toată lumea știe că calciul vă ajută să vă mențineți oasele puternice, iar oasele puternice sunt o parte importantă a sănătății generale. Dar știați că aportul dvs. de calciu joacă, de asemenea, un rol în sănătatea și puterea dinților? Calciul este un mineral și este unul dintre cele mai abundente din corpul tău, 99% fiind găsit în dinți și oase. În dinți, calciul se găsește ca o hidroxiapatită care este alcătuită atât din calciu, cât și din fosfat. Cele două se combină în timpul dezvoltării dinților pentru a forma structura dintelui dur. Vitamina D joacă un rol cheie în echilibrarea absorbției calciului și fosfatului în organism, precum și absorbția calciului în dezvoltarea dinților. Deci, ce înseamnă toate acestea pentru sănătatea dinților și care ar putea fi efectul dacă aveți un deficit de calciu?
ce este un deficit de calciu?
hipocalcemia este termenul medical pentru un dezechilibru electrolitic și apare ca niveluri scăzute de calciu în sânge. Nivelurile de calciu prea scăzute pot duce la osteoporoză, oase fragile și osteopenie, precursor al osteoporozei. Simptomele încep ușoare și pot include unghii slabe sau fragile, probleme musculare precum dureri sau crampe și chiar oboseală extremă. Este posibil ca aceste simptome să nu fie ușor de detectat la început, dar în timp pot provoca probleme de sănătate mai grave.
Din păcate, majoritatea dintre noi nu primesc cantitatea de calciu recomandată. Nu toată lumea are nevoie de aceeași cantitate de calciu, iar recomandările variază în funcție de sex și vârstă. De exemplu, copiii și femeile însărcinate au nevoie de mai mult calciu decât adulții. Dacă sunteți îngrijorat de nevoile dvs. de aport de calciu, vă rugăm să discutați nevoile dvs. specifice cu un profesionist medical.
organismul reconstruiește în mod natural calciul pentru a compensa defalcarea naturală pe măsură ce ne folosim oasele și dinții. Într-un individ sănătos, acest proces de recuperare se întâmplă rapid și epuizarea este scurtă. În timpul copilăriei, este deosebit de imperativ ca suficient calciu să fie administrat copiilor în creștere, deoarece acest lucru stabilește o persoană pentru niveluri sănătoase de calciu mai târziu în viață. Pe măsură ce organismul îmbătrânește, medicamentele sunt introduse, hormonii se schimbă sau se dezvoltă o intoleranță la alimentele bogate în calciu, nivelurile de calciu din corpul tău sunt compromise. Acesta este momentul în care calciul poate începe să devină deficitar. Pe măsură ce calciul se epuizează, dinții devin compromiși.
efectele deficitului de calciu asupra dinților și gurii
când nivelurile de calciu din organism se diminuează, organismul folosește calciu din dinți care duce la cariile dentare sau pierderea dinților. După cum sa menționat anterior, una dintre principalele boli care rezultă dintr-o deficiență de calciu pe termen lung este osteoporoza. Osteoporoza nu afectează doar oasele. De asemenea, vă poate afecta dinții, deoarece poate determina slăbirea osului maxilarului. Osul maxilarului este ancora pentru dinți, deci dacă devine deteriorat sau slab; este mai probabil ca dinții să se slăbească și, eventual, să cadă. Împreună cu osteoporoza, un nivel deficitar de calciu poate crește riscul de boală parodontală sau gingivală. Dacă începeți să observați o creștere a cavităților sau a dinților ciopliți, este timpul să vă adresați unui dentist.
dieta, procesul de remineralizare și sănătatea dentară bună
dieta dvs. este atât de importantă atunci când vine vorba de a vă ajuta să mențineți niveluri optime de calciu în corp și gură. Alimentele bogate în calciu, cum ar fi laptele, broccoli, spanacul și alte alimente fortificate, vă vor ajuta să obțineți nivelul de calciu de care aveți nevoie și vă vor ajuta să vă protejați dinții prin menținerea oaselor puternice, precum și a nivelurilor ideale de calciu din salivă.
calciul din saliva noastră este necesar pentru a conduce remineralizarea dinților în urma provocărilor acide, cum ar fi alimentele și băuturile zaharoase sau acide. Aceste provocări acide duc la pierderea mineralelor din smalțul dinților noștri. Se recomandă spălarea dinților de două ori pe zi cu o pastă de dinți care ajută la întărirea smalțului sau a dinților, precum și folosirea aței dentare cel puțin o dată pe zi pentru a ajuta la îndepărtarea plăcii și a resturilor alimentare între dinți și de-a lungul liniei gingiilor.
vizitați medicul Dentist East Tennessee General
programarea controalelor dentare de rutină cu medicul dentist vă poate ajuta să detectați problemele înainte ca acestea să devină grave. La stomatologii universitari generali, vedem pacienți de toate vârstele și în toate stările de sănătate dentară. Cu o experiență combinată de peste 75 de ani, stomatologii noștri oferă o varietate de proceduri preventive, cosmetice și restaurative. Ne mândrim cu oferirea unei abordări personalizate a nevoilor dvs. dentare și așteptăm cu nerăbdare să vă ajutăm să obțineți un zâmbet sănătos și fericit! Sunați-ne astăzi pentru a vă programa întâlnirea la una dintre cele două locații Knoxville, TN, din Centrul Medical al Universității din Tennessee la 865-305-9440 sau la Clinica West Knoxville la 865-500-5700.
