se pare ca ceva un părinte frustrat ar spune la un adolescent: „Stop mesaje text sau vei rupe degetele!”

dar ar putea exista un sâmbure de adevăr în această avertizare.

Un nou studiu de la Universitatea Politehnică din Hong Kong, publicat în numărul din iunie 2017 al revistei Muscle & Nerve, sugerează că utilizarea excesivă (mai mult de cinci ore pe zi) a dispozitivelor electronice, cum ar fi telefoanele inteligente, ar putea „afecta negativ nervul median din tunelul carpian”, ducând la amorțeală, furnicături și dureri de mână / încheietura mâinii.

Acest mic studiu a examinat relația dintre obiceiurile de mesaje text și durerea mâinilor la doar 48 de studenți cu vârste cuprinse între 18 și 25 de ani, deci este prea devreme pentru a concluziona că mesajele text au efecte adverse asupra degetelor, mâinilor și încheieturilor. Cu toate acestea, concluziile autorilor sunt susținute de cercetările anterioare privind mișcările repetitive și sindromul de tunel carpian (CTS). O meta-analiză a șase studii, publicată în 2015 în Journal of the Neurological Sciences, sugerează că anumite tipuri de mișcări utilizate în operarea unui computer și a unui șoarece pot irita nervul median la populațiile selectate, crescând șansele lor de a dezvolta simptome de CTS, cum ar fi tendinita, furnicături la mâini și amorțeală.

înainte de a interzice textele pentru a salva degetele mari ale adolescentului, este important să rețineți că asocierea este încă tentativă și că există alți factori care predispun anumite persoane să dezvolte dureri de mână, încheietura mâinii și degetul și / sau CTS ca urmare a mesajelor text excesive.

ce anume cauzează sindromul de tunel carpian?

cercetarea cu privire la mesaje text și CTS poate declanșa un fel de D inktoja vu, după cum vă amintiți erupția cazurilor CTS care au apărut odată cu apariția utilizării computerului la locul de muncă în anii 1980. Cu toate acestea, decenii de cercetare au arătat că dezvoltarea CTS depinde probabil de mulți factori, în afară de utilizarea computerului — inclusiv leziuni anterioare, afecțiuni medicale și variații individuale ale anatomiei încheieturii mâinii — care pot fi exacerbate de mișcările repetitive ale mâinii și încheieturii mâinii.

de fapt, majoritatea cazurilor de CTS care sunt cauzate de mișcări repetitive sunt asociate cu un impact mai mare și / sau activități mai complexe, cum ar fi:

• utilizarea instrumentelor
• apucarea și tragerea
• spălarea
• instrumente de cântat
• tricotat

de ce este importantă sănătatea tunelului carpian?

tunelul carpian este un tub gol care leagă încheietura mâinii de mână și protejează tendoanele, precum și nervul median. Nervul median se întinde de la antebraț la palmă și este responsabil pentru senzația în degetul mare, degetul arătător, degetul mijlociu și partea degetului mare a degetului inelar. Tunelul carpian este protejat de oasele carpiene de pe spatele și părțile laterale ale mâinii și de ligamentul carpian transversal de pe partea palmei mâinii.

în CTS, nervul median este compromis de inflamația tendoanelor sau umflarea în tunelul carpian în sine. Când nervul median este comprimat, acesta nu poate funcționa optim. Umflarea în tunelul carpian poate împiedica, de asemenea, fluxul de sânge către degete și mână. Fără tratament, CTS poate duce la leziuni permanente ale nervilor.

cu atât de multe tendoane și nervul median foarte important încapsulat în tunelul carpian, este ușor de înțeles de ce protejarea sănătății sale este atât de importantă. Poate dura mulți ani sau chiar decenii pentru ca deteriorarea să se manifeste în simptome reale. Obiceiurile care sunt dezvoltate acum pot susține sau deteriora sănătatea tunelului carpian pe termen lung.

tendinita: primul semn al CTS?

în timp ce CTS este o tulburare care este de obicei asociată cu persoanele din mijlocul vieții, există cel puțin un studiu de caz al unei fete de 14 ani care a dezvoltat tendinită după ce a trimis mesaje text patru ore sau mai mult pe zi timp de mai mult de doi ani. După prezentarea la medicul ei cu degetul mare sensibilitate, durere, și umflarea, ea a fost diagnosticată cu tendinită și tratate cu o atelă și aspirină, plus îndemnat să reducă și să schimbe obiceiurile ei mesaje text. Simptomele ei s-au rezolvat în două săptămâni.

dacă dumneavoastră sau copiii dumneavoastră observați orice umflare a degetelor sau a degetelor mari și / sau simțiți durere sau disconfort la degetele mari, încheieturi, coate sau degete atunci când trimiteți mesaje text, este posibil să fi dezvoltat tendinită — o inflamație a tendoanelor care ar putea afecta în cele din urmă nervul median și ar putea duce la CTS. Simptome precum sensibilitate, durere și amorțeală la nivelul degetelor, încheieturii mâinii și/sau degetelor trebuie evaluate de un ortoped de mână și încheietura mâinii cât mai curând posibil. Aflați mai multe despre tendinită la WebMD.com.

să rămâi fără simptome

dacă tu și familia ta nu aveți încă semne sau simptome de tendinită sau CTS, s-ar putea să doriți să luați în considerare modificarea obiceiurilor de mesaje text pentru a păstra sănătatea degetelor, degetelor mari, mâinilor și încheieturilor:

• utilizați alte degete în timp ce trimiteți mesaje
• variați modul în care țineți dispozitivul
• utilizați funcția de control vocal pentru a scrie texte

apelați, nu trimiteți Text

dacă bănuiți că aveți tendinită la încheietura mâinii, mâinii, degetului mare sau degetului și / sau CTS, Fitzmaurice Hand Institute vă poate diagnostica și trata în același centru în aceeași zi. Găsiți-ne la 8841 E. Bell Rd. St # 201 Scottsdale, AZ 85260, sunați la biroul nostru sau contactați-ne prin formularul de e-mail. Suntem deschise de luni până vineri de la 8 am la 5 pm. Pentru tratament imediat în aceeași zi, mâna noastră & Centrul de îngrijire urgentă pentru încheietura mâinii oferă diagnostic rapid și tratament pentru leziunile de urgență ale degetelor, încheieturii mâinii și brațelor.