” promit că mă voi schimba.”

acestea sunt patru cuvinte pe care majoritatea oamenilor aflați într-o relație cu un partener abuziv le-au auzit probabil. Tânjite, dar temute, cuvintele pot oferi atât speranță, cât și dezamăgire. Speranța că lucrurile se vor îmbunătăți cu adevărat de data aceasta și dezamăgirea când, inevitabil, comportamentul abuziv—fie emoțional, fizic sau verbal—începe din nou.

am auzit cu toții că un leopard nu-și poate schimba petele. Dar ce zici de un partener abuziv?

sunt partenerii abuzivi capabili de schimbări reale?

mulți experți spun că este posibil ca partenerii abuzivi să se schimbe. Cu toate acestea, promisiunile false de schimbare sunt adesea o modalitate de a menține victimele în relații abuzive. Deci, de unde știi când un angajament de schimbare este real—și când este doar o promisiune goală?

adevărul este că nu există o formulă magică pentru a face o persoană abuzivă să se schimbe. Și oricât de mult îți pasă de partenerul tău și îți dorești ca lucrurile să fie diferite, nimeni nu poate „face” pe altcineva să se schimbe deloc—trebuie să facă asta pentru ei înșiși. Dar există semne pe care le putem căuta pentru a spune o promisiune falsă dintr-un efort real. În cele din urmă, responsabilitatea reală începe atunci când partenerul abuziv recunoaște abuzul lor, se angajează cu adevărat să se schimbe și acordă prioritate sentimentelor, experiențelor și dorințelor victimelor lor față de ei înșiși.

în timp ce schimbarea este posibilă, este greu de făcut și este nevoie de mult timp. Dacă ați fost într-o relație abuzivă, amintiți-vă: meritați siguranță, respect și dragoste. Nu poți face pe nimeni altcineva să se schimbe. Dar poți să ai grijă de tine. Puteți decide ce aveți nevoie pentru a duce o viață fericită, sănătoasă și liberă, inclusiv dacă, când și cum să părăsiți relația. Și te poți iubi cu toată răbdarea, pasiunea și ferocitatea cu care îi iubești pe ceilalți. O meriți.

promisiuni și ciclul abuzului

Dacă cineva este crud sau violent cu tine tot timpul, este ușor să recunoști că relația nu este corectă. Dar ceea ce majoritatea oamenilor care nu au fost într-o relație abuzivă nu reușesc să înțeleagă este că agresorii nu sunt neapărat cruzi sau violenți tot timpul. De asemenea, pot avea momente în care acționează fermecător, dulce și amabil — unul dintre motivele pentru care victimele abuzurilor rămân.

promisiunea schimbării poate umple partenerul abuzat cu speranța că poate, de data aceasta, lucrurile se vor îmbunătăți. Speranța este un lucru frumos și dorința unei relații pentru a se îmbunătăți nu este o prostie sau rușinoasă — este o dovadă a optimismului și rezistenței tale. Dar, din păcate, fără o intervenție serioasă, indiferent de ceea ce promite partenerul abuziv, ciclul abuzului va continua probabil.

de aceea este important să ne concentrăm nu numai pe ceea ce spun partenerii abuzivi, ci și pe ceea ce fac. Schimbarea este posibilă, dar este greu. Când un partener abuziv continuă să se pună pe primul loc, să te învinovățească sau să te pună jos, din păcate promisiunile lor de schimbare sunt doar o modalitate de a menține controlul. Iar dragostea, optimismul și rezistența ta pot fi cheltuite mai bine pentru tine, oferindu-ți toată dragostea, grija și promisiunea unui viitor sănătos pe care îl meriți cu adevărat.

cum să recunoști angajamentul unui partener abuziv de a schimba

Deci, când se poate întâmpla o schimbare reală?

comportamentul abuziv este învățat de-a lungul timpului, adesea având de-a face cu traume din trecut sau modele de rol din copilărie care au fost abuzive. Și mai ales pentru bărbați, comportamentele dominante și violente sunt răsplătite de societate în general prin masculinitate toxică. Dezvățarea acestor comportamente este dificilă și se întâmplă numai atunci când persoana abuzivă se angajează pe deplin să renunțe la tiparele lor abuzive și să învețe altele noi.

primul semn al unui angajament real? Partenerii abuzivi nu se mai concentrează și încep să simtă empatie adevărată pentru victimele lor. Ei vor recunoaște cu adevărat răul pe care l — au cauzat unei alte ființe umane vii, care respiră, își vor asuma responsabilitatea pentru abuz și vor participa la orice proces pe care victima dorește să îl adopte pentru responsabilitate-sau vor respecta dorința victimei de a nu avea niciun contact. În cele din urmă, agresorul cu siguranță nu se va aștepta la niciun fel de recompensă sau laudă pentru „un comportament bun.”La urma urmei, a nu fi abuziv nu ar trebui să câștigi o medalie — este o decență umană de bază.

dar dorința de a schimba nu este suficientă. Procesul de schimbare a comportamentelor dăunătoare este lung, lent și dificil. Este nevoie de o viață întreagă pentru a învăța comportamente abuzive, astfel încât dezvățarea acestor comportamente — în timp ce este total posibil — necesită multă muncă.

această lucrare se poate întâmpla în programe de intervenție special concepute pentru a ajuta partenerii abuzivi să-și recunoască tiparele de abuz și să învețe modele noi și sănătoase. Agresorii care doresc cu adevărat să se schimbe vor aborda și alte probleme — cum ar fi depresia sau alcoolismul — căutând ajutor real, pe termen lung.

supraviețuitorul este pe primul loc

uneori melodiile pop au dreptate: Dragostea se poate simți cu adevărat ca un câmp de luptă. Dar nu ar trebui. Deși este complet natural să vrei să ajuți partenerii abuzivi să se schimbe, adevărul este că victimele nu pot suporta o povară atât de nedreaptă și epuizantă. Deoarece dragostea nu ar trebui să fie un câmp de luptă sau chiar un Aleluia rece și rupt, ar trebui să fie o sursă de sprijin, bucurie și hrană într-o lume dificilă.deci, oriunde vă aflați în propria relație, amintiți-vă că meritați toate lucrurile bune și multe altele. Nu poți face pe nimeni să-și țină promisiunea de a se schimba. Dar tu sigur ca naiba poate ține o promisiune de a iubi, onoare, și grijă de tine.