sinuzita este o inflamație sau umflare a țesutului care acoperă sinusurile. Sinusurile sănătoase sunt umplute cu aer. Dar când se blochează și se umple cu lichid, germenii pot crește și pot provoca o infecție. Acest lucru poate crea diverse efecte secundare, cum ar fi dureri de cap, sforăit sau dificultăți de respirație. În cazuri grave, o infecție sinusală poate duce chiar la febră cerebrală sau meningită. Condițiile care pot provoca blocarea sinusurilor includ răceala obișnuită, rinita alergică, care este umflarea mucoasei nasului, creșterea mică a mucoasei nasului numită polipi nazali sau un sept deviat, care este o schimbare în cavitatea nazală.

există diferite tipuri de sinus, cea mai frecventă este sinuzita acută, care începe de obicei cu simptomele răcelii obișnuite, cum ar fi curgerea nasului înfundat și durerea facială, poate începe brusc și durează 2-4 săptămâni, inflamația sinusurilor subacute durează de obicei aproximativ 4-12 săptămâni, în timp ce simptomele inflamației cronice durează 12 săptămâni sau mai mult, iar sinuzita recurentă se întâmplă de mai multe ori pe an. Iată câteva modalități naturale de vindecare a sinusurilor, dacă simptomele apar încă după 2-4 săptămâni, se recomandă să mergeți și să consultați un medic-

1. Rămâneți hidratat

apa este cea mai bună opțiune, dar ceaiul fără cofeină, băuturile sportive care conțin electroliți și bulionii limpezi sunt, de asemenea, opțiuni bune. Aceste fluide vor ajuta la subțierea mucusului și vor ajuta la scurgerea acestuia din sinusurile iritate. Evitați consumul de alcool, cofeină și băuturi zaharoase, precum și fumatul. Toate aceste substanțe vă vor deshidrata sistemul, provocând îngroșarea mucusului și înfundarea căilor respiratorii deja inflamate. Beți aproximativ 10-12 pahare de apă în fiecare zi.

2. Condimente picante

condimentele precum ghimbirul, chimenul și cardamomul și ardeiul cayenne au proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene, ajută la ruperea și scurgerea mucusului congestionat. Chiar și hreanul poate fi amestecat cu oțet de cidru de mere și suc de lămâie pentru a crea un elixir care dizolvă mucusul. Pentru a consuma chimen, prăjiți uscat o semințe de chimen și macinați-le și adăugați miere, consumați o linguriță din acest amestec în fiecare zi. În cazul în care ca cayenne este „snorted” în nări. Cayenne organice este întotdeauna de preferat, dar orice cayenne va face. Pentru a trata o infecție sinusală folosind cayenne, luați un mic vârf de praf de piper cayenne și trageți-l în fiecare nară. Lăsați sinusurile să se scurgă într-un țesut sau chiuvetă. Ardeiul poate fi, de asemenea, diluat în apă și înmuiat pe un tampon pentru urechi și tamponat în nas.