ce cauzează pielea de iarnă?

pielea crăpată, crăpată și descuamată este cauzată în principal de expunerea la un mediu uscat. Aerul exterior este mai uscat în timpul iernii, deoarece aerul mai rece are o capacitate mai mică de umiditate. De fapt, aerul la 86 de grade Fahrenheit poate deține de trei ori mai multă umiditate decât aerul la 50 de grade. Pe lângă aerul exterior mai rece și mai uscat, aerul interior este adesea dezbrăcat de umiditate prin sistemele de încălzire.

anumite zone ale pielii sunt mai vulnerabile la uscăciune din cauza capacității reduse de a produce uleiuri naturale. În timp ce spatele și pielea feței conțin o cantitate semnificativă de glande producătoare de ulei, picioarele au mult mai puține și buzele nu au deloc. Când celulele pielii se usucă, acestea nu se varsă la fel de repede, provocând acumularea de patch-uri mai groase și fulgi. Pielea îngroșată nu reține apa, precum și pielea umedă, ceea ce provoacă un fel de ciclu de uscăciune vicios. Expunerea la vânt rece, uscat și radiații UV (reflectând în special puternic din zăpadă) poate agrava și mai mult problema.

există pericole ale pielii de iarnă?

îngheț muscatura

În plus față de neplăcerile de zi cu zi de piele uscată, există unele mai multe cu privire la condițiile de piele de iarnă. Expunerea prelungită la temperaturi de îngheț poate provoca mușcătura de îngheț, un tip de deteriorare permanentă a pielii și a țesutului subiacent. La fel cum apa poate sparge un recipient de sticlă dacă este lăsată în congelator prea mult timp, celulele corpului nostru (care au un conținut ridicat de apă) vor exploda și vor muri dacă sunt înghețate. Din acest motiv, este extrem de important să luați măsuri de precauție împotriva mușcăturii de îngheț dacă intenționați să fiți afară pentru perioade lungi de timp pe vreme sub 32 de grade. Acordați o atenție deosebită mâinilor și picioarelor, deoarece acestea sunt cele mai îndepărtate de căldura miezului corpului și vor îngheța înainte de alte zone. Unele dintre primele semne ale mușcăturii iminente de îngheț includ durerea în vârfurile degetelor și degetelor de la picioare atunci când sunt reîncălzite. Această etapă de deteriorare la rece este reversibilă și este cunoscută sub numele de blains chill. Cu o expunere suplimentară, blainele reci pot deveni mușcături de îngheț și, în cazuri extreme, pot necesita amputarea țesutului deteriorat.

soare daune

radiațiile ultraviolete de la soare poate provoca arsuri solare și leziuni ale pielii în timpul iernii, mai ales atunci când razele reflecta off de zăpadă. Este o concepție greșită obișnuită că protecția solară este necesară numai atunci când vremea este caldă sau cerul este senin. Expunerea la radiații poate apărea în orice moment al anului, chiar și în zilele înnorate. Fără a vă proteja ochii de razele UV, puteți obține, de asemenea, „arsuri solare ale ochilor”, adesea cunoscute sub numele de „orbire de zăpadă”.”Desigur, expunerea la radiații UV crește permanent riscul de cancer de piele.

infecție

o altă complicație a pielii uscate este infecția potențială. Pielea este în mod normal colonizată cu bacterii care sunt inofensive, cu excepția cazului în care intră în țesuturile și fluxul sanguin. Pielea crăpată poate oferi o cale de intrare pentru ca bacteriile să invadeze, iar acest lucru este agravat și mai mult de zgârieturi (frecvente atunci când pielea este uscată și mâncărime). Dacă observați durere sau roșeață care se dezvoltă într-o zonă în care ați zgâriat sau ați crăpat pielea, acesta ar putea fi un semn al unei infecții bacteriene a pielii numite „celulită.”Tratamentul pentru celulită este antibiotice, deci este important să vă adresați medicului dumneavoastră dacă credeți că ați putea avea o infecție a pielii.

sângerări nazale

În cele din urmă, aerul de iarnă poate promova sângerările nazale prin expunerea vaselor de sânge delicate (găsite în mucoasa nazală) la uscăciune extremă, deteriorând pereții vaselor. În cele mai multe cazuri, sângerările nazale nu sunt periculoase și se vor rezolva singure cu o presiune ușoară. În cazurile mai severe (cum ar fi pentru persoanele care iau medicamente pentru subțierea sângelui), un profesionist din domeniul sănătății va trebui să împacheteze nasul cu tifon de bumbac pentru a opri sângerarea.

pot preveni problemele de piele de iarnă?

vestea bună este că majoritatea problemelor de piele de iarnă (inclusiv cele mai periculoase) pot fi prevenite. Umidificatoarele de aer pot îmbunătăți nivelul de umiditate din casa sau mediul de lucru, în timp ce spray-urile nazale saline pot reduce probabilitatea sângerărilor nasului. Acoperirea pielii cu haine calde și reducerea expunerii la frigul în aer liber vă pot ajuta. Cu toate acestea, fundamentul prevenirii și tratamentului pielii uscate de iarnă este o bună îngrijire a pielii.

care este cel mai bun regim de îngrijire a pielii pentru pielea de iarnă?

hidratante

există o mare varietate de opțiuni de îngrijire a pielii pentru prevenirea și tratarea pielii de iarnă. Tratamentele sunt în general concepute pentru a hidrata și / sau exfolia pielea uscată, în timp ce unele produse combină și ingrediente de protecție solară sau anti-cusur. Asigurați-vă că verificați eticheta de droguri pe produsele de îngrijire a pielii fără prescripție medicală (OTC) pentru a afla dacă produsul conține ingrediente active (medicamente). Dacă produsul nu are o etichetă de droguri (ci doar o listă de ingrediente), atunci aceasta înseamnă că nu are o indicație evaluată de Food and Drug Administration. Asta nu înseamnă neapărat că nu „funcționează”, ci mai degrabă că ingredientele lor nu au fost evaluate de FDA în ceea ce privește efectele medicale.

o regulă generală este că cremele hidratante sunt cele mai bune pentru uscăciunea ușoară, uleiurile pentru uscăciunea moderată și unguentul pentru uscăciunea severă. Ingredientele hidratante obișnuite includ uleiuri (minerale, castor, jojoba, migdale, floarea soarelui, soia, măsline, semințe de struguri, nucă de cocos, argan și altele), glicerină (un alcool de zahăr), petrolatum (jeleu de ulei mineral din petrol), dimeticonă (un tip de silicon), unt de nuci (cacao, shea) și ceruri (palmier, soia, albine, lanolină). Majoritatea hidratantelor conțin mai multe ingrediente aditive pentru a-și păstra durata de valabilitate și a le menține sanitare.

Exfoliatoare

deoarece pielea uscată se îndepărtează mai încet, hidratantele pot include un produs acid care poate ajuta la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii. Ingrediente precum acidul lactic, acidul stearic, acidul glicolic și acidul hialuronic pot ajuta la exfoliere. Unele creme includ microbile sau coji de caise măcinate sau scoarță de copac pentru a ajuta la frecarea celulelor moarte. Bureții de corp Luffa sau mesh și pietrele ponce sunt, de asemenea, utilizate în mod obișnuit pentru a ajuta la îndepărtarea pielii moarte nedorite.

piele sensibilă

în ceea ce privește pielea sensibilă, există produse fabricate special fără parfumuri, coloranți, lanoline, parabeni și formaldehide. Dacă aveți alergii cutanate la anumite ingrediente, încercați să căutați produse fără parfum, testate dermatolog, hipoalergenice sau neiritante. Majoritatea etichetelor vor afișa aceste revendicări pe partea frontală a produsului.

există alte sfaturi pentru evitarea complicațiilor pielii de iarnă?

Sfaturi pentru duș

cel mai bun moment pentru a aplica crema hidratantă este imediat după duș sau baie. Aceasta se blochează în apa care încă înconjoară celulele pielii cu un strat de ulei, cremă sau unguent. Evitarea săpunurilor dure este, de asemenea, importantă atunci când aveți pielea de iarnă, deoarece acestea pot fi deosebit de iritante pentru pielea crăpată sau crăpată. Căutați spălări corporale „fără săpun” sau produse de curățare care conțin hidratante.

Sfaturi pentru îmbrăcăminte

împachetați-vă pentru a vă proteja pielea de expunerea la vânt rece și aer uscat. Eșarfele pot fi purtate pe față și gât pentru a proteja pielea delicată de a fi dezbrăcată de umiditate, în timp ce mănușile și cizmele sunt importante pentru a proteja degetele și degetele de la picioare de blains chill și muscatura de îngheț. Păstrați țesăturile zgâriate (cum ar fi lâna) în contact direct cu pielea crăpată sau uscată.

starea hidratată

deshidratarea face ca pielea să se îndoaie și să se îndepărteze de mușchiul subiacent. Aerul uscat poate deshidrata corpul prin evaporare fără ca dvs. să fiți conștienți de el. Celulele pielii prosperă în țesuturi bogate în umiditate, astfel încât apa potabilă este una dintre cele mai bune modalități de a ne hidrata pielea.

când să apelați la un medic

este important să vă adresați imediat medicului dumneavoastră dacă credeți că aveți o afecțiune periculoasă a pielii de iarnă, cum ar fi celulita, mușcătura de îngheț sau o sângerare din nas care nu se va opri. Un profesionist în îngrijirea ochilor poate discuta despre protecția UV cu lentile de contact și ochelari de soare, în timp ce medicul dermatolog sau medicul de îngrijire primară vă poate oferi sfaturi utile cu privire la modul de optimizare a regimului de îngrijire a pielii pentru alergii sau agravarea condițiilor de piele subiacente din cauza uscăciunii.

fiind proactiv în a vă proteja de frig, umidificând aerul, evitând săpunurile dure și țesăturile grosiere, rămânând hidratat și selectând cel mai bun regim de hidratare, protecție solară și exfoliere, vă puteți menține pielea suplă și umedă pe tot parcursul anului!