când sexul dureros începe de nicăieri, poate fi alarmant — dar, de cele mai multe ori, nu trebuie să vă faceți griji. Durerea de ovulație care nu vine cu alte simptome (cum ar fi sângerări abundente) și care nu este neobișnuită pentru dvs. poate fi considerată normală.

de obicei, durerea ovulației durează mai puțin de 48 de ore. După aceea, ar trebui să puteți relua relațiile sexuale în mod normal, fără disconfort. Pentru majoritatea femeilor, aceasta reprezintă doar o problemă minoră. Ei pot lucra pur și simplu în jurul ferestrei lor fertile pentru a face sex atunci când este mai confortabil pentru ei. Dar dacă încercați să concepeți?

femeile sunt fertile doar 24 de ore după eliberarea unui ovul, ceea ce înseamnă că este esențial să faci sex în timpul acelei ferestre dacă vrei să rămâi însărcinată. Cu toate acestea, atunci când suferiți de sex dureros în timpul ovulației, acest lucru poate face ca ideea de a face sex în timpul ferestrei fertile să se simtă mai puțin decât sexy.din fericire ,există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a îmbunătăți dispareunia în timpul ovulației pentru a face sexul mai confortabil în timp ce încercați să concepeți. Citiți mai departe pentru a afla de ce sexul poate fi dureros în timpul ovulației, când să vă faceți griji cu privire la sexul dureros în timpul ovulației și cum să faceți față atunci când doriți să rămâneți gravidă.

cauzele durerii ovulației

durerea ovulației — cunoscută și sub denumirea de durere la mijlocul ciclului sau mittelschmerz-apare la aproximativ 20% dintre femei. Dacă durerea ovulației durează mai puțin de trei zile, nu este însoțită de alte simptome și nu este neobișnuită pentru dvs., nu există niciun motiv să vă faceți griji cu privire la durerea ovulației.

în timpul ovulației, unul dintre ovare eliberează un ovul, care se deplasează pe trompele uterine până ajunge în uter. Unele femei simt durere unilaterală sau durere în abdomenul inferior atunci când ovarul eliberează un ou. Poate schimba părțile între cicluri, în funcție de ovarul care eliberează ovulul în timpul ovulației. S-ar putea să o experimentați în fiecare lună sau doar ocazional.

durerea ovulației se poate simți ca o înțepătură ascuțită, o presiune incomodă sau crampe intermitente. La unele femei, este însoțită de durere în timpul sexului. Această durere poate dura oriunde de la câteva minute până la 48 de ore. Dacă durează mai mult de două zile, este mai probabil ca dispareunia dvs. să se datoreze unei probleme medicale sau unei tulburări de durere sexuală, mai degrabă decât ovulației.

cauza exactă a durerii ovulației este necunoscută, dar există unele teorii. Înainte de ovulație, hormonii determină ovarele să crească până la 20 de foliculi. Oricare dintre acești foliculi se poate umfla și elibera un ou în timpul ovulației. Când ovulul călătorește prin trompele uterine către uter, trompele uterine se pot contracta, ceea ce ar putea fi o posibilă cauză a durerii ovulației.

există și alte cauze posibile ale durerii ovulației. Unii oameni cred că durerea ovulației poate apărea deoarece foliculul în creștere întinde membrana care acoperă ovarul înainte de ovulație. Alții cred că durerea ovulației apare din cauza iritației cauzate de cantitățile ușoare de sânge sau lichide eliberate în abdomen atunci când foliculul se rupe pentru a elibera un ou.

Din păcate, nu este clar de ce unele femei suferă de dureri de ovulație, în timp ce altele nu. Totuși, vă poate mângâia să știți că durerea ovulației nu este de obicei nimic de îngrijorat. Dacă aveți dureri de ovulație, asigurați-vă că țineți cont de alte simptome ale ovulației, cum ar fi mucusul cervical elastic (la fel ca consistența unui albus de ou) și sensibilitatea sânilor. Dacă nu aveți alte simptome, este mai probabil ca durerea dvs. să se datoreze unei alte cauze, mai degrabă decât ovulației.

alte cauze ale durerii ciclului mediu

durerea ovulației poate fi normală, dar crampele și dispareunia în mijlocul ciclului dvs. nu pot fi întotdeauna datorate mittelschmerz. Există și alte cauze potențiale ale durerii la mijlocul ciclului în timpul sexului, inclusiv:

implantarea

implantarea are loc atunci când sperma fertilizează ovulul. Uneori, implantarea poate provoca crampe și / sau descărcare vaginală roz deschis sau maro. Acordați atenție când simțiți dureri la mijlocul ciclului. Dacă încercați să concepeți și aveți dureri cu câteva zile înainte de menstruație, mai degrabă decât cu două săptămâni în ciclul dvs., este posibil să vă confruntați cu implantarea. Durerea de ovulație nu este de obicei însoțită de sângerare, în timp ce implantarea poate fi.

sarcina ectopică

în mod normal, atunci când o femeie rămâne însărcinată, un ovul călătorește prin trompa uterină către uter, iar sperma fertilizează ovulul în timp ce se află în uter. Uneori, totuși, sperma poate călători în trompa uterină pentru a fertiliza un ovul atunci când nu a ajuns încă în uter. Acest lucru poate determina implantarea unui ovul fertilizat în tubul uterin, cunoscut sub numele de sarcină ectopică. Rareori, o sarcină ectopică se poate implanta și în ovar, colul uterin sau o cicatrice de secțiune C.

sarcina ectopică poate provoca dureri pelvine și dispareunie. Spre deosebire de durerea de ovulație, poate provoca, de asemenea, sângerări la mijlocul ciclului. De asemenea, este posibil să pierdeți perioada menstruală sau să primiți un test de sarcină pozitiv, deoarece o sarcină ectopică eliberează în continuare aceiași hormoni ca o sarcină normală. Riscul de sarcină ectopică este mai mare dacă rămâneți gravidă cu un DIU în loc, ați avut o intervenție chirurgicală pelviană anterioară sau rămâneți gravidă prin fertilizare in vitro (FIV).

chist Ovarian

multe femei dezvoltă un chist ovarian după ce foliculul dominant eliberează un ou. Deoarece acest proces se întâmplă în jurul ovulației, puteți confunda durerea de la un chist ovarian cu durerea ovulației. Foliculul se umple cu lichid și devine chist, cunoscut sub numele de chist ovarian funcțional. Este posibil să aveți alte tipuri de chisturi — de exemplu, dacă aveți sindrom ovarian polichistic (PCOS) sau endometrioză — dar chisturile ovariene funcționale sunt cele mai frecvente.

chisturile ovariene pot provoca crampe, greață și / sau balonare. Majoritatea chisturilor ovariene sunt inofensive și se vor rezolva fără tratament după perioada menstruală. Cu toate acestea, dacă un chist este anormal sau continuă să crească, poate fi necesar să fie eliminat. Chisturile pot, de asemenea, să izbucnească, ceea ce poate deveni o urgență medicală. Consultați întotdeauna un furnizor medical dacă aveți o creștere bruscă și severă a durerii, care este neobișnuită pentru dvs. — chiar dacă apare în timpul ovulației.

boala inflamatorie pelvină

boala inflamatorie pelvină (PID) rezultă din inflamația organelor pelvine. PID rezultă dintr-o infecție vaginală netratată, cum ar fi vaginoza bacteriană sau infecția cu transmitere sexuală (ITS). Când bacteriile dăunătoare din vagin se deplasează prin colul uterin, se pot răspândi în uter și trompele uterine, rezultând PID. PID poate provoca dureri pelvine ușoare până la severe și dispareunie profundă. Durerea de ovulație poate răni cu siguranță, dar nu ar trebui să provoace descărcări vaginale neobișnuite sau febră. Dacă aveți aceste simptome, ar trebui să consultați un furnizor medical cât mai curând posibil. PID netratat poate duce la cicatrizare și infertilitate.

endometrioza

1 din 10 femei are endometrioză, o afecțiune în care țesutul similar cu cel al mucoasei uterine crește în afara uterului. Acest țesut sângerează în timpul menstruației la fel ca endometrul, ceea ce poate provoca dureri pelvine invalidante și dispareunie profundă. Mulți oameni presupun că durerea de endometrioză apare numai în timpul menstruației, dar vă poate afecta în orice moment pe tot parcursul ciclului menstrual. Durerea de endometrioză care apare la mijlocul ciclului dvs. poate fi ușor confundată cu durerea de ovulație, mai ales dacă vi se întâmplă în fiecare lună.

Din păcate, endometrioza rămâne nediagnosticată de ani de zile la multe femei; femeia medie cu endometrioză așteaptă opt ani între debutul simptomelor și diagnostic. Durerea la mijlocul ciclului datorată endometriozei poate fi tratată prin chirurgie de excizie, o procedură laparoscopică în care un chirurg ginecologic calificat minim invaziv îndepărtează leziunile endometriozei prin mici incizii în abdomen.

tulburări de durere sexuală

disconfortul ocazional în timpul sexului, în special în timpul ovulației, nu este de obicei nimic de îngrijorat. În multe cazuri, dispareunia poate fi cauzată de o lubrifiere inadecvată în timpul sexului (adesea din cauza omiterii preludiului), anxietate cu privire la sex sau împingere profundă, care, în unele poziții, poate duce la lovirea penisului în colul uterin, provocând durere. Aceste probleme sunt ușor de rezolvat prin utilizarea unui lubrifiant sexual pe bază de apă, angajarea într-o mulțime de preludiu (care vă ajută să vă relaxați, precum și creșterea excitării) și schimbarea pozițiilor sexuale.

cu toate acestea, uneori dispareunia devine cronică sau chiar constantă, ceea ce poate indica prezența unei tulburări de durere sexuală. Dacă dispareunia apare în afara ovulației sau durează mai mult de 48 de ore în timpul ovulației, este posibil să aveți de fapt o tulburare de durere sexuală. De asemenea, este mai probabil să aveți o tulburare de durere sexuală dacă aveți dureri și în alte situații, inclusiv examene ginecologice sau inserție de tampon.

tulburările de durere sexuală includ vaginismul (contracție dureroasă, involuntară a vaginului la penetrare), vulvodinia (durere cronică și iritație a vulvei fără o cauză clară) și cistita interstițială (iritație dureroasă a vezicii urinare, care poate provoca dispareunie în anumite poziții). Ginecologul vă poate ajuta să determinați dacă dispareunia dumneavoastră se datorează ovulației sau unei tulburări de durere sexuală.

cum să faci față sexului dureros în timpul ovulației

dispareunia în timpul ovulației nu este probabil nimic grav — dar asta nu înseamnă că nu îți va afecta viața sexuală. Durerea de ovulație prezintă un obstacol în calea sexului în timpul ferestrei fertile. Acest lucru are un impact deosebit dacă încercați să concepeți, deoarece va trebui să faceți sex atunci când sunteți cel mai fertil pentru a crește probabilitatea de concepție.

deci, ce puteți face pentru a face sexul mai confortabil în timpul ovulației? Efectuarea unor mici modificări poate ajuta, cum ar fi:

• analgezicele fără prescripție medicală, în special AINS, pot ameliora durerea și inflamația asociate ovulației. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că acestea sunt sigure pentru dumneavoastră. Încercați să le luați cu 30 de minute înainte de a face sex pentru a le oferi timp să lucreze înainte de a vă ocupa în dormitor.dacă sexul este cel mai dureros pentru tine în timpul celor 48 de ore din jurul ovulației, poți beneficia de urmărirea ciclului menstrual și de sincronizarea sexului, astfel încât să poți fi confortabil în timp ce folosești fereastra fertilă pentru concepție. Deoarece sperma poate trăi în vagin timp de până la șapte zile, este posibil să puteți face sex fără durere în zilele premergătoare ovulației, evitând în același timp să faceți sex în timpul durerii ovulației.
• experimentați cu diferite poziții sexuale pentru a afla ce se simte cel mai confortabil pentru dvs. în timpul ovulației. Dacă aveți dispareunie profundă, poziții precum stilul cățeluș vă pot agrava durerea. Încercați ca partenerul dvs. să vă pătrundă din spate în timp ce vă așezați (adică îmbrățișați), deoarece această poziție limitează adâncimea de penetrare. Multe femei beneficiază, de asemenea, de încercarea poziției femeie-pe-top. Această poziție permite femeii să controleze unghiul și adâncimea de penetrare pentru ao face mai confortabilă pentru ea.
• SIDA sexuală. Adăugarea unei jucării specializate în rutina dormitorului dvs. poate ajuta la ameliorarea durerii sexuale. O jucărie concepută pentru a ajuta la dispareunie profundă este Ohnut. Ohnut este un set de inele flexibile purtate în jurul penisului. Ohnutul oferă o pernă care împiedică partenerul să se împingă prea adânc în vagin, ceea ce poate reduce la minimum durerea sexuală. S-ar putea lua în considerare utilizarea unui ajutor, cum ar fi Ohnut în timpul ovulației dacă suferiți de dispareunie.
• după sex, o baie caldă cu săruri Epsom poate ajuta la calmarea oricărei dureri reziduale. De asemenea, vă va încuraja să vă relaxați, ceea ce este important pentru ameliorarea durerii. De asemenea, puteți încerca să utilizați un tampon de încălzire dacă faceți sex în timpul ovulației declanșează dureri abdominale pentru dvs. Majoritatea tampoanelor de încălzire pot fi microunde timp de 30-90 de secunde pentru o soluție rapidă la durerea ovulației.

ce se întâmplă dacă nu încerc să rămân însărcinată?

dacă nu încercați să rămâneți însărcinată, dar totuși doriți să fiți intim cu partenerul dvs. în ciuda durerii ovulației, există și alte activități sexuale care pot fi mai puțin dureroase decât sexul penetrant. Poate doriți să încercați masturbarea reciprocă sau sexul oral în timpul ovulației.

De asemenea, puteți lua în considerare vizitarea medicului dumneavoastră pentru o rețetă pentru pilule contraceptive orale. Pilula contraceptivă combinată, care conține atât estrogen, cât și progesteron, poate preveni ovulația și, prin urmare, vă poate preveni durerea.