filmer och TV har lärt oss kontrollampa tecken på hjärtproblem: en skarp, distinkt smärta i bröstet som är omedelbart uppenbart som en nödsituation. Det är ingen bra utbildning. ”Tecken på hjärtsjukdom kan ofta vara milda och så korta att de kan avfärdas för något annat eller inte ens märkas alls”, säger Roshini Malaney, do, en kardiolog med Manhattan Cardiology i New York City. Ofta skickar hjärtat subtila meddelanden som är något fel, i form av symtom som kan kännas från huvudet till benen. Här är de vaga eller tvetydiga tecken experterna säger att du bör titta på. Läs vidare, och för att säkerställa din hälsa och andras hälsa, missa inte dessa säkra tecken på att du redan har haft Coronavirus.

att känna sig mer nedslagen än vanligt kan vara ett tecken på att ditt hjärta inte pumpar som det borde. ”Hjärtsjukdom kan ofta presentera med vaga, tvetydiga eller tysta tecken”, säger Sitaramesh Emani, MD, en kardiolog vid Ohio State University Wexner Medical Center. ”Efter diagnos ser vi ofta tillbaka och inser att några av dessa mindre märkbara tecken var närvarande ganska länge tidigare. Sådana tecken kan innefatta en ny och oförklarlig förändring i energinivåer eller nya svårigheter att utföra tidigare genomförbara uppgifter.”

Rx: ”persistens av dessa symtom under mer än en kort tidsperiod (ofta längre än några dagar) kan motivera ytterligare utvärdering”, säger Emani. ”Personer med dessa problem bör kontakta sin medicinska leverantör för vidare utvärdering, vilket kan innefatta en kontorsutvärdering, blodarbete eller specifik diagnostisk testning.”

Ibland kan en hjärtattack inte få dig att dramatiskt klämma i bröstet, bara känna att något inte är helt rätt. ”Patienter kommer vanligtvis att klaga på ett tryck/dragning / obehag, vanligtvis i mitten av bröstet, ibland som strålar ner i vänster arm eller i käken”, säger Jeremy Pollock, MD, en kardiolog vid University of Maryland St.Joseph Medical Center i Towson, Maryland. ”Detta kan associeras med träning eller ansträngning och lindras av vila.”Bröstet obehag kan vara i övre eller nedre bröstet eller höger eller vänster sida av bröstet, säger Nieca Goldberg, MD, en kardiolog och medicinsk chef för NYU Women’ s Heart Program i New York City.

Rx: Om något känns av i bröstet, tveka inte att söka läkare. ”Symtomen är ledtrådar om att du kan ha hjärtproblem, men att bara ha symtomen gör inte diagnosen”, säger Goldberg. ”Ytterligare tester måste göras för att se om det är hjärtsjukdom eller annat tillstånd.”

andnöd kan vara ett tecken på hjärtsjukdom, säger Goldberg. Det kan också betyda lungsjukdom som astma, KOL, lunginflammation eller lungemboli. I alla fall, om du befinner dig ovanligt andfådd, kontakta din läkare ASAP.

Rx: ”Patienter med symtom-särskilt om de är nya symtom-som berör bör inte tveka att söka läkarvård”, säger Pollock. ”Om en plötslig uppkomst av bröstsmärta/obehag/tryck/andfåddhet inte lindras snabbt, tveka inte att ringa 911.”

” ovanlig svullnad i buken eller nedre extremiteterna är ibland ett tecken på hjärtproblem”, säger Emani.

Rx: om du upplever en oförklarlig svullnad i någon kroppsdel, se en vårdgivare ASAP.

svimning eller känsla av yrsel kan vara ett tecken på lågt blodtryck eller anemi, säger Goldberg. Båda tillstånden kan betyda hjärtsjukdom.

Rx: om du svimmar eller känner att du ska, vänta inte med att se en läkare för att ta reda på vad som händer.

en 2018 Harvard-studie fann att hörselnedsättning var 54% vanligare hos personer med hjärtsjukdom. ”Hjärtsjukdom försämrar blodflödet, och det inre örat, känt som cochlea, är extremt känsligt och kan påverkas av ett minskat blodflöde, vilket orsakar hörselnedsättning”, säger Lisa A. Perhacs, AuD, audiolog och klinisk utbildningsspecialist på Signia. ”Eftersom cochlea är ett av kroppens minsta organ kan hörselnedsättning vara en av de första indikatorerna på hjärtsjukdom.”

Rx: ”om du är över 40 är det viktigt att din hörsel utvärderas årligen för tidig upptäckt av hörselnedsättning och även tidig upptäckt av hjärtsjukdom”, säger Perhacs.

magproblem kan vara maginfluensan—eller tecknet på allvarligare problem under din huva. ”Kallsvett, illamående och kräkningar kan vara tecken på virusinfektion, men de kan också vara tecken på att det händer något med ditt hjärta”, säger Malaney. ”Ett annat vanligt klagomål är magont eller halsbränna, vilket kan bero på matsmältningsbesvär. Detta kan dock också vara ett symptom på en blockering i artärerna, vilket minskar blodflödet till hjärtat och ofta inträffar före en hjärtattack.”

Rx: ”om du har något av ovanstående symtom som är nya eller förekommer oftare eller med ökande svårighetsgrad är det viktigt att se din läkare för att se till att det inte händer något med ditt hjärta, särskilt om du har riskfaktorer för hjärtsjukdom”, säger Malaney.

Om du inte har energi att slutföra träningspass som du brukade avsluta handily, kan det vara tecknet på cirkulationsproblem. ”Trötthet eller en begränsning i träningstolerans—eller dagliga aktiviteter som är en förändring från personens baslinje—kan vara ett tecken på att hjärtat inte kan ta emot det ökade blodflödet som behövs när det behöver arbeta hårdare, till exempel med träning”, säger Arrash Fard, MD, en kardiolog med Adventisthälsa i Simi Valley, Kalifornien. ”Denna begränsning i blodflödet kan orsakas av uppbyggnad av kolesterol i kransartärerna, blodkärlen som hjärtat använder för att förse sig med blod, näringsämnen och syre.”

Rx: skriv inte av det som att bara vara utsliten. ”Särskilt hos kvinnor är ökad trötthet eller minskad träningstolerans vanligtvis hänförlig till att vara överarbetad eller stressad. Dessa bör inte ignoreras—även dessa vanliga symtom kan innebära att det händer något med hjärtat”, säger Malaney.

i stället för en skarp smärta kan en hjärtattack känna sig som en tung vikt. ”De flesta tror felaktigt att hjärtattacker alltid åtföljs av svår bröstsmärta. Detta är inte sant”, säger Richard Wright, MD, en kardiolog vid Providence Saint Johns Health Center i Santa Monica, Kalifornien. ”För det mesta är tecknen och symtomen mer subtila. Vanligtvis beskriver människor en känsla av förtryckande obehag och en tung känsla av att de inte kallar smärta, oftast i mitten av bröstet.”

Rx: ”tyvärr finns det inget enkelt sätt att någon kan avgöra om de själva har en hjärtattack”, säger Wright. ”För att skilja om dessa problem är relaterade till en eventuell hjärtattack krävs vanligtvis ett elektrokardiogram, blodprov eller avbildningsstudier. Om någon är orolig för att de kan drabbas av en hjärtattack, de behöver för att omedelbart kontakta sin läkare, närvarande till en akutmottagning, eller ring för paramedicinsk hjälp.”

högt kolesterol, en viktig riskfaktor för hjärtsjukdom, har ofta inga fysiska symtom. Om du inte har familjär hyperkolesterolemi, en genetisk störning som höjer kolesterolnivåerna, säger Robert Greenfield, MD, en kardiolog och lipidolog vid MemorialCare Heart & Vascular Institute i Fountain Valley, Kalifornien. Det kan skapa synliga tecken på din hud.

”tecknen inkluderar små gula plack runt ögonlocken som kallas xanthelasma”, säger han. ”En vit ring runt ögonens iris är faktiskt en kolesterolavsättning och kallas en arcus. Dessutom, i familjeformen, kan kolesterol faktiskt deponera runt lederna som armbågar och knän och se ut som stötar och kallas xanthomas.”

Rx: om du har tecken på familjär hyperkolesterolemi, prata med din läkare. Om du inte gör det, kontrollera din kolesterolnivå minst en gång om året. Om ditt ”dåliga” kolesterol är högt, följ din läkares förslag. ”Hjärtattacker och stroke är tillstånd som kan orsakas av högt kolesterol”, säger Greenfield. ”Och det är därför statindrogen—liksom en bra kost och motion—rekommenderas.”

”hjärtklappning är en onormal känsla av att ditt hjärta slår”, säger Alexandra Lajoie, MD, en kardiolog vid Providence Saint Johns Health Center i Santa Monica, Kalifornien. ”Det kan helt enkelt vara en ökad medvetenhet om ditt vanliga hjärtslag, eller en känsla av att ditt hjärta är onormalt racing, pounding eller har oregelbundna eller hoppade över slag. Ibland känner människor dem bara i vissa positioner som att ligga på vänster sida, eller känner att deras hjärta hoppar i halsen.”Hjärtklappningar kan vara ofarliga, eller de kan vara ett tecken på ett hjärtsjukdom som förmaksflimmer (AF), ett oregelbundet hjärtslag som är potentiellt farligt.

Rx: ”Medan majoriteten av hjärtklappning inte är farliga, bör patienter prata med sin läkare om eventuella symtom på hjärtklappning för att säkerställa att de inte orsakas av ett potentiellt allvarligt hjärtproblem”, säger Lajoie. ”Hjärtklappning som uppstår med yrsel, svimning, andnöd eller bröstsmärta bör utvärderas av en läkare omedelbart.”

” patienter med hjärtsvikt kan uppvisa betydande viktökning, svullnad i benen, fotleden eller magen, minskad aptit, andnöd förvärras med ansträngning eller medan de ligger platt”, säger Jason Kaplan, do, klinisk biträdande professor i kardiologi vid Philadelphia College of Osteopathic Medicine.

Rx: ”Det är viktigt att ses av din läkare för en grundlig undersökning och lämplig testning för att avslöja hjärtsjukdomar och dess bakomliggande orsaker”, säger Kaplan.

”högt blodtryck och högt kolesterol är två relativt tysta tecken på hjärt-kärlsjukdom som kan leda till hjärtinfarkt eller stroke”, säger Lori Mosca, MD, MPH, Ph. D., av American Heart Association och gå Röd för kvinnor volontär expert. ”Högt blodtryck, eller högt blodtryck, är den näst ledande orsaken till förebyggbar hjärtsjukdom och stroke död — andra bara för att röka.”

Rx: ”åttio procent av hjärthändelser kan förebyggas genom utbildning och blygsamma livsstilsförändringar som att flytta mer, äta smart och hantera blodtryck”, säger Mosca. ”Men vissa människor kanske inte vet att de har högt blodtryck eller kolesterol förrän det är för sent.”

ensam, hals eller käksmärta är inte en varning för hjärtfara, men om det kombineras med smärta eller tryck som strålar ut från mitten av bröstet upp till halsen och/eller käken, kan det vara ett tecken på hjärtinfarkt rapporterar Harvard Health. ”I vissa fall kan ovanlig käke, nacke eller axelvärk relateras till hjärtsjukdomar”, säger Emani.

Rx: ”Smärta i käken, illamående och andnöd är hjärtinfarktssymtom som något förekommer oftare hos kvinnor”, säger Mosca. ”Medan de flesta inte omedelbart associerar dessa symtom med hjärtinfarkt, är det viktigt att komma ihåg att de kan vara de första tecknen på en stor kardiovaskulär händelse.”

smärta i nedre extremiteterna med promenader kan vara ett symptom på pad eller perifer arteriell sjukdom, säger Greenfield.

Rx: om du upplever smärta i benen när du går, slå inte bara på någon Ben-Gay. Se din läkare och beskriv dina symtom fullständigt.

lite yrsel efter en dag på Six Flags är normalt. När den känslan uppstår till synes från ingenstans, du kan vara i trubbel. Yrsel är ofta ett varningsskylt för hjärtsjukdomar, ofta medföljande lungödem. När din hjärna inte får tillräckligt blodflöde kan det få dig att känna dig woozy, liksom lungödem, vilket kan begränsa mängden syresatt blod som levereras till dina organ.

Rx: om du känner dig yr, plötsligt eller i flera dagar, var noga med att prata med din läkare.

domningar och smärta i vänster axel är bland de mest rapporterade hjärtinfarktssymtomen, och definitivt de som du inte bör ignorera. Medan axelvärk också kan bero på vardagligt slitage, som tendonit eller en rotor manschettskada, om smärtan rör sig ner i bröstet och i fingertopparna, är det viktigt att du ringer 911 direkt. Ofta är smärtan inte bara begränsad till din arm, men många upplever det också i käken och nacken.

Rx: om du någonsin upplever smärta som strålar ut från bröstet ner i armen eller känner en förvärrad värk i bara armen, ring 911 omedelbart eftersom det kan vara ett tecken på hjärtinfarkt.