylaktiska reaktioner, nässelfeber och svullnad. Sådana allergier orsakas på grund av allergenet som finns i morotpollen.
orsakar karotenemi
morötter innehåller höga nivåer av betakaroten, som blir omvandlas till Vitamin A i kroppen. Tung konsumtion av morötter leder till stora mängder karoten i ditt blod som orsakar karotenemi som är en gulaktig missfärgning av huden.
hög sockerhalt
personer med diabetes bör undvika konsumtion av morot på grund av dess höga sockerhalt. Sockret i morot omvandlas till glukos och detta höjer snabbt kroppens sockernivå. Om du måste konsumera morot som diabetespatient är det bäst att konsumera ångade morötter i små mängder.
ändrar smak av bröstmjölk
När du ammar kommer allt du äter att nå ditt barn. Ammande mammor bör undvika att dricka morotsjuice i stora mängder som studier har visat att morot förändrar smaken av bröstmjölk.
osäker för spädbarn
vissa studier visar att morötter är osäkra för små barn. Det är därför det är viktigt att mata unga barn bara små portioner morot.
titta på en video om hur du ökar ditt immunförsvar med morot nedan:
