Kaitlyn are un background în psihologie și scrie articole care te învață cum să te sprijini pe corpul tău, minte, inimă și pe cei din jurul tău.

cu toții avem momente în care putem acționa puțin pasiv agresiv, fie că este vorba de a fi de acord cu ceva, dar nu de a urma sau de a folosi sarcasmul pentru a face un punct. E în regulă. Dar când comportamentul pasiv-agresiv devine cronic, relația dvs. poate deveni toxică foarte repede.

majoritatea persoanelor pasiv-agresive se nasc în familii care evită conflictele și nu discută subiecte care i-ar putea supăra pe ceilalți, astfel încât persoanele pasiv-agresive nu învață niciodată cum să facă față furiei și sentimentelor negative într-un mod sănătos și constructiv. Majoritatea persoanelor pasiv-agresive pot fi greu de tratat, incomode să fie în preajmă și pot împărtăși multe modele de comportament similare.dar când te-ai îndrăgostit de o persoană pasiv-agresivă, ce poți face?

sondaj: Being Passive Aggressive

7 Most Common Passive-Aggressive Tactics and Why They’re Used

este important să aflați mai întâi despre cele mai frecvente comportamente pasiv-agresive pe care le puteți experimenta și să înțelegeți de ce partenerul dvs. le face.

1. Unul dintre semnele distinctive ale comportamentului pasiv-agresiv, tratamentul tăcut este atunci când cineva evită în mod deliberat orice formă de comunicare cu tine. Scopul tratamentului tăcut este de a câștiga pârghie asupra ta, de a te dezechilibra, de a transmite prin tăcere și de a reține afecțiunea că sunt nemulțumiți de ceva ce ai făcut și că ești pedepsit pentru asta.

2. Resentimentul puietului poate fi adesea o manifestare a unui tip de comportament pasiv-agresiv în care resentimentele și furia sunt ascunse superficial în tăcere și nefericire prelungită. Când este întrebat, partenerul tău poate spune că nimic nu este în neregulă și închide orice încercare de a discuta despre nefericirea lor. Dar, în ciuda negărilor lor, fața lor negativă continuă, emoția și tonul vocii atunci când vorbesc cu tine, spun că sunt supărați de ceva, dar nu doresc să vorbească despre asta cu tine.

3. Amânarea prin amânarea deliberată după ce a fost de acord să îndeplinească o sarcină, partenerul tău îți spune într-un mod pasiv-agresiv că, de fapt, nu vor să facă acea sarcină. Ei speră că, făcând scuze, „uitând” în mod deliberat și întârziind cât mai mult posibil, veți renunța și vă veți reduce așteptările față de ele.

4. Sarcasmul

uneori, oamenii pasiv-agresivi se dezlănțuie făcând comentarii negative sau criticând cu umor abia deghizat. Când devii defensiv sau te superi de remarcile lor, ei vor nega orice intenții ostile spunând că doar glumesc sau se plâng că ai fost prea serios și nu poți lua o glumă.

făcând fotografii subțiri voalate la tine, partenerul tău pasiv-agresiv speră să te doboare, astfel încât să poată menține o mână psihologică asupra ta.

scopul tratamentului tăcerii este de a câștiga pârghie asupra voastră, de a vă pune în afara echilibrului, de a transmite prin tăcere și afecțiune că sunt nemulțumiți de ceva ce ați făcut și că sunteți pedepsiți pentru asta.

5. Pretinzând a fi o victimă

adesea folosit de oamenii pasiv-agresivi pentru a părea slabi cu intenția de a-ți exploata conștiința vinovată, bunătatea sau instinctele protectoare. De exemplu, ei ar putea exagera sănătatea sau problemele personale, ar putea acționa dependenți, co-dependenți și ar putea juca la a fi neputincioși sau martiri.

6. Apăsarea deliberată a butoanelor

există momente în care partenerul dvs. pasiv-agresiv va face în mod deliberat ceva ce știu că vă va supăra sau vă va enerva. Dacă aveți un animal de companie enerva, ei vor declanșa că enerva ca o modalitate de a-și exprima sentimentele de ostilitate față de tine. Aceste acțiuni se datorează adesea unor probleme mai profunde în relație care nu au fost discutate în mod deschis.

7. Spune un lucru, face un alt

acest lucru se întâmplă mai ales în relațiile pe termen lung, atunci când un partener pasiv-agresiv a renunțat la încercarea de a lucra prin unele probleme în relația. Deci, ei vor recurge la acordul de a face ceva doar pentru a evita confruntarea ulterioară cu privire la o problemă recurentă. Dar, doar pentru că au spus „da”nu înseamnă că vor urma. De multe ori vor amâna, vor găsi scuze și vor încerca să evite îndeplinirea obligației, cu toate acestea pot, în speranța că altcineva o va face în schimb sau că veți uita doar de asta.

sondaj: Datând un pasiv-agresiv

cum să facă față cu un partener pasiv-agresiv

acum, că știți de unde vine agresivitatea pasivă a partenerului dvs., există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a evita escaladarea problemei și pentru a elimina orice toxicitate în mugur.

1. Nu luați momeala

când răspundeți la un comportament pasiv-agresiv, asigurați-vă că nu faceți mai mult decât atât. Este important să recunoașteți când un răspuns va aprinde flăcările emoției și dramei pe care partenerul dvs. încearcă să le creeze. Cheia pentru a răspunde fără a se angaja în comportamentul lor toxic este de a răspunde doar la conținutul fiecărei interacțiuni.

de exemplu, dacă partenerul tău spune „Mulțumesc”, dar sună altceva decât recunoscător, răspunde la conținut și spune „Ești binevenit” în loc să-i chemi în contextul emoțional.

2. Abordați fiecare incident în momentul în care vă confruntați cu partenerul dvs. despre comportamentul lor pasiv-agresiv, este probabil că nu este prima dată când se comportă în acest fel față de dvs. Dar evitați să aduceți în discuție incidentele din trecut atunci când îi chemați pe comportamentul lor toxic. Veți avea o șansă mai mare de a ajunge la ele dacă vă concentrați asupra a ceea ce tocmai s-a întâmplat în schimb.

data viitoare când partenerul tău se comportă într-o manieră pasiv-agresivă, cheamă-l imediat și Spune-le cum te-a făcut să te simți în acest moment.

data viitoare când partenerul tău se comportă într-o manieră pasiv-agresivă, cheamă-l imediat și Spune-le cum te-a făcut să te simți în acel moment.

3. Fii asertiv fără a fi agresiv

când cineva manifestă un comportament pasiv-agresiv, alege să evite în loc să se confrunte cu o problemă. Deci, este o oportunitate pentru tine de a face confruntarea. Dar aveți grijă să nu vi se pară prea agresiv sau acuzator, deoarece veți face ca cealaltă persoană să se închidă. În schimb, concentrați-vă asupra modului în care problema sau situația vă face să vă simțiți și rămâneți cu declarațiile „Eu”, care vă vor determina partenerul să simtă empatie și să încurajeze comunicarea sănătoasă.

4. Merită?

uneori, indiferent cât de mult doriți ca relația să funcționeze sau sperați că cineva se va schimba, eforturile dvs. se vor dovedi inutile. Mulți oameni pasiv-agresivi nu se vor schimba niciodată doar pentru că nu vă place comportamentul lor. De asemenea, este important să recunoașteți când nu merită efortul de a vă confrunta cu comportamentul toxic al partenerului dvs. în speranța de a vă salva relația.

Acest conținut este corect și fidel celor mai bune cunoștințe ale autorului și nu este menit să înlocuiască sfaturile formale și individualizate ale unui profesionist calificat.

întrebări & răspunsuri

întrebare: cred că sunt o persoană pasivă agresivă. Cum îmi pot controla comportamentul pasiv agresiv în jurul soțului meu?

răspuns: în majoritatea cazurilor, acționăm pasiv-agresiv pentru că nu ne simțim confortabil vorbind despre lucrurile care ne deranjează.

Deci, data viitoare când simți că te lovești de soțul tău, Ia-ți un moment pentru a înțelege de ce te simți supărat. Apoi găsiți o modalitate de a vorbi despre sentimentele dvs. cu soțul dvs. într-un mod calm. Nu vă fie teamă să comunicați preocupările dvs. soțului dvs., deoarece atunci când îmbuteliați emoțiile prea mult timp, veți începe să vă simțiți resentimentați și veți avea mai multe șanse să acționați pasiv-agresiv.

Disclaimer: orice sfat dat aici nu ar trebui să înlocuiască consiliere profesională sau ajutor. Dacă simțiți că dvs. sau relația dvs. aveți nevoie de ajutor, nu ezitați să solicitați sfaturi profesionale.

2018 kv lo

Marcus Siow pe 13 iunie 2018:

comportamentele agresive pasive pot proveni din probleme profunde de încredere, mai ales probleme de comunicare. Comportamentul în sine ar putea fi o manifestare a ceva mai profund și nu este neapărat eficient în acest caz să abordăm direct comportamentul pasiv agresiv decât să rezolvăm cauza principală. Gândește-te la asta ca la îmbrăcarea unui bandaid, mai degrabă decât la coaserea rănii. Unele probleme pot include:

lipsa de încredere: este însăși fundamentul fiecărei relații. Fără încredere, nici o dragoste nu poate înflori, deoarece comunicarea este privită prin lentile colorate. Tot ceea ce face o persoană nu va fi privit cu obiectivitate, ci cu presupuneri despre cel mai rău. O rețetă pentru dezastru.

probleme de comunicare: abordările pasive agresive, războaiele reci, incapacitatea de a se înțelege reciproc sunt semne ale problemelor de comunicare. Aprofundând, nu este vorba doar de comunicarea nevoilor dvs., ci și de înțelegerea completă a modului în care partenerul dvs. ar putea vedea o anumită situație și să ajungă la un acord reciproc cu privire la modul de a proceda.

neglijare: În zilele noastre, oamenii intră în relații, deoarece este admirabil din punct de vedere social să facă acest lucru. Ai o mulțime de situații în care oamenii sunt ‘acolo’, dar ‘nu acolo’. Manifestările comportamentale includ incapacitatea de a fi prezent în acest moment cu partenerul tău, sentimente de ‘ar trebui să te iubesc, dar nu știu de ce nu.’

lipsa intimității: o relație nu poate înflori cu lipsa intimității fizice și emoționale. Polarizarea sexualității este motivul exact pentru care bărbații și femeile sunt atrași unul de celălalt și se implică în relații intime. Rezistența la propria sexualitate sau restricționarea sexualității partenerului dvs. poate crea sentimente de lipsă de încredere și neglijare.insecuritate: strâns legată de încredere, comportamentele de la suprafață pot părea similare, dar intenția din spatele acțiunilor lor diferă foarte mult. Persoanele nesigure vin din perspectiva ‘sunt suficient de bun’, mai degrabă decât ‘el/ea este de până la nici un bine’ și își asumă cel mai rău ca rezultat.

toate aceste probleme sunt interconectate și se pot provoca reciproc. Rezolvarea problemei profunde înrădăcinate a fiecărei relații poate determina problemele ulterioare să devină banale și rezolvabile. Am scris un test de evaluare pentru a afla ce problemă aveți în relația dvs. și vă oferă claritate în problema rădăcină exactă cu care vă confruntați în relația voastră.

puteți consulta linkul AICI:https://www.convogasm.com/5-types-of-relationship -…

Grace Esedeke pe 11 februarie 2018:

aceasta este o citire foarte informativă. Și un fel de revelator, așa cum am simțit că citesc despre mine.

am fost pasiv agresiv de când mă cunosc. Așa am fost crescut. Pentru a evita conflictele, argumentele sau orice altceva care va fi lupta cu orice preț.

dar s-a dovedit că partenerul meu anterior era de acord cu asta până când am decis că voi face ceva în acest sens. Și a început să se confrunte cu lucruri. Nu s-a simțit confortabil cu schimbarea, așa că am încheiat relația.

acesta este un lucru la care lucrez în prezent, deoarece personal nu-mi place.

Vă mulțumim pentru partajarea acest post.

noroc.

KV Lo (autor) pe 01 februarie 2018:

@Latrice atât de adevărat! Mulțumesc pentru lectură. 🙂

LaTrice din Las Vegas, NV pe 31 ianuarie 2018:

Acest articol este foarte informativ cu privire la modul de abordare a comportamentului pasiv-agresiv într-o relație. În ciuda dezacordurilor, depinde de ambele părți să lucreze împreună pentru a-și rezolva problemele în timp ce se ridică pentru ei înșiși. Tratarea comportamentului pasiv-agresiv nu este plăcută și nimeni nu merită să fie un sac de box emoțional pentru lipsă de respect.

Vă mulțumim pentru partajarea acest articol util.

Monica pe 30 ianuarie 2018:

cred că în zilele noastre mai mulți oameni sunt agresivi și asta este o problemă uriașă! Cu toții o facem din când în când, dar nu este ceea ce trebuie! Ar trebui să învățăm să acționăm calm! Vă mulțumim pentru partajarea acestor informații!

kv Lo (autor) pe 28 ianuarie 2018:

@dashingscorpio asta e interesant! Cred că există la fel de multe femei pasiv-agresive ca și bărbații (de fapt, mulți dintre prietenii mei de sex feminin au tendințe pasiv-agresive…dar nu le spun că așa am spus!). Ca fiecare individ este diferit, Fiecare relație este diferită și va avea o dinamică diferită, dar ar putea fi adevărat că bărbații ar putea fi mai predispuși să evite confruntarea în relații, în funcție de modul în care au fost crescuți. 🙂

dashingscorpio din Chicago pe 28 ianuarie 2018:

încă nu am văzut un articol scris de un bărbat pe tema tratării unei persoane pasive agresive într-o relație. Acest lucru mă face să mă întreb sunt (noi) bărbații; de obicei, cel pasiv agresiv este în relații.

este un tip de mecanism de coping pentru a evita lovirea violentă? sau este de a lua poemul Rudyard Kipling la inimă?

„Dacă îți poți păstra capul când totul despre tine îl pierzi pe al lor și dai vina pe tine……vei fi Bărbat, fiule!”poate că unii bărbați vor doar să evite să se implice emoțional în unele lucruri care sunt importante pentru partenerul lor.

orice ar fi, nu am auzit niciodată despre bărbați care se plâng de femei „pasive agresive”. Majoritatea bărbaților par să vrea să evite argumentele.

Proverbe 21:19

„este mai bine să locuiești în pustie decât cu o femeie certăreață și mânioasă.”

deseori (bărbați) primii care spun” Te iubesc ” într-o nouă relație. Am cunoscut (femei) care cred că lupta este relații bune.

„o mică dramă păstrează lucrurile interesante.”