câteva recomandări pentru lucrul cu chakrele tale

în general, este considerat cel mai bine să deschizi chakrele de la chakrele inferioare în sus. Deci, asigurați-vă că mai întâi chakra rădăcină este deschisă și apoi treceți la chakra sacrală, apoi buric, inimă, gât, al treilea ochi și în cele din urmă chakra coroanei.

chakra rădăcină este fundamentul. Când chakra rădăcină este deschisă, sunteți capabili să vă simțiți în siguranță și bineveniți. După ce ați deschis această chakră, veți simți că veți avea teritoriu.
numai atunci când vă simțiți în siguranță și bineveniți, sunteți capabili să vă exprimați sentimentele și sexualitatea în mod corespunzător, domeniul chakrei sacre. Acesta este, în general, contactul cu o persoană la un moment dat. Sentimentele îți fac o idee despre ceea ce vrei și când ești conștient de asta, poți deschide chakra buricului, pentru a-ți afirma dorințele, pentru a decide asupra lor. Această afirmație este ceva ce se face între oameni, în grupuri, în situații sociale.Fiind capabil să faceți față situațiilor sociale, puteți forma relații afectuoase, care este domeniul chakrei inimii. Aceasta îmblânzește agresiunea chakrei ombilicului.Când se formează relații, sunteți capabili să vă exprimați, prin chakra gâtului. Aceasta este, de asemenea, baza gândirii, care face posibilă înțelegerea, prin deschiderea chakrei celui de-al treilea ochi.Când toate aceste chakre sunt deschise, sunteți pregătiți pentru chakra Coroanei, pentru a dezvolta înțelepciunea, conștiința de sine și conștientizarea întregului.

ce perioadă de timp petreceți pe fiecare chakră, este ceva ce va trebui să aflați pentru voi înșivă. Fiți conștienți de modul în care vă simțiți și de ceea ce faceți și nu faceți. Observați dacă într-adevăr aveți nevoie să deschideți anumite chakre și dacă le puteți susține pe cele mai înalte. Este probabil un proces de ani, dacă nu decenii, deși veți beneficia imediat de beneficii. Nu va fi întotdeauna necesar să urmați rigid ordinea chakrelor, atâta timp cât sunteți conștienți de ceea ce se întâmplă cu voi.

testul pentru chakre vă poate ajuta să determinați care dintre ele va trebui să le deschideți. Cu toate acestea, nu vă bazați numai pe acest lucru, ci citiți și despre chakre în alte contexte.

este în mare parte o chestiune de a fi conștient de starea ta. Pentru a dezvolta această conștientizare, este o idee bună să faceți meditație. Acest lucru ajută, de asemenea, la echilibrarea chakrelor și este deosebit de util atunci când aveți chakre supra-active. Vipassana și meditația Zen sunt recomandate în special.