Vă mulțumim pentru mulți dintre voi au fost cititori avid de materialul nostru lovind și tangaj pe baseball Rebellion. Ne place absolut schimbul de ceea ce știm și dragoste cu tine. JK Whited și cu mine suntem încântați să vă aducem mai mult conținut gratuit în disciplina de capturare! Captorii sunt, fără îndoială, cei mai importanți apărători de pe teren, dar există puține informații detaliate disponibile pentru a-i învăța în mod adecvat pe captori să primească, să blocheze, să arunce și să se ocupe de personalul lor de pitching în măsura posibilităților lor. Acest articol va începe cu importanța pozițiilor de bază și a setărilor care permit captatorilor să exceleze în spatele plăcii. Există trei categorii principale de poziții pe care toți captorii ar trebui să le utilizeze. Acestea sunt:

• semnale poziția
• primar/relaxat poziția
• secundar/gata poziția

în sensul acestui articol vom concentra doar pe pozițiile primare și secundare. Vom discuta despre poziția semnalelor într-un post ulterior.

ideea pentru acest articol a început când mă uitam Noah Syndergaard pitch în al doilea său start împotriva Milwaukee Brewers. Fastball-ul aprins al lui Syndergaard și mingea de rupere 12-6 mi-au atras cu siguranță atenția, dar nu m-am putut opri să-l privesc pe captorul său, Johnny Monell. Monell a telegrafiat în esență fiecare pitch cu alergători pe bază din cauza greșelii sale în poziție și configurare. Mai jos este un videoclip cu Ryan Braun ‘ s ten pitch at bat care a dus la un singur RBI, singura alergare pe care Brewers o va înscrie în acea zi.

vreau să întrerupeți videoclipul înainte de fiecare dintre cele zece pitch-uri aruncate imediat ce Monell ajunge în poziția sa. Poți ghici ce pitch vine?

ți-ai dat seama de tipar? Dacă nu, nu vă simțiți rău. Se pare că nici Brewers, Mets sau Syndergaard nu au făcut-o. Mai jos este un alt videoclip în care dezvăluie modelul greșit al lui Monell.

acum că l-ați văzut, îl veți observa în multe jocuri la multe niveluri diferite. Majoritatea echipelor caută ulcioare pentru a-și înclina pitch-urile, dar rareori încearcă să citească captorii. Cred că este sigur să presupunem că Berarii ar fi avut o zi mai bună la farfurie dacă ar fi știut ce pitch venea de fiecare dată când un alergător se afla pe bază. De asemenea, este probabil ca Mets și Syndergaard să-l fi îndemnat pe Monell să fie în concordanță cu pozițiile sale bazate pe situație și nu pe tipul de pitch dacă ar fi văzut acest model. Sper că acest studiu de caz îi ajută pe captori la toate nivelurile să vadă importanța de a avea o bază de poziții consecvente. Mai jos, vă voi duce prin caracteristicile cheie și scopul pozițiilor primare și secundare.

poziția primară/relaxată

poziția primară poate lua diferite stiluri, dar ar trebui să permită unui captator să primească baseball-ul cât mai bine posibil. Pentru a face acest lucru, captatorul trebuie să fie stabil și să aibă un centru de greutate scăzut. Acest lucru oferă catcherului cea mai bună oportunitate de a primi pitch-ul scăzut, care poate fi unul dintre cele mai grele pitch-uri de primit și unul dintre cele mai grele pitch-uri pe care arbitrii le pot judeca. Având o bază confortabilă și stabilă, permite, de asemenea, catcherului să se balanseze ușor dintr-o parte în alta pentru a oferi arbitrului cea mai bună prezentare pe terenuri limită. Poziția primară trebuie utilizată numai cu zero alergători pe bază și mai puțin de două lovituri. În aceste situații, nu este nevoie reală de a fi pregătit pentru a bloca sau arunca, atâta timp cât catcher poate păstra arbitru de la obtinerea lovit. Mulți tineri captori vor face greșeala de a rămâne în poziția lor principală cu două greve, pentru că uită că ar putea fi nevoiți să blocheze o a treia lovitură. Mai jos, voi examina câteva dintre aspectele poziției primare prin exemple de captori de nivel înalt.

Exemplul 1 : Russell Martin

imaginea de mai sus prezinta Russell Martin în poziția sa principală. Martin este unul dintre captorii mei preferați de urmărit din mai multe motive. Una dintre ele fiind cât de netedă și liniștită este când primește mingea. Martin folosește cel mai comun stil de poziție primară. Picioarele sale sunt întoarse ușor, ceea ce îi permite gluteilor să stea mai jos decât genunchii, oferindu-i un centru de greutate scăzut. În această poziție, Martin va putea primi confortabil cea mai mică grevă posibilă și va oferi o vedere excelentă asupra terenului arbitrului. Dacă sunteți un ulcior, știi cât de critic poate fi pentru a avea acest teren numit o grevă. Împreună cu centrul său de greutate scăzut, Martin are, de asemenea, o mare stabilitate în poziția sa primară, deoarece îi permite tocurilor să rămână pe pământ. Acest lucru îi permite să se balanseze subtil lateral cu corpul său fără a-și pierde echilibrul. Mulți captori nu încearcă niciodată să-și țină călcâiele în jos și se luptă să se miște lin în spatele plăcii din cauza asta.

Exemplul 2: Salvador Perez

Salvador Perez folosește adesea acest stil rar, dar eficient de poziție primară. Își lasă genunchiul stâng la pământ, permițându-i să fie confortabil, dar scăzut și stabil. Lovitura joasă și interioară (bătătorul dreptaci) poate fi dificil de manevrat, mai ales dacă terenul are o mișcare spre interior spre bătător. Unul dintre motive este că genunchiul stâng al catcherului este un obstacol care trebuie rezolvat. Configurarea lui Perez îi permite să se ocupe destul de ușor de Pasul scăzut și interior, deoarece genunchiul stâng este în afara drumului. Salvador Perez este un captator foarte mare la 6 ‘ 3, 240 de lire sterline. Poziția de prindere poate fi stresantă pe genunchi, în special cu greutatea unui jucător precum Perez. Prin utilizarea acestei versiuni a poziției primare, Perez este capabil să ia o mulțime de sarcină de pe genunchi și să-și conserve mai bine energia pe parcursul unui joc, sezon și carieră. Acest lucru i-a permis lui Perez să prindă într-un extraordinar 90 la sută din jocurile sezonului regulat Royals în sezonul lor 2014 de mare succes!

Exemplul 3: Tony Pena

Tony Pena a folosit un stil care a fost și încă este un pic mai puțin convențional decât cele două captoare evidențiate anterior. Își băga piciorul drept în spatele lui și își întindea piciorul stâng, permițându-i să stea chiar mai jos decât Martin sau Perez. Pena sa bucurat de o carieră de optsprezece ani și probabil a luat o mare parte din stresul de pe corpul său prin utilizarea poziției sale neortodoxe. Deși neobișnuit, poziția primară a lui Pena i-a permis să fie confortabil, stabil și scăzut la pământ.după cum puteți spune din cele trei exemple pe care le-am folosit, există multe moduri diferite de poziționare a corpului pentru a obține o poziție primară solidă. Variația poziției primare pe care un jucător decide să o folosească ar trebui să se bazeze pe dimensiunea, puterea și flexibilitatea lor. Poziția secundară pare a fi mult mai uniformă datorită necesității de a fi gata să primească, să blocheze sau să arunce eficient.

poziția secundară/pregătită

poziția secundară ar trebui să pregătească Catcherul pentru a primi, bloca și arunca eficient. Din acest motiv, poziția secundară trebuie utilizată oricând există alergători pe bază sau când există două greve. Catcherii își îndreaptă, în general, degetele de la picioare mai drepte și țin glutele acolo mai sus (chiar și cu genunchii este un bun punct de referință), dar sunt încă capabili să ofere o țintă scăzută în poziția lor secundară. De asemenea, își vor clătina piciorul drept ușor în spatele piciorului stâng pentru a-și pune șoldurile într-o poziție bună pentru a se întoarce la începutul mișcării de aruncare. Această poziție poate fi o poziție mai greu de ținut în comparație cu poziția primară, deci este important să încurajăm tinerii captori să practice această poziție des și să implementeze un regim de antrenament care să se concentreze pe picioare, șolduri și miez. Să aruncăm o privire la unii dintre aceiași jucători evidențiați înainte pentru a vedea cum se schimbă pozițiile atunci când există o nevoie potențială de a bloca sau arunca.

Exemplul 1: Russell Martin

fotografia de mai sus a lui Russell Martin este distinct diferită de cea a lui în poziția sa principală. Observați cum și-a mișcat picioarele mai departe, și-a îndreptat picioarele mai drepte, și-a ridicat glutele pentru a fi chiar cu genunchii și și-a clătinat piciorul drept ușor în spatele stângii. Această poziție îi permite lui Martin să blocheze și să arunce mai eficient decât dacă ar fi rămas în poziția sa principală. În timp ce primirea este mai dificilă în această poziție datorită unui centru de greutate ridicat, este cu siguranță posibil să fii eficient din această poziție.

Exemplul 2: Salvador Perez

datorită poziției primare neconvenționale a lui Salvador Perez, poziția sa secundară este o schimbare mai drastică decât cea a lui Russell Martin. Imaginea de mai sus ne oferă o privire bună asupra poziției eșalonate utilizate de majoritatea captatorilor, unde piciorul drept este poziționat ușor în spatele stângii. Așa cum am menționat mai devreme, acest lucru permite o cale mai ușoară pentru ca șoldurile să se limpezească pe măsură ce Catcherul se întoarce pentru a face o aruncare rapidă. De asemenea, puteți vedea că și-a ridicat șoldurile și glutele pentru a fi chiar cu genunchii, în timp ce tocurile rămân pe pământ.

Exemplul 3: Jonathan Lucroy

am vrut să folosesc Jonathan Lucroy ca ultimul meu exemplu aici pentru că se mișcă foarte repede în spatele plăcii. Unul dintre motivele pentru aceasta este că folosește o poziție secundară bună pentru a-l pune în mod constant în poziția de a reacționa și de a se mișca. Poziția sa este foarte asemănătoare atât cu Martin, cât și cu Perez. O diferență este plasarea mâinii sale de aruncare. El o plasează în spatele mănușii sale, în timp ce Martin și Perez își țin mâna de aruncare lângă genunchiul drept și respectiv șoldul drept. Plasarea mâinii de aruncare se poate schimba în funcție de nivelul de confort, dar ar trebui să pună Catcherul în poziție pentru a-și băga mâna de aruncare în spatele mănușii atunci când blochează.

oricât de elementare ar părea pozițiile de capturare, este vital ca captorii de la toate nivelurile să rămână consecvenți în pozițiile lor pe baza situației prezentate. Pozițiile solide vor permite cea mai bună performanță în situația dată și vor inhiba capacitatea echipelor opuse de a citi pe ce teren vine.

sper că v-a plăcut să citiți primul nostru articol de capturare. Vom avea mai multe articole în viitor care evidențiază multe dintre elementele esențiale ale poziției de capturare, dar puteți obține o pregătire individualizată de la JK și eu prin programul nostru de capturare online! Consultați pagina noastră de lecție de capturare aici pentru a cumpăra. Dacă combinați instrucțiunile de capturare cu un abonament de rebeliune de Baseball sau de pitching, veți primi 15% reducere din abonamentul dvs. lunar de capturare. Pentru mai multe informații contactați-ne la [email protected] sau [email protected]. în următoarea noastră postare vom discuta cum să dăm semne în mod corespunzător și de ce este important să dăm semne la o vârstă fragedă.

Vă mulțumim pentru lectură!

Gabe Dimock-rebeliune de Baseball certificat instructor de capturare