nu mucusul cervical al tuturor (CM) se potrivește cu descrierile obișnuite de lipicios, cremos, albus de ou sau apos. Acest lucru ar putea provoca confuzie la cartografiere, așa că astăzi vă vom oferi o descriere foarte detaliată a diferitelor tipuri de CM și senzație vaginală și cum să le clasificați.

senzația vaginală este un semn opțional pentru diagramă (și disponibil numai în Kindara Premium), dar observând acest lucru vă poate ajuta să vă clasificați CM. Senzația vaginală este modul în care vaginul tău * simte * când sunt prezente diferite tipuri de lichid cervical. Știi cum îți poți da seama dacă interiorul nasului tău este umed, ca atunci când ai nasul curgător? Și știi cum îți poți da seama dacă interiorul nasului tău se simte uscat, ca atunci când ești într-un climat arid? Puteți spune aceleași lucruri și despre vaginul dvs., dacă acordați atenție. Modul în care se simte vaginul dvs. vă poate oferi o mulțime de informații despre starea fertilității și despre ce fel de CM Veți găsi.

un lucru de reținut este că există un nivel de bază de umiditate care va fi întotdeauna prezent în vulvă și vagin pentru a le menține sănătoase și protejate. La urma urmei, este o membrană mucoasă, ca și gura ta. Dacă ați atins interiorul obrazului, ar fi umed — același lucru cu vaginul. Nu lăsați acea umiditate vaginală normală să vă confunde. Cu excepția cazului în care există o substanță fizică pe degete sau hârtie igienică, aceasta nu contează ca CM. (Excepția aici este CM apoasă: uneori conținutul de apă este atât de ridicat încât nu există nimic care să se țină împreună și este pur și simplu umed. Dar, în aceste cazuri, există, de obicei, atât de mult încât nu există nici o întrebare dacă este sau nu CM.)

CM se măsoară peste nivelul inițial de umiditate. Imediat după menstruație, tinde să înceapă la capătul mai uscat al spectrului și crește conținutul de apă pe măsură ce vă apropiați de ovulație. În general, cu cât conținutul de apă este mai mare, cu atât CM este mai fertil. După ovulație, conținutul de apă va scădea. Pentru a vă baza pe CM pentru a evita sarcina, mai ales atunci când aflați mai întâi despre corpul dvs., considerați toate CM ca potențial fertile. Orice CM pe care îl observați înainte de ovulație înseamnă că fereastra fertilă a început. Este foarte recomandat să vă întâlniți cu un antrenor de conștientizare a fertilității sau să participați la cursuri pentru a afla când vă aflați în zona sigură sau nu pentru actul sexual neprotejat.

dacă încercați să rămâneți gravidă, pe de altă parte, anumite tipuri de CM sunt optime pentru a rămâne gravidă. Deci, vom lansa barca noastră pe mare de explorare CM? Hai!

acestea sunt diferitele categorii de CM:

niciunul

• cum se simte (senzație vaginală): uscat sau poate chiar puțin lipicios, ca atunci când adormi cu gura deschisă.
• cum arată: nimic!
• cum se simte pe degete: o ușoară umezeală, poate o ușoară umezeală pe degete care se evaporă rapid (ceea ce înseamnă că este acea umiditate de bază despre care am vorbit).
• cum arată pe lenjeria ta: nimic. Curat ca lacrima. Ai putea să porți chiloții ăia mâine, dacă vrei.

Sticky

Sticky are cea mai mică cantitate de conținut de apă.

• cum se simte (senzație vaginală): uscat, lipicios, lipicios sau ca și cum nu se întâmplă nimic.
• cum arată: albicios sau gălbui, bucăți mici de urși cleioși limpezi, ciment de cauciuc uscat, pastă de școală primară, brânză aglomerată, păstoasă, sfărâmată.
• cum se simte pe degete: elastic, lipicios, sfărâmicios, uscat, pastos, lipicios, gumos.
• cum arată pe chiloți: linii albe sau gălbui sau zone care tind să stea pe partea superioară a țesăturii, mai degrabă decât să se înmoaie. Când se usucă, formează o crustă care poate fi dificil de spălat în ziua spălării.

cremos

gândiți-vă la cremos ca tranziție de la lipicios la alb de ou. Are mai mult conținut de apă decât lipicios, dar mai puțin decât albusul de ou.

• cum se simte (senzație vaginală): rece, ușor umed sau poate să nu se simtă ca nimic.
• cum arată: lăptos sau tulbure, cum ar fi loțiune de mână sau hidratant, iaurt, lapte integral, frișcă sau smântână grea.
• cum se simte pe degete: neted, cremos.
• cum arată pe chiloți: linii albe sau gălbui sau zone care tind să stea pe partea superioară a țesăturii, spre deosebire de înmuiere. Când se usucă, formează o crustă care poate fi greu de spălat în ziua spălării.

albușul de ou

albușul de ou are al doilea cel mai mare conținut de apă din diferitele tipuri și este considerat foarte fertil (1)

• cum se simte (senzație vaginală): alunecos, lubricativ, umed.
• cum arată: albușuri de ou crude, ciment de cauciuc umed, poate fi limpede sau tulbure, elastic.
• cum se simte pe degete: alunecos, lubricativ, vâscos sau se întinde un centimetru sau mai mult între degetul mare și arătător.
• cum arată pe chiloți: alunecos, umed, poate sta pe partea de sus a țesăturii sau se înmoaie ușor.

apos

apos CM are cel mai mare conținut de apă și este cel mai fertil.

• cum se simte (senzație vaginală): apă care se grăbește, picură sau țâșnește din vagin; senzație rece și umedă.
• cum arată: limpede sau lăptos / limpede, despre consistența apei sau a laptelui degresat.
• cum se simte pe degete: umed, alunecos; dacă vă fluturați mâna și nu se usucă, așa știți că este mai degrabă CM decât umiditate vaginală.
• cum arată pe chiloți: lasă pete umede rotunde care se înmoaie în chiloți.

uneori CM nu este evident, mai ales că puteți avea mai multe tipuri în aceeași zi (3), dar sperăm că aceste descrieri vă vor ajuta să îl identificați. Iată câteva alte lucruri de reținut:

• nu toată lumea va observa toate tipurile de CM, și asta e ok!
• încercați toate metodele de mai sus pentru a vă identifica CM: priviți-l, frecați-l între vârfurile degetelor, atingeți lenjeria. Puteți găsi că o metodă funcționează mai bine pentru tine, și care ar putea schimba în fiecare zi, în funcție de ceea ce se întâmplă cu corpul tau.
• practica și coerența sunt esențiale pentru înțelegerea propriilor tipare. Continuă!