aproape una din patru gospodării din SUA include pe cineva care suferă de migrene. Migrenele sunt a treia cea mai răspândită boală din lume.

migrenele sunt mai mult decât o durere de cap proastă. Toate sunt consumatoare și extrem de incapacitante, deoarece sunt adesea însoțite de simptome, inclusiv greață și vărsături, amețeli, sensibilitate extremă la lumină și sunet și tulburări vizuale. Până în prezent, migrenele nu sunt încă pe deplin înțelese, subdiagnosticate și subtratate.

un subiect care a primit puțină atenție până acum este rolul intestinului – în special al bacteriilor bune „probiotice” din microbiomul intestinal – în durerile de cap migrene.intestinul mic si cel gros gazduiesc trilioane de bacterii bune, cunoscute si sub numele de probiotice, care ajuta corpul in multe functii critice. Una dintre acestea este de a vă proteja corpul de toxine și substanțe străine dăunătoare care intră în sânge și ajung la alte organe, inclusiv la creier. Factorii externi, cum ar fi o dietă prea procesată, stresul și anumite medicamente pot perturba echilibrul natural și sănătos al bacteriilor din microbiomul intestinal.mai multe studii clinice indică o relație clară între un dezechilibru în intestin și condițiile din creier, inclusiv migrene și boala Alzheimer. Luarea unui supliment probiotic de înaltă calitate poate ajuta la restabilirea și menținerea unui microbiom intestinal sănătos și, prin urmare, poate afecta și frecvența și severitatea migrenelor. Să aruncăm o privire mai atentă!

care este axa intestin-creier?

intestinul și creierul sunt într-o comunicare constantă unul cu celălalt. Creierul trimite semnale către intestine. De exemplu, doar gândirea la mâncare poate declanșa creierul să spună tractului digestiv să secrete anumite enzime digestive. Intestinul găzduiește sistemul nervos Enteric (ENS), o rețea de neuroni încorporați în mucoasa sistemului gastro-intestinal. De acolo, comunică cu creierul prin semnale de mesagerie.

bacteriile intestinale joacă un rol activ în această comunicare cu creierul, prin semnale neurologice, hormoni și semnale de mesagerie imună.

ceea ce vă afectează intestinul afectează și creierul și invers. De exemplu, atunci când creierul simte stresul, acesta va trimite semnale către intestin care vă pot schimba pofta de mâncare, vă pot face greață sau vă pot provoca diaree. Pe flipside, intestinul vă va spune creierului când să nu mai mănânce.

oamenii de știință au arătat legături clare între un dezechilibru al microbiomului intestinal și bolile cognitive, inclusiv boala Alzheimer, precum și tulburările emoționale, cum ar fi depresia și anxietatea.

pentru atacurile de migrenă, o ipoteză este că acestea sunt declanșate de procesele inflamatorii din creier, denumite și neuroinflamații. Un studiu de neuroimagistică din 2019 a arătat niveluri ridicate de inflamație în creier pentru bolnavii de migrenă, comparativ cu persoanele sănătoase. Într-o revizuire a literaturii prin natură, autorii prezintă dovezi care susțin acest punct de vedere conform căruia migrenele implică neuroinflamație.

aceasta ridică întrebarea: de unde provine inflamația și ce o provoacă?

problema de bază: Leaky Gut

răspunsul poate sta foarte bine în intestin! Tot ceea ce intră în corpul nostru prin gură trece mai întâi prin tractul digestiv înainte de a fi absorbit de organism. Bacteriile noastre intestinale bune joacă un rol critic în a ajuta digestia, absorbția nutrienților și excreția (mișcările intestinale).

de asemenea, ne mențin bariera intestinală, astfel încât substanțele nocive, cum ar fi pesticidele din alimente, aditivii alimentari chimici și metalele grele din apă, să nu intre în organism.prea multe dintre aceste substanțe nocive, o dietă nesănătoasă, stresul și anumite medicamente pot perturba diversitatea și echilibrul bacterian sănătos din intestinele noastre. În cele din urmă, acest lucru duce la bariera noastră intestinală care devine slăbită și permeabilă, care este denumită în mod obișnuit „intestin permeabil.”Acum, aceste substanțe nocive se pot scurge prin bariera intestinală în sânge.

ficatul, care este conectat direct la intestine prin vena portă, este responsabil pentru filtrarea oricăror substanțe rele rămase înainte ca nutrienții din intestine să fie trecuți prin corp prin fluxul sanguin. Cu toate acestea, atunci când cineva are intestin permeabil, nu numai lucrurile bune intră în sânge, ci și substanțe chimice, resturi de medicamente și pesticide din alimente. Ficatul trebuie să lucreze ore suplimentare pentru a ține pasul și, în cele din urmă, devine suprasolicitat. Ca urmare, substanțele nocive rămase continuă să circule în sânge până când ajung în cele din urmă la creier.

odată ce aceste substanțe nocive și toxine ajung la creier, creierul activează un răspuns imun sub formă de inflamație. Din păcate, dacă aceste toxine continuă să inunde creierul, inflamația persistă și poate duce la atacuri de migrenă.

cum probioticele pot ajuta la migrene

probioticele sunt bacteriile bune care apar în mod natural într-un intestin sănătos. Din păcate, din cauza factorilor de stres ai vieții moderne, mulți oameni nu au un intestin sănătos și pot beneficia foarte mult de a lua un supliment probiotic de înaltă calitate. Suplimentele probiotice pot ajuta la restabilirea și reechilibrarea diversității sănătoase a bacteriilor bune din microbiomul nostru intestinal.având în vedere legătura dintre inflamația din intestin și inflamația din creier, susținerea echilibrului bacterian, care ajută la repararea și întărirea funcției noastre de barieră intestinală, este o componentă critică a opririi acestui cerc vicios al inflamației.

Pasul 1: reparați intestinul

un supliment probiotic de înaltă calitate, combinat în mod specific, multistrain și multispecies, ajută în primul rând la restabilirea echilibrului sănătos al bacteriilor din intestine. Odată ce echilibrul sănătos al bacteriilor este restabilit, bacteriile vor ajuta la repararea și întărirea funcției de barieră intestinală și la reducerea permeabilității intestinale. Acest lucru, la rândul său, reduce probabilitatea ca substanțele nocive să se scurgă prin bariera intestinală în sânge.

rețineți, cu cât bariera intestinală este mai deteriorată, cu atât poate dura mai mult pentru a repara complet. Cu toate acestea, atunci când luați probioticul potrivit, puteți simți adesea o diferență în primele 4 săptămâni.

Pasul 2: Reduceți inflamația în creier

odată ce intestinul este reparat, corpul dumneavoastră trebuie să se ocupe de mai puține substanțe toxice care plutesc în sânge. Aceasta este o mare ușurare pentru organe precum ficatul, care este responsabil pentru detoxifiere.

când mai puține toxine ajung la creier, creierul tău poate înceta să fie în „modul de inflamație”constant. Corpul tău nu va declanșa o reacție imună care provoacă inflamații în creier. Drept urmare, probabilitatea migrenelor este mult mai mică, iar indivizii pot experimenta, de asemenea, o creștere a dispoziției pozitive, precum și o concentrare și concentrare îmbunătățite.

la OMNi-BiOTiC XV, am dezvoltat un probiotic inovator care ajută și la migrene: OMNi-biotic VIII hetox. Acest probiotic unic a fost testat în două studii clinice cu pacienți cu migrenă. Un studiu a fost un studiu observațional cu 1.020 de participanți care prezintă în mod regulat migrene.

pacienții au luat zilnic omni-biotic octobix HETOX timp de opt săptămâni și au raportat frecvența migrenei, intensitatea, simptomele însoțitoare și utilizarea analgezicelor. Pacienții au raportat o reducere cu 58% a frecvenței migrenelor și o reducere cu 33% a intensității. Simptomele însoțitoare, cum ar fi aura, greața și vărsăturile, au scăzut cu 70% și mai mult, în funcție de simptome, iar utilizarea analgezicelor a scăzut cu aproape 50%.

într-un studiu mai mic pe 29 de pacienți cu migrenă, participanții au luat omni-biotic VIII hetox timp de opt săptămâni. Rezultatele acestui studiu au fost similare: intensitatea și frecvența migrenelor au scăzut semnificativ. Scala de evaluare a dizabilității migrenei (MIDAS) s-a îmbunătățit cu 33%.

alte beneficii ale probioticelor pentru creier

anxietate și dispoziție: Bacteriile intestinale produc hormoni, inclusiv serotonina și neurotransmițătorii, inclusiv dopamina, care sunt esențiali pentru modularea dispoziției. Un dezechilibru al bacteriilor intestinale a fost direct legat de tulburările de dispoziție, cum ar fi anxietatea și depresia.de fapt, 90% din serotonină, hormonul fericirii, este produsă în intestin. Nu este surprinzător că, atunci când echilibrul microbiomului intestinal este oprit, acest lucru afectează și producția acestor hormoni și neurotransmițători importanți.

cogniție și concentrare: cogniția și concentrarea pot fi, de asemenea, afectate atunci când bacteriile noastre intestinale sunt în afara echilibrului, din două motive.în primul rând, inflamația constantă în creier (din cauza unui intestin permeabil și a toxinelor care ajung la creier) afectează funcția generală a creierului, inclusiv memoria, concentrarea și concentrarea.în al doilea rând, bacteriile intestinale produc acizi grași cu lanț scurt, care acționează ca mesageri ai creierului și au proprietăți antiinflamatorii. Doar aproximativ 20% din bacteriile intestinale pot produce acești acizi grași cu lanț scurt, motiv pentru care un microbiom intestinal echilibrat și sănătos este esențial pentru sănătatea intestinului și a creierului.

anumite probiotice, cum ar fi eliberarea de stres omni-BiOTiC, influențează în mod activ axa intestin-creier, îmbunătățind funcția cognitivă.

într-un studiu cu pacienți bipolari, administrarea Omni-biotică de eliberare a stresului din clasa a VIII-a a îmbunătățit semnificativ funcția cognitivă, atenția și viteza de procesare. Într-un alt studiu cu eliberare de stres omni-biotic de la Omni-biotic, persoanele sănătoase au arătat o creștere a dispoziției pozitive, o reducere a deznădejdii și o îmbunătățire a performanței memoriei. Toate studiile omni-biotice pot fi găsite aici.

concluzie

un microbiom intestinal echilibrat și sănătos, cu o microbiotă bună, este esențial pentru sănătatea și vitalitatea generală. Are un impact mult mai mult decât digestia și mișcările intestinale.în ultimii ani, multe afecțiuni neurologice și tulburări emoționale au fost asociate cu un dezechilibru în microbiomul intestinal. Mai recent, aceasta include și legătura dintre sănătatea intestinului și migrenă.

ideea este că un dezechilibru în bacteriile noastre intestinale va duce la inflamație în intestin și va provoca intestin permeabil. Toxinele care pot intra acum în fluxul sanguin ajung în cele din urmă la creier, unde declanșează inflamația. Inflamația din creier a fost legată de simptomele migrenei, precum și de schimbările de dispoziție și concentrare. Luarea unui supliment probiotic de înaltă calitate poate ajuta la restabilirea și menținerea unui microbiom intestinal sănătos și cu acest impact pozitiv asupra sănătății creierului.