ce este menopauza?
menopauza este perioada din viața unei femei când încetează să mai aibă perioade lunare. Adesea este menționată ca schimbarea vieții și marchează tranziția între o femeie fertilă ani și ei nonchildbearding ani. Menopauza este o parte naturală a îmbătrânirii și apare ca urmare a pierderii treptate a estrogenului — un hormon produs în ovare.
care sunt semnele și simptomele menopauzei?
menopauza este diagnosticată în primul rând prin simptomele sale și apare de obicei între 45 și 55 de ani, cu o vârstă medie de 51 de ani. Pe măsură ce producția de estrogen scade, femeile dezvoltă adesea perioade neregulate, bufeuri, transpirații nocturne, schimbări de dispoziție și oboseală. Aceste simptome se dezvoltă de obicei cu trei până la cinci ani înainte de ultima perioadă a femeii — o perioadă denumită perimenopauză.
dacă o femeie are 45 de ani sau mai mult și încetează complet menstruația, atunci se poate face un diagnostic prezumtiv al menopauzei. Este diagnosticat oficial atunci când o femeie a fost fără o perioadă de un an. Majoritatea femeilor din acest grup nu au nevoie de teste de laborator pentru a confirma menopauza, mai ales dacă au simptome de menopauză, cum ar fi bufeurile sau uscăciunea vaginală.
dacă o femeie are sub 45 de ani și nu mai are perioade sau crede că ar putea avea simptome de menopauză, atunci ar trebui să discute cu medicul ei. Este posibil să aibă nevoie de teste pentru a vedea dacă este menopauză sau o altă problemă care îi provoacă simptomele. Femeile ar trebui să-și vadă medicul dacă au simptome de menopauză care sunt cu adevărat deranjante sau dacă au sângerări abundente în timpul perioadei, între perioade sau dacă încep să sângereze din nou după terminarea menopauzei.
menopauza afectează toate femeile, indiferent de rasă sau de mediul socio-economic, dar este o experiență individualizată. Unele femei au mai multe simptome legate de estrogen și găsesc menopauza extrem de deranjantă, în timp ce altele observă o mică diferență în viața lor de zi cu zi.
care sunt complicațiile pe termen lung ale menopauzei?
există complicații pe termen lung legate de scăderea nivelului de estrogen asociat menopauzei. Osteoporoza, care este subțierea oaselor, duce la o scădere a masei osoase care poate duce la curbura coloanei vertebrale, fracturi și durere. Riscul de boli cardiovasculare, inclusiv atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale, este, de asemenea, crescut la femeile aflate în postmenopauză.
care sunt opțiunile de tratament pentru menopauză?
tratamentele medicale pentru simptomele menopauzei includ terapia de substituție hormonală, antidepresive și medicamente anti-convulsii. Înlocuirea estrogenului este cel mai eficient tratament pentru simptomele menopauzei. Deși au existat îngrijorări în trecut cu privire la siguranța terapiei hormonale, pentru majoritatea femeilor sănătoase care caută ajutor cu simptomele menopauzei, este sigur, cu risc scăzut și eficient. Terapia hormonală este administrată de obicei timp de până la cinci ani și, în general, nu este recomandată femeilor cu antecedente de cancer de sân, boli de inimă sau accident vascular cerebral. În plus față de terapiile de substituție hormonală, unele tipuri de antidepresive pot ajuta la ameliorarea bufeurilor și a altor simptome de menopauză — chiar și la femeile care nu sunt deprimate. Există, de asemenea, medicamente anti-convulsii care pot ajuta la tratarea bufeurilor la unele femei. Femeile ar trebui să vorbească cu un medic înainte de a lua orice remedii naturale, deoarece unele pot să nu fie sigure, în special pentru femeile care au antecedente de cancer de sân.există multe tratamente pentru menopauză care nu au hormoni, inclusiv suplimente de calciu și vitamina D pentru prevenirea osteoporozei. Consumul unei diete rezonabile, pline de alimente nutritive, va ajuta, de asemenea, la gestionarea menopauzei. Recomandările nutriționale includ creșterea fructelor, legumelor și cerealelor integrale, în special a alimentelor bogate în vitamina C și caroten și scăderea alimentelor bogate în grăsimi saturate, colesterol, sare și zaharuri procesate. Exercițiul regulat aduce beneficii inimii și oaselor, ajută la reglarea greutății și contribuie la îmbunătățirea stării de spirit. Exercițiile cu greutate ajută la creșterea masei osoase și la reducerea riscului de fractură. În cele din urmă, fumătorii sunt încurajați să renunțe, deoarece studiile arată că fumatul intensifică bufeurile.
menopauza este o parte normală a vieții unei femei și nu trebuie întotdeauna tratată. Cu toate acestea, simptomele menopauzei pot fi perturbatoare. Femeile care au simptome deranjante ar trebui să vadă un furnizor de servicii medicale. Sunt disponibile tratamente eficiente pentru ameliorarea simptomelor.in timp ce menopauza nu este intotdeauna o tranzitie binevenita pentru multe femei, este important sa ne amintim ca exista viata dupa menopauza.John Smith, MD, este un ginecolog din Faribault, Minnesota.
