Brrr … e frig acolo! Când gestionați diabetul, există câteva lucruri suplimentare de care trebuie să țineți cont atunci când temperatura scade. Dar nu lăsați frigul să vă țină în interior; obținerea de aer proaspăt în fiecare zi este sănătoasă și o idee grozavă în timp ce încercați să încadrați exercițiile fizice în rutina zilnică.

zaharuri din sânge

fiți conștienți de faptul că zaharurile din sânge s-ar putea să nu fie ceea ce vă așteptați atunci când sunteți în frig. Unii oameni răspund la temperaturi scăzute cu zaharuri scăzute din sânge, iar alții vor vedea că zaharurile din sânge cresc mai sus. Singura modalitate de a ști ce se întâmplă în corpul tău este să testezi frecvent! Urmăriți tendințele de maxime sau minime în frig, apoi ajustați alimentele și insulina în consecință.

insulina congelată

amintiți-vă că insulina, ca și apa, îngheață în jur de 32 de grade (F). Aceasta înseamnă că insulina din stiloul injector (pen-ul) sau flaconul pe care l-ați lăsat în mașină, în livrarea lăsată pe treapta ușii și în tubul pompei de insulină va îngheța atunci când temperaturile sunt la îngheț sau sub.

• urmăriți insulina și asigurați-vă că aceasta este protejată de frig. Dacă sunteți afară și trebuie să păstrați insulina departe de corp, păstrați-o într-un termos izolat, răcitor sau ambalaj de depozitare special conceput pentru a vă asigura că rămâne peste 40 de grade, dacă este posibil.
• insulina depozitată în frigider poate uneori să înghețe și ea. Păstrați-l mai aproape de ușa frigiderului pentru a preveni acest lucru.
• dacă credeți că insulina dumneavoastră a înghețat, aruncați-o și porniți un nou flacon, stilou injector (pen) sau rezervor de pompă. Proteina din insulina congelată denaturează și nu va funcționa în același mod.

Protejați-vă electronica

electronicii nu le place să fie reci (sau fierbinți!). Păstrați pompa sau receptorul CGM într-un buzunar interior lângă corp pentru a-l menține cald. În cea mai mare parte, dacă îl puteți menține peste aproximativ 40 de grade (F), pompa sau receptorul CGM vor funcționa. În zilele extrem de reci, adăugați un încălzitor de mână în buzunarul în care păstrați dispozitivul pentru a-l menține cald și pentru a preveni insulina înghețată.

Pompe

• Tandem t: pompă subțire: Această pompă este echipată cu o alertă de temperatură—vă va avertiza dacă pompa este prea rece. Urmăriți acest avertisment și încercați să vă mențineți pompa caldă!
• Medtronic: examinați sfaturile de siguranță și vreme rece pentru pompa dvs.

glucometre

majoritatea contoarelor și benzilor funcționează numai atunci când sunt menținute peste 40 de grade. Dacă dispozitivul dvs. scade sub această temperatură, vă va da un avertisment. Depozitați contorul și benzile într-un buzunar interior în haina sau pantalonii pentru a le menține aproape de corp. Sau puneți-le într-un buzunar cu un pachet de încălzire a mâinilor.

CGMs

• Dexcom: informațiile de siguranță Dexcom direcționează utilizatorii să stocheze senzori care nu sunt utilizați între 36 și 77 de grade (F). Dexcom vă recomandă să apelați producătorul dacă credeți că senzorul dvs. a fost expus la căldură sau frig sau nu funcționează corect. Dacă utilizați un Dexcom cu un receptor, asigurați-vă că receptorul este ținut aproape de corp, astfel încât să rămână cald.
• Medtronic: Medtronic încurajează utilizatorii să se asigure că nu își îngheață senzorii în timp ce îi stochează, dar spune că expunerea pe termen scurt la frig (ca în ziua livrării) ar trebui să fie în regulă.

Glucagon Emergency Kit

instrucțiunile citesc: „a nu se congela!”Nu veți putea folosi kitul dacă seringa de diluant este înghețată, așa că încercați să o păstrați caldă.

condus în aer liber în această iarnă? Păstrați echipamentul pentru diabet pe care îl purtați cu dvs. într-un buzunar interior aproape de corp. Dacă puteți lăsa ceva în apropiere, asigurați-vă că rămâne la o temperatură peste 40 de grade (F). Aveți grijă la avertismentele sau codurile de eroare de pe dispozitivele dvs. electronice și la înghețarea insulinei. Acum du-te afară și să se joace!