bine, să recunoaștem, nu există o modalitate delicată de a vorbi despre transpirația fundului. Te ține treaz noaptea, îngrijorându-te cum va fi vremea la meciul de baseball de mâine. Te face să eviți ringul de dans, chiar dacă știi că poți face o mișcare. Vei juca o rundă de putere de golf cu băieții, dar fi foarte nervos despre culoarea pantaloni scurți dumneavoastră. Te temi să fii blocat într-o sală de conferințe încuiată ore întregi, de teamă că vei sta și vei arăta de parcă ai fi avut un accident. Cu alte cuvinte, indiferent dacă este cald sau nu, „fundul mlaștinii” este una dintre acele probleme jenante și incomode despre care nu vrei să vorbești – sau să întrebi.

când aveți de-a face cu transpirația într-o zonă în care ventilația nu este la o primă, sunteți obligat să acumulați umiditate în căldura momentului. Cu toate acestea, umiditatea excesivă care se scurge prin hainele tale poate fi jenantă.

dacă suferiți de un scaun mlăștinos, v-am acoperit cu ghidul nostru final despre transpirația fundului. Veți afla ce vă face să vă transpirați fundul, când să discutați cu medicul dumneavoastră despre fundul transpirat (și alte probleme medicale) și cum să preveniți sau să opriți transpirația fundului.

această postare a fost publicată în iulie 2019 și actualizată în aprilie 2020 și februarie 2021, astfel încât să fiți pregătiți pentru sezonul de vară din acest an.

De ce îmi transpiră fundul atât de mult?

dacă vă întrebați întrebări jenante precum „de ce transpiră atât de mult fundul meu”, nu sunteți singuri – mulți oameni se luptă cu această experiență și nu înțeleg cauzele transpirației.

realitatea este că fundul tău este o zonă în care soarele nu strălucește și nici aerul nu curge. Ai două zone aici care pot provoca transpirație. Există obrajii feselor și apoi aveți zona perineală, care este locul dintre picioare, de la fund până la organele genitale. Acest lucru se întâmplă să fie unul dintre acele pete care tind să transpire mai mult decât alte zone. Combina asta cu faptul că este aproape sferturi acolo jos, și glandele sudoripare sunt cerșit pentru aer.

aveți două tipuri de glande care produc transpirație:

1. glandele ecrine, care secretă apă și sare inodore pentru a vă menține rece când sunteți fierbinte.
2. glandele Apocrine, care produc o secreție mai groasă care, din păcate, miroase.

deci, obrajii feselor au glandele neputitoare, în timp ce glandele apocrine din zona perineală produc transpirația mai groasă și mai mirositoare. De asemenea, puteți avea transpirație suplimentară care vă picură pe spate, provocând o mizerie și mai mlăștinoasă în regiunile dvs. inferioare. Deși toată lumea transpiră, nu toată lumea transpiră excesiv.

dacă acest lucru sună ca un scenariu care este incomod familiar, există o șansă să aveți hiperhidroză.

ce este hiperhidroza?

când suferiți de transpirație excesivă, puteți avea o afecțiune numită hiperhidroză. Condiția vă determină să produceți în mod continuu transpirație, indiferent de temperatură sau chiar de nivelul de stres.

transpirația nu este doar normală, ci servește și un loc de muncă important pentru a ne împiedica să ne supraîncălzim. Apa și sarea produsă atunci când transpirația se răcește, pielea pe măsură ce se evaporă. Cu toate acestea, atunci când transpirați până la punctul de a picura tot timpul, aceasta nu este o funcție normală a glandei sudoripare.

când transpirația devine atât de excesivă încât se pare că ai făcut pipi în pantaloni, atunci este posibil să ai hiperhidroză.

transpirație în spații închise

are sens că zonele limitate ale corpului, cum ar fi fisura fundului, oferă un loc ideal pentru transpirație. Între două fese destul de limitate, transpirația se blochează acolo, creând o multitudine de probleme.

cu toată acea transpirație, puteți dezvolta mai mult decât pantaloni scurți umedi și lăsând transpirația pe scaune. Adăugând combustibil la foc, când fisura fundului tău este întotdeauna transpirată, creezi o fabrică pregătită pentru a produce o mulțime de probleme. Vorbim de o creștere excesivă a bacteriilor și a drojdiei, principalii vinovați care provoacă mâncărime intense. De asemenea, puteți dezvolta erupții cutanate și infecții.

unele dintre problemele comune cauzate de sudoare cap la cap includ:

• erupții cutanate de căldură: O erupție roșie foarte mâncărime, care poate arăta foarte mult ca niște blistere, dar mai ales umflături roșii.
• Intertrigo: o inflamație care este cauzată de frecarea pielii și poate deveni foarte iritabilă și incomodă.
• acnee: transpirația poate agrava pielea predispusă la acnee.
• foliculita: foliculii de păr infectați cauzate de frecare.
• Candida: o ciupercă foarte mâncărime cauzată de drojdie, care se poate răspândi.
• macerarea pielii: aceasta este acea piele pruney, ridată asociată cu băi lungi sau înot. De obicei dispare, dar când pielea rămâne umedă, poate rămâne macerată, ceea ce la rândul său poate duce la infecții.

toate aceste condiții vă pot face să vă trageți de pantaloni scurți într-o încercare disperată de a ușura mâncărimea.

când să discutați cu medicul dumneavoastră despre transpirația fundului

ar trebui să vedeți medicul pentru un fund transpirat? Ei bine, da. Dacă transpirați în exces, puteți avea hiperhidroză, dar există și alte probleme de sănătate care ar putea provoca aceasta. Doriți să excludeți ceva serios în timp ce aflați dacă se poate face ceva pentru a vă ajuta cu problemele.

de exemplu, unele probleme de sănătate subiacente ar putea include:

• probleme tiroidiene
• diabet
• infecții
• tulburări ale sistemului nervos
• anumite tipuri de cancer
• utilizarea anumitor medicamente

în aceste condiții, probabil că aveți și alte simptome, dar de aceea vizitați medicul. Ei pot discuta despre starea generala de sanatate si vor sti ce altceva sa caute daca suspecteaza ca ar putea fi mai mult decat hiperhidroza.

de asemenea, doriți să discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți alte probleme acolo jos, inclusiv:

• roșeață
• căldură
• umflare
• durere
• mâncărime
• decolorări ale pielii (care, desigur, sunt greu de observat!)

orice provocări ale pielii sau infecții ar trebui să fie luate într-adevăr grijă de imediat, ca toate că umezeala va face doar lucrurile mai rău.

Opțiuni medicale pentru a opri transpirația fundului

Dacă se dovedește că suferiți de transpirație excesivă sau hiperhidroză, există tratamente medicale pe care le puteți discuta cu medicul dumneavoastră. Acestea pot ajuta cu modul de a opri sudoare cap la cap și includ:

• antiperspirant baza de prescriptie medicala: antiperspirante puterea baza de prescriptie medicala conțin o concentrație mai mare de clorură de aluminiu ingredient activ. Antiperspirantul nu trebuie aplicat pe fisura fundului sau pe zona perineală. Înainte de utilizare, discutați tehnicile de aplicare cu medicul dumneavoastră.
• medicamente anticolinergice( medicamente care blochează nervii): acesta este un medicament oral care blochează substanțele chimice din corpul dumneavoastră care provoacă transpirația. Au unele efecte secundare destul de enervante și chiar periculoase, inclusiv palpitații cardiace, vedere încețoșată, gură uscată și probleme ale vezicii urinare.
• antidepresive: aceste medicamente pot reduce anxietatea transpirației excesive, ceea ce poate ajuta la scăderea transpirației.
• injecții cu toxină botulinică (Botox) : Poate bloca transpirația, dar nu toți medicii sunt dispuși să ofere acest tratament în această zonă a corpului, deoarece este cel mai frecvent utilizat în axile și picioarele.

deși există și proceduri medicale disponibile pentru diferite zone ale corpului afectate de simptomele hiperhidrozei, niciuna dintre ele nu este recomandată în prezent în zona inghinală.

ajustări ale dietei și stilului de viață pentru a preveni transpirația fundului

dacă medicamentele nu sunt stilul tău sau medicul tău nu simte că vor fi eficiente pentru tine, aceste modificări ale stilului de viață pot ajuta, de asemenea, la oprirea transpirației fundului. Nu numai că vor reduce transpirația, dar multe dintre ele vă vor ajuta să pierdeți în greutate și să vă bucurați de o sănătate îmbunătățită. Cu cât purtați mai puțină greutate și cu cât sunteți mai sănătoși, cu atât veți transpira mai puțin.

• evitați alimentele picante, deoarece acestea cresc transpirația.
• evitați ceapa crudă și cantitățile excesive de usturoi, deoarece acestea pot agrava mirosul de transpirație.
• evitați alimentele prăjite, grase și procesate.
• alegeți o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați.
• evitați cofeina, deoarece este un stimulent care vă declanșează glandele sudoripare.
• bea 8 până la 13 căni de apă pe zi pentru a rămâne răcoros și pentru a evita deshidratarea, care intensifică transpirația.
• mâncați alimente prietenoase cu digestia, cum ar fi țelina, spanacul, castraveții, pepene verde, salată, ulei de măsline, ardei grași și grapefruit.
• luați un supliment de vitamina B pentru a vă menține sistemele și organele vitale funcționând corect.
• bea suc de iarbă de grâu (dacă îl poți suporta).
• evitați fumatul și băutul (dacă îl puteți suporta).
• mâncați mai puțină sare pe măsură ce corpul transpiră pentru a elimina sarea din sistem.

Păstrați-vă calmul și continuați

după cum sa menționat, stresul adaugă transpirației excesive. Găsirea unor modalități de a reduce stresul în viața ta va ajuta. Puteți încerca:

Stop cap la cap sudoare mod Natural

tot mai mulți oameni caută modalități naturale de a gestiona sănătatea lor. Dacă acest lucru sună ca tine (sau dacă alte lucruri nu funcționează pentru tine), încearcă câteva dintre aceste remedii casnice:

• oțet de cidru de mere: acesta este un astringent natural care controlează transpirația și reduce bacteriile. Aplicați-l cu un tampon de bumbac, dar fiți conștienți de iritarea potențială din cauza zonei sensibile în care îl aplicați. Dacă aveți iritații, încetați să o utilizați. S-ar putea să doriți să încercați acest lucru în weekend, astfel încât să îl puteți spăla dacă vă irită pielea.
• salvie și ceai negru: dacă oțetul se dovedește prea astringent, ceaiurile sunt o opțiune excelentă. Acestea conțin acid tanic, care funcționează la fel ca efectele astringente ale oțetului prin constricția și micșorarea porilor. Ceaiul reduce transpirația, dar ucide și bacteriile. Îl puteți aplica direct folosind pungile de ceai cufundate în apă clocotită. Doar asigurați-vă că lăsați-l să se răcească mai întâi.
• bicarbonat de sodiu: acesta poate fi folosit la fel ca pulberile pentru a absorbi transpirația și a bloca mirosurile. Nu te va împiedica să transpiri, dar te-ar putea menține mai confortabil.
• ceai de mușețel: în loc să-l aplicați pe piele, puteți bea ceai de mușețel pentru a reduce stresul și anxietatea care provoacă transpirația.
• Hamamelis: acesta este un alt astringent natural, care poate fi aplicat cu un tampon de bumbac. În acest caz, lăsați-l să stea pe piele timp de 30 de minute și apoi spălați-l.
• ras: ras cât mai mult din zona posibil vă poate ajuta pentru a evita captarea de păr și capcane sudoare.

când aplicați ceva pe piele, testați-l întotdeauna în zone mici pentru a vă asigura că nu înțepă sau nu provoacă iritații.

Don ‘ ts sudoare cap la cap

una dintre primele și cele mai bune moduri de a combate sudoare cap la cap este de a învăța ce să nu facă dacă doriți să păstrați sudoare la un nivel minim. Iată ce ar trebui să evitați să faceți, indiferent de ce:

• purtarea pantalonilor de piele: bine, aceasta este probabil o întindere pentru majoritatea băieților, dar dacă sunteți un fan al pantalonilor de piele, atunci vorbim cu voi. Deși pielea este o țesătură naturală, nu respiră, ceea ce înseamnă că nici fundul tău nu poate. Așadar, lăsați-le în spatele dulapului sau transmiteți-le unui prieten iubitor de piele.
• alegerea unui scaun din piele: ar putea fi tentant să cumpărați o canapea din piele sau un scaun confortabil pentru o casă masculină d circuscor. Dar, ca și în cazul pantalonilor din piele, o canapea din piele nu va ajuta fundul mlăștinos. Indiferent dacă sunteți la un club de noapte high-end sau alegeți un scaun pentru muncă, nu faceți niciodată o linie pentru piele ori de câte ori este posibil.
• purtand tesaturi irespirabile: La fel ca pielea, pantalonii care nu respiră din țesături sintetice, cum ar fi acrilic, poliester, raion, acetat și nailon, nu fac altceva decât să-ți sufoce fundul. Ele nu numai că vă fac să transpirați, ci și să păstrați în toată acea umezeală.
• utilizarea deodorantului: acest lucru ar putea părea contraintuitiv, dar nu ar trebui să folosiți antiperspirante sau deodorante în fisura fundului. Sunt foarte iritabili și ceva ce pielea ta delicată nu va lua cu amabilitate.
• stau într-un costum de baie umed: Ar putea fi tentant să alunece din apă rece și lounge piscină, sau pe acea plajă de nisip, dar că fundul ud se va agrava fundul mlăștinos. Soggy plus transpirat este egal cu infecții fungice și erupții cutanate. Uscați întotdeauna complet după orice activități legate de apă.
• ședința prea lungă: deși uneori nu poate fi evitată, ședința pentru perioade lungi poate duce la un fund mai transpirat. Indiferent dacă sunteți în clasă, la serviciu, într-o conferință sau într-un zbor lung, faceți o pauză. Dacă există șansa de a vă întinde picioarele (și de a vă aerisi regiunea de jos), faceți-o.

Dacă sunteți în căutarea pentru alte modalități de a preveni sudoare cap la cap, ne-am luat te-a acoperit.

Butt Sweat do ‘ s

dacă nu aveți noroc cu tratamentele disponibile, încercați aceste sfaturi pentru a face viața cu transpirația fundului mai ușoară.

să fie întotdeauna de ambalare

aduce haine suplimentare și lenjerie de corp oriunde te duci. În acest fel, vă puteți schimba atunci când lucrurile devin puțin prea mlăștinoase pentru confort sau, mai rău, transpirația vă scurge prin pantaloni. Kitul dvs. ” go ” ar trebui să includă pantaloni, lenjerie de corp rezistentă la transpirație (Cumpărați În magazinul nostru sau pe Amazon), șervețele pentru copii și pulbere. Puteți șterge totul cu șervețele pentru bebeluși, asigurați-vă că sunteți bine uscat și apoi aplicați puțină pulbere înainte de a vă schimba hainele proaspete.

localizați toaletele

aflați locațiile băii oriunde mergeți, astfel încât să puteți naviga rapid în cazul unui „fund squishy”.”Acest lucru va face mai ușor să vă schimbați sau să vă ștergeți într-o urgență transpirată. De asemenea, va ajuta la prevenirea unui atac de panică și la diminuarea anxietății, deoarece veți avea un plan de acțiune.

nu frecați și nu frecați niciodată

deoarece umiditatea din regiunile inferioare este atât de iritantă, nu frecați și nu frecați niciodată la uscare. Bateți întotdeauna ușor pentru a îndepărta transpirația, începând cu un prosop de hârtie umed. Prosopul umed îndepărtează transpirația în timp ce ajută la evitarea frecării. Puteți folosi apoi prosoape de hârtie uscate pentru a usca complet zona.

păstrați-l în mișcare

după cum sa menționat, atunci când stai prea mult timp, contribuiți la furtuna perfectă. Fisura ta de fund este ca un” canal ” pentru ca transpirația să se scurgă și să aterizeze într-o piscină la obrajii tăi. Deplasându-vă mai des, ajutați la evitarea transpirației pentru a crea acele pete jenante de fund umed.

răsfățați-vă cu pulbere

există un motiv pentru care mamele au folosit pudra pentru copii de secole pentru a ajuta vagabonzi mici evita erupții cutanate scutec. Doar o ușoară praf pe obraji ajută la absorbția umidității și reduce frecarea, ceea ce provoacă erupții cutanate. Alegeți întotdeauna pulberi pe bază de amidon de porumb, deoarece talcul este legat de unele forme de cancer.

dacă aveți durere sau mâncărime, alegeți în schimb o pulbere medicamentată, cum ar fi anti Monkey Butt Powder, Zeasorb exces de umiditate pulbere sau trusted Gold Bond Ultimate Body Powder.

simțul modei pentru puloverele cu fund

am oferit deja câteva elemente de bază pentru îmbrăcăminte pentru a vă ajuta să evitați fundul mlăștinos. Cu toate acestea, doriți să arătați bine în timp ce faceți acest lucru. Deoarece alegerile tale de îmbrăcăminte se pot adăuga la problemele tale transpirate, încearcă aceste sfaturi de modă:

alege bumbacul

bumbacul este cel mai bun prieten al unui pulover de fund, motiv pentru care este adesea folosit în uzura atletică. Aceasta este o opțiune excelentă atunci când te-a lovit sala de sport, deoarece fitile departe de umiditate. Deoarece este atât de versatil, puteți alege, de asemenea, îmbrăcăminte din bumbac pentru aproape orice alt eveniment sau funcție.

Love Linen

lenjeria este o altă țesătură respirabilă a naturii, care tinde să vină în țesături mai libere. Vă ajută să vă mențineți răcoroși pe vreme caldă și este materialul ales în climatele mai calde din întreaga lume. Rețineți că tinde să se încrețească. O altă opțiune de țesătură naturală este cânepa, care devine din ce în ce mai mainstream. Ajută la menținerea aerului care curge pentru a vă proteja pielea.

straturi ușoare

purtarea straturilor ar putea părea opusul complet al a ceea ce ar trebui să faceți pentru a evita transpirația, dar va ajuta la absorbția excesului de transpirație. Înveliți-vă cămașa cu un tricou din bumbac 100% sau un tricou Ejis sweat proof (Cumpărați În magazinul nostru sau pe Amazon) cu protecție pentru spate și sub brațe. Amintiți-vă o mulțime de sudoare cap la cap poate fi prelinge în jos spate sau chiar din gropi. Deci, dacă alegeți un tricou confortabil, acesta vă va ajuta să păstrați totul mai uscat.

Color Smart

alegeți pantaloni de culoare mai închisă pentru a evita petele și semnele de a fi vizibile dacă transpirați.

agățați-vă liber

în mână cu tricourile care se potrivesc perfect, alegeți pantaloni și cămăși mai largi. Acestea vă permit să aveți un flux de aer mai bun și, de asemenea, să păstrați țesătura departe de piele. Încercați întotdeauna o potrivire perfectă la talie și o lungime suficientă. Cu alte cuvinte, evitați pantalonii scurți, scurți și pantaloni largi, lăsați.

nu subestimați lenjeria de corp rezistentă la transpirație

Ejis sweat proof boxer slip (Cumpărați În magazinul nostru sau pe Amazon) și sunt concepute special pentru persoanele cu probleme extinse de transpirație. Folosesc țesături micro-modale premium, confortabile, în combinație cu argintul care combate mirosul și un strat impermeabil ultra-subțire pentru a vă proteja spatele picioarelor, picioarele și, bineînțeles, fundul.

calitate sudoare dovada boxer boxeri ajuta să vă bucurați de o zi mai uscat, mai confortabil. Aceasta este linia dvs. numărul unu de apărare împotriva transpirației fundului, indiferent dacă vă confruntați cu căldura verii, urmăriți un meci de minge din liga majoră, în el pe termen lung la o conferință de zi, sau fiind cel mai bun om la nunta în aer liber a fratelui tău.

deși transpirația excesivă poate fi mizerabilă, folosiți sugestiile din acest ghid pentru a vă ajuta să treceți prin viață cu un fund mai uscat, mai fericit și chiar mai sănătos.