această salată de sparanghel este ambalată cu o mulțime de legume grozave și face masa perfectă și ușoară de vară. Sparanghel prăjit fraged & conopidă top off acest delicios cină sau prânz cu un bol (fără Gluten).
actualizat – postat inițial iulie 2016
și din moment ce salate sunt ceva ce se poate face în ultimul moment, folosind legume care sunt ușor disponibile în frigider, ele devin destul de des unele dintre meu du-te la mese.
chiar mai perfect pentru oricine ca mine, care nu este cel mai bun la planificarea mesei. dar nimeni nu se plânge în casa asta….. Mai ales bărbățelul! Întotdeauna i-a plăcut o salată bună, așa că este ceva cu care continuu să devin Creativ.
Plus Aceasta este o distracție sau ar trebui să spun mod interesant de a folosi ceea ce ai la îndemână și să-l în ceva ce ar dori să împărtășească. Și steaua acestei salate se întâmplă să fie sparanghelul prăjit& conopidă!
cauza prăjire aceste legume doar adaugă la peste toate aroma si textura de salata.
și unii cât de ușor o cină castron par să o facă întotdeauna pentru mine. Atât de multe avantaje pentru acest întreg un castron lucru mai puțin pentru a curăța pentru sigur…. ca să nu mai vorbim de curățarea frigiderului.
care salvează, de asemenea, unele dintre aceste minunate legume proaspete în căutarea de a face drumul lor spre gramada de compost.
o altă cină grozavă pentru a încerca este Zoodles la grătar cu parmezan. Nici măcar nu trebuie să porniți aragazul pentru asta. Acum, cine nu iubește asta în timpul verii. dacă doriți să curățați frigiderul, pregătiți o cină gustoasă și simplă, atunci de ce să nu dați acest sparanghel prăjit & salata de conopidă un du-te.
deoarece salata de sparanghel este…….
- încărcat cu sparanghel prăjit aromat & conopidă
- un ușor un castron cina sau masa de prânz
- mai puțin de curățare
- modalitate foarte bună de a obține legume în
- ambalate cu năut bogate în proteine
- resturi delicioase pentru un prânz rapid
- fără Gluten
pin de imprimare
sparanghel prăjit& salată de conopidă (fără Gluten)
Ingredients
- ½ head cauliflower broken into florets
- 1 12 ounce bag frozen asparagus spears can use fresh
- 2 tbsp. olive oil divided
- 1 box or can chickpeas 11-14 ounces
- ¼ onion sliced
- 6 grape tomatoes sliced
- 1 lime
- ¼ cup feta cheese
- salt & pepper to taste
Instructions
-
Preheat oven 400 degrees
-
Put cauliflower florets în bol mediu de amestecare cu 1 lingura. uleiul de măsline și aruncați bine.
-
așezați sulițele de sparanghel pe tava de copt și ungeți cu uleiul de măsline rămas. Pune conopida pe tigaie cu sparanghel. Condimentează cu sare & piper după gust.
-
introduceți în cuptorul preîncălzit și gătiți 25-30 de minute rotind cel puțin o dată.
-
între timp puneți mazărea clătită în bolul de salată. Top with asparagus, cauliflower, onion, grape tomatoes.
-
Pour juice of lime and drizzle of olive oil on top and mix lightly.
-
Top with feta cheese
