• dimensiunea textului Mai maredimensiunea textului maredimensiunea textului regular

probabil că vorbești cu prietenii mult mai mult decât vorbești cu părinții tăi. Asta e natural. Chiar dacă tu și părinții tăi Aveți o relație grozavă, vrei să-ți găsești propria cale și să faci propriile alegeri.

cu toate acestea, cei mai mulți dintre noi doresc uneori ajutorul, sfatul și sprijinul unui părinte. Dar să vorbești cu adulții din viața ta poate părea dificil sau intimidant — mai ales când vine vorba de anumite subiecte. Iată câteva sfaturi pentru a face mai ușor.

vorbește despre lucruri de zi cu zi — și fă-o în fiecare zi

cu cât faci ceva mai mult, cu atât devine mai ușor. Vorbind cu adulții din viața ta despre lucrurile de zi cu zi construiește o legătură care poate netezi calea atunci când trebuie să discuți ceva mai serios.

găsiți ceva banal despre care să discutați în fiecare zi. Vorbește despre cum a făcut echipa ta la întâlnirea de pe pistă. Împărtășește ceva ce a spus unul dintre profesorii tăi. Chiar și discuțiile mici despre ceea ce este pentru cină vă pot menține relația puternică și confortabilă.

nu este niciodată prea târziu pentru a începe. Dacă simți că relația ta cu părinții tăi este tensionată, încearcă să te relaxezi în conversații. Menționează chestia aia drăguță pe care a făcut-o câinele. Vorbește despre cât de bine se descurcă sora ta mai mică la matematică. Chatul cu părinții în fiecare zi nu numai că menține o relație existentă puternică, ci poate ajuta și o relație sfâșiată să devină mai puternică.

când părinții se simt conectați la viața ta de zi cu zi, ei pot fi acolo pentru tine dacă apare ceva cu adevărat important.

ridicând subiecte dificile

poate că trebuie să dai vești proaste unui părinte, cum ar fi obținerea unei amenzi pentru viteză sau eșecul unui examen. Poate că te simți speriat sau stresat de ceva. Sau poate chiar vrei să le spui părinților despre noul tău iubit sau iubită, dar nu știi cum vor reacționa, cum se va simți să le spui sau cum să găsești cuvintele.

iată 3 pași pentru a vă ajuta să vă pregătiți pentru acea discuție.

Pasul 1: știi ce vrei de la conversație

este nevoie de maturitate pentru a afla ce vrei să obții dintr-o conversație. (Majoritatea adulților nu sunt atât de buni la asta!)

ceea ce sperați să obțineți poate varia. Cel mai adesea veți dori probabil ca adulții din viața voastră să facă unul sau mai multe dintre aceste lucruri:

• pur și simplu ascultați și înțelegeți prin ce treceți fără a oferi sfaturi sau comentarii
• acordați permisiunea sau sprijinul pentru ceva
• vă oferă sfaturi sau ajutor
• vă ghidează înapoi pe drumul cel bun dacă aveți probleme — într-un mod corect și fără critici dure sau neplăceri

de ce să vă gândiți la asta înainte de a începe să vorbiți? Deci, puteți spune de ce doriți să vorbiți într-un mod care să comunice ceea ce aveți nevoie. De exemplu:

• „mamă, trebuie să-ți spun despre o problemă pe care o am, dar vreau să asculți, OK? Nu-mi da sfaturi – vreau doar să știi ce mă deranjează.”tată, trebuie să-ți cer permisiunea să merg într-o excursie cu clasa săptămâna viitoare. Pot să-ți spun despre asta?”
• ” Bunicule, am nevoie de sfatul tău despre ceva. Putem vorbi?”

subiecte dificile (continuare)

Pasul 2: Identificați-vă sentimentele

lucruri precum sentimentele personale sau sexul sunt incomode pentru a discuta cu oricine, să nu mai vorbim de un părinte. Este firesc să fii nervos atunci când vorbești despre subiecte sensibile.

recunoaște cum te simți — de exemplu, poate că ești îngrijorat că a spune părinților despre o problemă îi va face dezamăgiți sau supărați. Dar, în loc să lăsați aceste sentimente să vă împiedice să vorbiți, puneți-le în cuvinte ca parte a conversației. De exemplu:

• „mamă, trebuie să vorbesc cu tine — dar mă tem că te voi dezamăgi.”
• ” tată, trebuie să vorbesc cu tine despre ceva — dar este cam jenant.”

Ce se întâmplă dacă credeți că un părinte poate fi nesuportiv, dur sau critic? Poate ajuta la dezamorsarea lucrurilor începând cu o afirmație de genul: „Mamă, am ceva să-ți spun. Nu sunt mândru de ceea ce am făcut, și s-ar putea fi nebun. Dar știu că trebuie să-ți spun. Poți să mă asculți?”

Pasul 3: Alegeți un moment bun pentru a vorbi

abordați-vă părintele atunci când el sau ea nu este ocupat cu altceva. Întreabă: „putem vorbi? Este acum un moment bun?”Conducerea în mașină sau mersul pe jos pot fi oportunități excelente de a vorbi. Dacă este greu să găsești un moment bun, spune: „trebuie să vorbesc cu tine. Când este un moment bun?”

conversațiile dificile beneficiază de o bună planificare. Gândiți-vă înainte la ceea ce doriți să spuneți sau să întrebați. Scrieți cele mai importante idei dacă aveți nevoie.

cum să vorbești astfel încât părinții să asculte

după cum știm majoritatea dintre noi, vorbirea și ascultarea nu merg bine de fiecare dată. Emoțiile și experiențele trecute pot sta în cale.

părinții te vor lua în serios, vor crede ceea ce spui, îți vor asculta și respecta opiniile și te vor auzi fără să te întrerupă? Multe depind de părintele tău. Unii părinți sunt ușor de vorbit, unii sunt mari ascultători, iar unii sunt mai greu de abordat.

dar o parte din ceea ce se întâmplă depinde și de tine. Deoarece comunicarea este o stradă cu două sensuri, modul în care vorbești poate influența cât de bine te ascultă și te înțelege un părinte.

deci, iată câteva linii directoare de luat în considerare atunci când vorbim cu părinții:

• fii clar și direct. Fii cât de clar poți despre ceea ce gândești, simți și vrei. Oferiți detalii care vă pot ajuta părinții să vă înțeleagă situația. Ei pot asculta mai bine sau pot fi mai utili dacă înțeleg ce vrei să spui și ce se întâmplă cu adevărat.
• fii sincer. Dacă ești întotdeauna sincer, un părinte va fi probabil să creadă ceea ce spui. Dacă uneori ascunzi adevărul sau adaugi prea multă dramă, părinților le va fi mai greu să creadă ceea ce le spui. Dacă minți, le va fi greu să aibă încredere în tine.
• încercați să înțelegeți punctul lor de vedere. Dacă aveți un dezacord, puteți vedea partea părinților? Dacă poți, spune așa. Spunându-le părinților că le înțelegi părerile și sentimentele îi ajută să fie dispuși să le vadă și pe ale tale.
• încercați să nu vă certați sau să vă plângeți. Folosind un ton prietenos și respectuos, este mai probabil ca părinții să asculte și să ia în serios ceea ce spui. De asemenea, este mai probabil ca ei să vorbească cu tine în același mod. Desigur, acest lucru este greu pentru oricare dintre noi (inclusiv adulții) atunci când ne simțim încălziți de ceva. Dacă credeți că emoțiile dvs. ar putea obține mai bine de tine, face ceva pentru a sufla off abur înainte de a vorbi: du-te pentru o centrare. Plânge. Lovește-ți perna. Fă tot ce este nevoie pentru a suna calm atunci când trebuie.

ce se întâmplă dacă a vorbi cu părinții nu funcționează?

părinții tăi nu vor vedea întotdeauna lucrurile în felul tău și nu vor spune întotdeauna da la ceea ce ceri. S-ar putea să asculte cu respect, să înțeleagă punctul tău de vedere și să facă tot ce ai nevoie, cu excepția să spui da. Poate fi greu să accepți un refuz. Dar acceptarea grațioasă a unui Nu vă poate ajuta să obțineți mai multe yeses în viitor.

ce se întâmplă dacă este mai mult decât a spune nu la ceva, totuși? Ce se întâmplă dacă într-adevăr nevoie de părinții tăi să fie acolo pentru tine, dar ei nu pot? Unii părinți au probleme proprii. Alții pur și simplu nu pot fi disponibili în modurile în care copiii lor au nevoie și merită. Altora le este greu să fie flexibili.

dacă nu poți vorbi cu părintele tău, caută alți adulți în care poți avea încredere. Găsiți o rudă, un profesor sau un consilier care să asculte, să înțeleagă, să încurajeze, să creadă în tine și să aibă grijă. Apoi urmați toate sfaturile de mai sus pentru a profita la maximum de conversația dvs. cu acea persoană.

a acționa cu respect demonstrează maturitatea. Părinții sunt mai predispuși să se gândească la copiii lor ca fiind crescuți (și, ca urmare, capabili să ia decizii mai importante) atunci când îi văd acționând Matur. Dă aceste sfaturi o încercare și veți întâlni în acest fel — poate chiar mai matur decât părinții tăi!