Okej, låt oss möta det, Det finns inget känsligt sätt att prata om Rumpa svett. Det håller dig vaken på natten och oroar dig för hur vädret kommer att bli vid morgondagens basebollspel. Det har du undvika dansgolvet även om du vet att du kan sätta dit ett drag. Du kommer att spela en power runda golf med pojkarna men vara mycket nervös om färgen på dina shorts. Du fruktar att du sitter fast i ett muggigt konferensrum i timmar i rädsla för att du kommer att stå och se ut som om du hade en olycka. Med andra ord, om det är varmt eller inte, ”swamp butt” är en av de pinsamma, obekväma frågorna som du inte vill prata om – eller fråga om.

När du har att göra med svett i ett område där ventilationen inte är premium, kommer du säkert att få ackumulera fukt i ögonblicket. Men överdriven fukt som sipprar genom dina kläder kan vara pinsamt.

Om du lider av en sumpig plats, har vi täckt dig med vår ultimata guide om rumpa svett. Du lär dig vad som gör din rumpa svett, när du ska prata med din läkare om din svettiga rumpa (och andra medicinska problem) och hur man förhindrar eller stoppar rumpa svett.

det här inlägget publicerades i juli 2019 och uppdaterades i April 2020 och februari 2021 så du är redo för sommarsäsongen i år.

varför svettas min rumpa så mycket?

om du undrar pinsamma frågor som ”varför svettar min rumpa så mycket”, är du inte ensam – många människor kämpar med den här erfarenheten och förstår inte svettiga bum orsaker.

verkligheten är att din rumpa är ett område där solen inte lyser, och luften flyter inte heller. Du har två områden här som kan orsaka svett. Det finns dina rumpa kinder, och då har du ditt perineala område, vilket är platsen mellan dina ben från din rumpa till dina könsorgan. Detta råkar bara vara en av de fläckar som tenderar att svettas mer än andra områden. Kombinera det med det faktum att det är nära håll där nere, och dina svettkörtlar ber om luft.

Du har två typer av körtlar som producerar svett:

1. Eccrine körtlar, som utsöndrar luktfritt vatten och salt för att hålla dig sval när du är varm.
2. apokrina körtlar, som producerar en tjockare utsöndring som Tyvärr stinker.

så, dina rumpa kinder har de icke-stinkiga körtlarna, medan de apokrina körtlarna i perinealområdet ger den tjockare, luktande svetten. Du kan också få ytterligare svett att droppa ner i ryggen, vilket orsakar en jämnare röra i dina nedre regioner. Även om alla svettas, svettas inte alla för mycket.

om detta låter som ett scenario som är obehagligt bekant, finns det en chans att du kan ha hyperhidros.

Vad är hyperhidros?

När du lider av överdriven svettning kan du ha ett tillstånd som kallas hyperhidros. Tillståndet gör att du kontinuerligt producerar svett, oavsett temperatur eller till och med din stressnivå.

svettning är inte bara normalt utan tjänar också ett viktigt jobb för att hålla oss från överhettning. Vattnet och saltet som produceras när svettning svalnar, huden när den avdunstar. Men när du svettas så att du droppar hela tiden är detta inte normal svettkörtelfunktion.

När svettning blir så överdriven att det ser ut som om du kissade på dina byxor, är chansen stor att du har hyperhidros.

svett i trånga utrymmen

det är vettigt att begränsade delar av kroppen, såsom butt crack, ger en idealisk plats för svettning. Mellan två ganska begränsande skinkor fastnar svetten där och skapar en mängd problem.

med all den svetten kan du utveckla mer än bara våta shorts och lämna svett på stolar. Lägga bränsle på elden, när din rumpa spricka är alltid svettig, du skapar en fabrik primas för att producera en hel del elände. Vi pratar allvarlig överväxt av bakterier och jäst, de främsta synderna som orsakar intensiv klåda. Du kan också utveckla utslag och infektioner.

några av de vanliga problem som orsakas av butt svett inkluderar:

• värmeutslag: Ett mycket kliande rött utslag som kan se mycket ut som blåsor, men mestadels röda stötar.
• Intertrigo: en inflammation som orsakas av hudfriktion och kan bli mycket irriterad och obekväm.
• Acne: svettning kan förvärra hud utsatt för akne.
• follikulit: infekterade hårsäckar orsakade av friktion.
• Candida: en mycket kliande svamp orsakad av jäst, som kan spridas.
• Hudmaceration: Detta är den pruney, rynkig hud i samband med långa bad eller simning. Det försvinner vanligtvis, men när huden förblir våt kan den förbli macererad, vilket i sin tur kan leda till infektioner.

alla dessa förhållanden kan få dig att dra i dina shorts i ett desperat försök att lindra klåda.

När ska du prata med din läkare om Butt svett

ska du se läkaren för en svettig rumpa? Jo, ja. Om du svettas för mycket kan du ha hyperhidros, men det finns också andra underliggande hälsoproblem som kan orsaka det. Du vill utesluta något allvarligt samtidigt ta reda på om något kan göras för att hjälpa till med dina frågor.

till exempel kan vissa underliggande hälsoproblem inkludera:

• sköldkörtelproblem
• Diabetes
• infektioner
• nervsystemet
• vissa typer av cancer
• användning av vissa mediciner

med dessa tillstånd har du förmodligen några andra symtom också, men det är därför du besöker läkaren. De kan diskutera din allmänna hälsa och vet vad du ska leta efter om de misstänker att det kan vara mer än hyperhidros.

du vill också tala med din läkare om du upplever andra problem där nere, inklusive:

• rodnad
• värme
• svullnad
• smärta
• klåda
• missfärgning av huden (som visserligen är svåra att upptäcka!)

alla hudutmaningar eller infektioner bör verkligen tas om hand direkt, eftersom all den fukten bara kommer att göra saken värre.

medicinska alternativ för hur man kan stoppa Butt svett

om det visar sig att du lider av överdriven svettning, eller hyperhidros, det finns medicinska behandlingar som du kan diskutera med din läkare. Dessa kan hjälpa till med hur man stoppar rumpa svett och de inkluderar:

• Prescription antiperspirant: Prescription strength antiperspiranter innehåller en högre koncentration av den aktiva ingrediensen aluminiumklorid. Antiperspirant ska inte appliceras på rumpan eller perinealområdet. Innan du använder, diskutera applikationstekniker med din läkare.
• antikolinerga läkemedel (Nervblockerande läkemedel): Detta är en oral medicin som blockerar kemikalierna i kroppen som orsakar svettning. De har några ganska irriterande och till och med farliga biverkningar, inklusive hjärtklappning, suddig syn, muntorrhet och urinblåsproblem.
• antidepressiva medel: Dessa läkemedel kan både minska ångesten för överdriven svettning, vilket kan hjälpa till att minska svett.
• botulinumtoxin (Botox) injektioner: Det kan blockera svett, men inte alla läkare är villiga att tillhandahålla denna behandling i detta område av kroppen, eftersom det oftast används i underarmar och fötter.

även om det också finns medicinska procedurer tillgängliga för olika delar av kroppen som påverkas av hyperhidrossymptom, rekommenderas ingen av dem för närvarande i ljumskområdet.

kost och livsstil justeringar för att förhindra Butt svett

Om medicin är inte din stil, eller din läkare inte känner att de kommer att vara effektiva för dig, dessa livsstilsförändringar kan också hjälpa till att stoppa butt svett. Inte bara kommer de att minska svett, men många av dem kommer också att hjälpa dig att gå ner i vikt och njuta av förbättrad hälsa. Ju mindre vikt du bär, och ju friskare du är, desto mindre kommer du att svettas.

• Undvik kryddig mat eftersom de ökar svettningen.
• Undvik rålök och överflödiga mängder vitlök eftersom de kan göra svettlukten värre.
• Undvik friterad, fet och bearbetad mat.
• välj en lågkolhydratdiet.
• undvik koffein eftersom det är ett stimulerande medel som utlöser dina svettkörtlar.
• drick 8 till 13 koppar vatten om dagen för att hålla dig sval och undvika uttorkning, vilket intensifierar svettningen.
• Ät matsmältningsvänliga livsmedel som selleri, spenat, gurkor, vattenmelon, sallad, olivolja, paprika och grapefrukt.
• ta ett vitamin B-tillskott för att hålla dina vitala system och organ som fungerar korrekt.
• drick vetegräsjuice (om du tål det).
• Undvik att röka och dricka (om du tål det).
• Ät mindre salt när din kropp svettas för att spola salt från ditt system.

Håll dig lugn och fortsätt

som nämnts bidrar stress till överdriven svettning. Att hitta sätt att minska stress i ditt liv kommer att hjälpa. Du kan prova:

sluta Butt svett det naturliga sättet

fler och fler människor letar efter naturliga sätt att hantera sin hälsa. Om det här låter som du (eller om andra saker inte fungerar för dig), prova några av dessa hemmetoder:

• äppelcidervinäger: Detta är en naturlig astringent som kontrollerar svett och minskar bakterier. Applicera den med en bomullsplatta men var medveten om potentiell irritation på grund av det känsliga området där du applicerar det. Om du upplever irritation, sluta använda den. Du kanske vill prova detta på helgen så att du kan tvätta bort det om det irriterar huden.
• salvia och svart te: om vinägerna visar sig vara sammandragande är te ett bra alternativ. De innehåller garvsyra, som fungerar på samma sätt som de sammandragande effekterna av vinäger genom att begränsa och krympa porerna. Te minskar svett men dödar också bakterier. Du kan applicera den direkt med tepåsarna i kokande vatten. Se bara till att du låter det svalna först.
• bakpulver: detta kan användas ungefär som pulver för att absorbera svett och blockera lukt. Det kommer inte att hindra dig från att svettas men kan hålla dig mer bekväm.
• kamomillte: istället för att applicera det på din hud kan du dricka kamomillte för att minska svett-orsakande stress och ångest.
• häxhasel: Detta är en annan naturlig astringent, som kan appliceras med en bomullsplatta. Låt det i så fall sitta på huden i 30 minuter och tvätta sedan av det.
• Rakning: Rakning så mycket av området som möjligt kan hjälpa dig att undvika att håret fångar och fångar svetten.

När du applicerar något på din hud, testa det alltid i små områden för att se till att det inte svider eller orsakar irritation.

Butt Sweat Don ’ ts

ett av de första och bästa sätten att bekämpa butt sweat är att lära sig vad man inte ska göra om man vill hålla svetten till ett minimum. Här är vad du bör undvika att göra, oavsett vad:

• bär läderbyxor: okej, det här är förmodligen en stretch för de flesta killar, men om du är ett fan av läderbyxor, pratar vi med dig. Även om läder är ett naturligt tyg, Andas det inte, vilket betyder att din rumpa inte heller kan. Så lämna dem på baksidan av din garderob eller vidarebefordra dem till en läderälskande vän.
• att välja en lädersäte: det kan vara frestande att köpa en skinnsoffa eller bekväm stol för en maskulin hem d ouguiscor. Men som med läderbyxor hjälper en lädersoffa inte den träskiga botten. Oavsett om du är på en high-end nattklubb, eller välja en stol för arbete, aldrig göra en direkt för läder när det är möjligt.
• bär unbreathable tyger: Liksom läder, gör icke-andningsbara byxor gjorda av syntetiska tyger, som akryl, polyester, rayon, acetat och nylon, Ingenting annat än att kväva din rumpa. De får dig inte bara att svettas utan också hålla i all den fukten.
• använda deodorant: detta kan verka kontraintuitivt, men du bör inte använda antiperspiranter eller deodoranter i butt crack. De är mycket irriterande, och något som din känsliga hud inte kommer att ta till vänligt.
• hänger i en våt baddräkt: Det kan vara frestande att glida ut ur det kalla vattnet och loungen vid poolen, eller på den sandstranden, men den fuktiga botten kommer att förvärra din träskiga rumpa. Fuktig Plus svettig är lika med svampinfektioner och utslag. Torka alltid av helt efter vattenrelaterade aktiviteter.
• sitter för länge: även om det ibland inte kan undvikas, kan sittande under långa perioder leda till en svettare rumpa. Oavsett om du är i klassen, på jobbet, på en konferens eller på en lång flygning, ta en paus. Om det finns en chans att sträcka benen (och lufta ut din bottenregion), gör det.

om du letar efter andra sätt att förhindra rumpsvett, har vi täckt dig.

Butt Sweat Do ’ s

om du inte har tur med de tillgängliga behandlingarna, prova dessa tips för att göra det lättare att leva med butt sweat.

packa alltid

ta med extra kläder och underkläder vart du än går. På så sätt kan du ändra när saker blir lite för träskiga för komfort, eller värre, din svett läcker genom dina byxor. Din” go ” kit bör innehålla byxor, svett bevis Underkläder (köpa i vår butik eller på Amazon), våtservetter, och pulver. Du kan torka bort allt med babyservetter, se till att du är ordentligt torr och applicera sedan lite pulver innan du byter till dina färska kläder.

leta upp toaletter

ta reda på badrum platser vart du än går så att du kan navigera snabbt i händelse av en ”squishy tushy.”Detta kommer att göra det lättare att byta eller torka dig ner i en svettig nödsituation. Det kommer också att bidra till att förhindra en panikattack och minska ångest eftersom du har en handlingsplan.

skrubba aldrig och gnugga

eftersom fukt i nedre områden är så irriterande, skrubba aldrig och gnugga vid torkning. Klappa alltid försiktigt för att ta bort svett, börja med en fuktig pappershandduk. Den fuktiga handduken tar bort svetten samtidigt som den hjälper till att undvika friktion. Du kan sedan använda torra pappershanddukar för att torka området helt.

håll den i rörelse

Som nämnts, när du sitter för länge bidrar du till den perfekta stormen. Din rumpa spricka är som en” kanal ” för svett att sippra ner och landa i en pool vid dina rumpa kinder. Genom att flytta runt oftare hjälper du till att undvika att svetten samlas för att skapa de pinsamma våta rumpfläckarna.

Skäm bort med pulver

det finns en anledning till att mödrar har använt babypulver i århundraden för att hjälpa små bums att undvika blöjautslag. Bara en lätt dammning på kinderna hjälper till att absorbera fukt och minskar friktionen, vilket orsakar utslag. Välj alltid majsstärkelsebaserade pulver eftersom Talk är knutet till vissa former av cancer.

om du upplever smärta eller klåda, välj istället ett medicinskt pulver som Anti Monkey Butt Powder, Zeasorb överskott av Fuktpulver eller trusted Gold Bond Ultimate Body Powder.

Fashion Sense for Butt Sweaters

Vi har redan tillhandahållit några grunder för kläder för att hjälpa dig att undvika träskig rumpa. Men du vill också se bra ut när du gör det. Eftersom dina klädval kan lägga till dina svettiga elände, prova dessa modetips:

Välj Bomull

bomull är en rumptröja bästa vän, varför den ofta används i atletisk slitage. Detta är ett utmärkt alternativ när du träffar gymmet eftersom det leder bort fukt. Eftersom det är så mångsidigt kan du också välja bomullskläder för nästan alla andra evenemang eller funktioner.

Love linne

linne är naturens andra andningsbara tyg, som tenderar att komma i lösare vävar. Det hjälper dig att hålla dig sval i varmt väder och är det material du väljer i varmare klimat runt om i världen. Tänk på att det tenderar att rynka. Ett annat naturligt tygalternativ är hampa, som blir mer vanligt. Det hjälper till att hålla luften flytande för att skydda din hud.

lätta lager

att bära lager kan verka som det fullständiga motsatsen till vad du bör göra för att undvika svettning, men det hjälper till att absorbera överflödig svett. Lager din skjorta med en 100% bomull undertröja eller en Ejis sweat proof undertröja (köp i vår butik eller på Amazon) med rygg-och underarmsskydd. Kom ihåg en hel del av att butt svett kan sippra ner ryggen eller ens från dina gropar. Så, om du väljer en bekväm undertröja, hjälper det att hålla allt torrare.

Color Smart

Välj mörkare färgade byxor för att undvika att fläckar och märken märks om du svettas igenom.

häng Lös

i handen med dina snygga Undertröjor väljer du lösare Byxor och skjortor. De låter dig få bättre luftflöde och håller också tyget borta från huden. Sikta alltid på en perfekt passform i midjan och tillräckligt med längd. Med andra ord, undvik hudtäta, korta shorts och baggy, hängande byxor.

underskatta inte Sweat Proof Underkläder

Ejis sweat proof boxer briefs (köp i vår butik eller på Amazon) och är utformade speciellt för personer med omfattande rumpa svettproblem. De använder premium, bekväma mikromodala tyger i kombination med luktbekämpande silver och ett ultratunt vattentätt lager för att skydda ryggen på dina ben, din gren och naturligtvis din rumpa.

kvalitet svett bevis boxershorts hjälper dig att njuta av en torrare, mer bekväm dag. Detta är din främsta försvarslinje mot rumpsvett, oavsett om du står inför sommarvärmen, tittar på ett major league-bollspel, i det under lång tid på en dagslång, sittkonferens, eller vara den bästa mannen på din brors utomhusbröllop.

även om överdriven svettning kan vara eländig, använd förslagen i den här guiden för att hjälpa dig att gå igenom livet med en torrare, lyckligare och ännu friskare rumpa.