dacă vă uitați la o coloană vertebrală umană din lateral, veți vedea că are o formă moale. Forma este alcătuită din trei curbe spinale sănătoase; aceste curbe conferă coloanei vertebrale rezistența și flexibilitatea. Condiții precum hipolordoza se referă la pierderea acelor curbe sănătoase. Termenul ‘ hipolordoză ‘are rădăcini grecești cu’ hipo ‘însemnând’ sub ‘și’ lordoză ‘însemnând’îndoire înapoi’. Dacă o persoană are hipolordoză a coloanei cervicale sau lombare, coloana vertebrală devine anormal de dreaptă și poate dezvolta afecțiuni cunoscute sub numele de gât militar sau sindrom flatback.

există o mulțime de termeni medicali fanteziști care descriu coloana vertebrală și condițiile care o afectează. Pentru a înțelege pe deplin implicațiile unei afecțiuni precum hipolordoza, vom explora mai întâi câteva anatomii spinale de bază și terminologia aferentă.

Anatomia de bază a coloanei vertebrale

după cum am menționat mai devreme, curbele naturale care alcătuiesc o coloană vertebrală sănătoasă sunt importante, deoarece permit coloanei vertebrale să reziste forței, să distribuie uniform această forță și să faciliteze mișcarea flexibilă.

când există o pierdere a uneia sau mai multor curbe sănătoase, aceasta afectează întreaga coloană vertebrală și biomecanica acesteia.

coloana vertebrală este împărțită în trei secțiuni principale. De sus în jos, acestea sunt coloana cervicală (partea superioară a spatelui și a gâtului), coloana toracică (spatele mijlociu) și coloana lombară (partea inferioară a spatelui).

scolioza, cifoza și lordoza se referă la curburile anormale ale coloanei vertebrale și există multe curbe și condiții nesănătoase pe care le poate dezvolta o coloană vertebrală.Scolioza descrie o curbură laterală de peste 10 grade care coincide cu rotația. Curbura exterioară normală a coloanei vertebrale în secțiunea toracică este denumită cifoză, iar lordoza se referă la curburile interioare normale ale coloanei vertebrale în secțiunile toracice și lombare ale coloanei vertebrale.Dacă vă imaginați coloana vertebrală și forma sa naturală din lateral, puteți vedea cum curbele funcționează împreună pe măsură ce se deplasează spre centrul corpului și spre exterior. De asemenea, puteți vedea cum o pierdere a unei curbe ar arunca alinierea întregii coloane vertebrale, deoarece fiecare curbă este conectată la alta.

acum că am acoperit termenii de bază care sunt utilizați în mod obișnuit în discutarea condițiilor coloanei vertebrale, putem trece acum la definirea hipolordozei.

ce este Hipolordoza?

pe măsură ce am rupt termenul mai devreme, să ne uităm la partea structurală a ceea ce se întâmplă cu coloana vertebrală a unei persoane cu hipolordoză.

Hipolordoza este o curbă mai mică sau aplatizarea unei curbe în coloana vertebrală. Pierderea unei curbe naturale plasează tensiunea și stresul coloanei vertebrale adverse pe planul frontal al coloanei vertebrale, constând din discurile spinării și corpurile vertebrelor.

ceea ce face această tensiune și stres advers este să provoace compresia discurilor și a vertebrelor individuale care alcătuiesc coloana vertebrală. A avea o coloană vertebrală mai plată are ca rezultat o spate mai plată care alungește nefiresc mușchii posteriori ai spatelui. Poate scurta hamstrings și trage pe mușchii anteriori ai șoldului-flexor, alungindu-i nefiresc; acest lucru poate duce la o înclinare pelviană posterioară în care partea din față a pelvisului se ridică și partea din spate a pelvisului este coborâtă.

corpul are un impuls natural de a se susține și de a se susține. Pe măsură ce apar aceste schimbări structurale nenaturale, încearcă să-și mențină echilibrul în mai multe moduri. Contracțiile și relaxările musculare apar pe tot corpul pentru a încerca să contracareze forțele inegale care sunt la locul de muncă.

aceste eforturi de menținere a normalității pot afecta sistemul neuro-musculo-scheletic, făcând o persoană deosebit de vulnerabilă la tulpina cronică, punctele de declanșare, durerea și inflamația articulațiilor, funcția neuro-musculară anormală, degenerarea discului, fracturile de compresie vertebrală, durerile de cap și multe altele.

coloana vertebrală și creierul lucrează în tandem pentru a forma sistemul nervos central (SNC). CNS este însărcinat cu facilitarea comunicării între minte și corp; practic toate sistemele din corp depind de funcționarea sa optimă. Acesta este motivul pentru care afecțiunile coloanei vertebrale pot produce o serie de simptome care ar putea părea fără legătură și pot fi resimțite în întregul corp.

Hipolordoza coloanei cervicale

gâtul este extrem de important pentru sănătatea dumneavoastră generală. Conectează creierul la restul corpului și ajută la transmiterea mesajelor importante către organe, mușchi și diverse sisteme la locul de muncă din corp.

o curbură cervicală sănătoasă seamănă cu o formă largă ” C ” cu o curbă anterioară (orientată spre înainte). Această curbă ajută la susținerea greutății capului și facilitează o gamă largă de mișcări.

coloana cervicală conține primele șapte vertebre spinale și se extinde de la baza craniului până la începutul coloanei vertebrale toracice. Atunci când există o pierdere a curburii cervicale și devine mai plată, se poate dezvolta o afecțiune numită gât militar; numele are sens dacă vă imaginați o linie militantă de soldați cu gât drept, cu brațele strânse de părțile lor.

când curbura cervicală devine dreaptă, aceasta este diagnosticată ca hipolordoză a coloanei cervicale.

Hipolordoza coloanei lombare

Hipolordoza coloanei lombare afectează partea inferioară a spatelui. La fel ca hipolordoza cervicală, această afecțiune se referă și la pierderea unei curburi sănătoase, dar în partea inferioară a spatelui. Acest lucru duce la o afecțiune cunoscută sub numele de’sindromul flatback’: o întrerupere din față în spate a echilibrului coloanei vertebrale lombare.

curbura lombară începe de la prima vertebră a coloanei lombare și se extinde până la vârful sacrului (os în formă triunghiulară care se află între șoldurile pelvisului).

ca și în cazul hipolordozei cervicale, hipolordoza lombară poate duce la o serie de probleme, deoarece introduce tensiune spinală adversă, făcând discurile spinale și vertebrele vulnerabile la efecte degenerative și leziuni.

curbura lombară este mai graduală decât alte arce ale coloanei vertebrale, dar tratamentul pentru restabilirea lordozei sale sănătoase ar urma pe aceleași linii ca și în cazul hipolordozei cervicale.

tratamentul pentru Hipolordoză

eforturile de tratament pentru restabilirea unei curburi cervicale sănătoase sunt făcute pentru a restabili nivelul de flexibilitate și gama de mișcare a pacientului în gât; eforturile de tratament pentru restabilirea unei curburi lombare sănătoase ar implica, de asemenea, restabilirea nivelului de flexibilitate și a gamei de mișcare a pacientului în partea inferioară a spatelui.

utilizarea unei singure abordări pentru a trata hipolordoza va fi scurtă și necesită în schimb o abordare integrativă în care sunt utilizate mai multe forme de tratament care se completează reciproc.

aici, la Centrul de reducere a scoliozelor, avem la dispoziție mai multe discipline de tratament. Pentru a trata hipolordoza, combinăm ajustări chiropractice vizate, reabilitare, terapie și exerciții specifice. Împreună, aceste forme de tratament lucrează spre relaxarea mușchilor înrudiți, astfel încât oasele să poată fi manipulate pentru a se deplasa în direcția dorită.

o componentă importantă a acestor eforturi de tratament vizează restabilirea eficacității în părți ale creierului însărcinate cu menținerea unei posturi sănătoase, echilibru și coordonarea unei varietăți de mișcări.

luăm raze X în aceeași poziție înainte și după tratament pentru a ne asigura că coloana cervicală sau lombară a reacționat așa cum ne-am dorit și că curburile sănătoase sunt restaurate.

exercițiile personalizate sunt o mare parte a abordării noastre de tratament atunci când vine vorba de manipularea curburilor nesănătoase și restabilirea cât mai multor curbe sănătoase.

exerciții pentru Hipolordoză

Hipolordoza poate determina mușchii zonei afectate să devină rigizi și strânși. În timp ce exercițiile singure nu au puterea de a induce o schimbare structurală într-o curbură anormală, atunci când sunt utilizate împreună cu alte discipline, ele pot ajuta la întărirea mușchilor care susțin coloana vertebrală și pot duce la o creștere a flexibilității.

exerciții de Hipolordoză lombară

pentru o pierdere de lordoză la nivelul coloanei lombare, un exercițiu recomandat în mod obișnuit este exercițiul Superman. Aici, o persoană se află pe stomac și își ridică simultan picioarele, pieptul și brațele într-o mișcare în sus. Acest lucru funcționează pentru a întinde și întări mușchii care susțin partea inferioară a spatelui.

extensia lombară angajează mușchii extensori ai spatelui inferior. Acest exercițiu implică așezarea pe un scaun fără spate, cu mâinile pe genunchi. Cu umerii ținuți înapoi, ridicați capul pentru a privi în sus în timp ce arcuiți partea inferioară a spatelui și trageți genunchii cu degetele. Acest lucru ajută la întinderea și slăbirea mușchilor extensori ai spatelui inferior.

exerciții de Hipolordoză cervicală

extensia cervicală este, de asemenea, excelentă pentru abordarea hipolordozei coloanei cervicale. Acest exercițiu funcționează pentru a întări mușchii extensori posteriori din gât.

în timp ce stați pe un scaun fără spate, închideți mâinile peste coroana capului în timp ce țineți coatele apropiate. Apoi înclinați încet capul înapoi în timp ce aplicați o rezistență blândă cu mâinile. După ce țineți poziția timp de cinci secunde, întoarceți capul într-o poziție neutră.

un alt exercițiu utilizat în mod obișnuit în cazurile de hipolordoză cervicală este exercițiul de flexie cervicală. Acest exercițiu întărește mușchii flexori din partea din față a gâtului. Combinat cu exercițiul de extensie cervicală, acest lucru promovează un echilibru sănătos de forță între mușchii anteriori și posteriori ai gâtului, ajutând la gâtul militar.

acest exercițiu se realizează prin așezarea pe spate cu o rolă de spumă ascunsă sub gât. Apoi încercați să trageți bărbia în timp ce vârfurile degetelor așezate pe frunte oferă rezistență.

concluzie

există numeroase afecțiuni care afectează curbele sănătoase și naturale ale coloanei vertebrale. De la curburi anormale care se îndoaie și se răsucesc în lateral, curbe care sunt îndoite excesiv spre interior sau spre exterior și curbe care se pierd, determinând coloana vertebrală să devină anormal de dreaptă, aici, la Centrul de reducere a scoliozei, le-am tratat pe toate.

când vine vorba de o pierdere a curbelor sănătoase ale coloanei vertebrale, corpul răspunde înlocuind aceste curbe cu curbe proaste. Când hipolordoza este prezentă în coloana cervicală sau lombară, aceasta înseamnă că secțiunea coloanei vertebrale și-a pierdut curba sănătoasă și devine mai dreaptă. Condițiile rezultate sunt cunoscute sub numele de’ gât militar ‘și’sindromul flatback’.

angajarea într-o formă proactivă și Integrativă de tratament poate ajuta la restabilirea curbelor naturale ale coloanei vertebrale, restabilirea biomecanicii coloanei vertebrale și diminuarea simptomelor conexe pe parcurs.