este revenirea sezonului rece și gripa, știu acest lucru pentru că a făcut drum spre casa mea! Congestie, letargie, poate o durere de cap și lista simptomelor continuă! Cel mai enervant în opinia mea este tusea temută. Pur și simplu izvorăște pe tine atunci când te aștepți mai puțin, ai putea fi la mijlocul propoziției încercând să ai o conversație normală sau în mijlocul mestecării ceva (nu contează ce, pentru că nu este ca și cum ai putea să-l gusti oricum), și tocmai când te așezi pentru noapte pentru a prinde niște z-uri atât de necesare, simți că gâdilă adânc în piept și știi doar că va fi o noapte lungă. Și când toate simptomele sunt pe cale de ieșire, ghici cine este încă persistent în jurul valorii de ca ultimul oaspete petrecere care pur și simplu nu va pleca? Tusea temută!
există multe remedii care ajută la tuse. În partea de sus a capului meu, mierea s-a dovedit a reduce tusea nocturnă (notă: nu dați miere copiilor mai mici de 1 an din cauza riscului de botulism), iar inhalările cu aburi funcționează excelent pentru a umezi plămânii. Am fost capabil de a crea un mare piept freca care merge adânc în țesuturile sub piele pentru a crește circulația și reduce orice inflamație care ar putea fi cauza de iritare și tuse. Și am reușit să fac asta cu ierburi din bucătăria mea! Iata de ce si cum:
ulei de ricin:
uleiul este extras din semințele plantei de ricin (Ricinus Communis). Acesta a fost folosit de secole, datorită proprietăților sale terapeutice decât provin în principal din acid ricinoleic, un acid gras nesaturat care face în principal ulei. Pătrunde adânc în țesuturi pentru a crește circulația, a promova eliminarea și a spori vindecarea. Prin creșterea circulației crește mobilitatea și eficacitatea generală a celulelor albe din sânge pentru a îmbunătăți sistemul imunitar. De asemenea, datorită abilităților sale antiinflamatorii, funcționează excelent atunci când este aplicat mușchilor răniți și articulațiilor artritice. Notă: Nu digerați uleiul de ricin intern, deoarece poate fi otrăvitor în anumite doze.piper Cayenne: o planta foarte Incalzitoare care functioneaza pentru a creste circulatia si a elimina mucusul si flegma.de asemenea, foarte cald, ghimbirul stimulează circulația și acționează ca un diaforetic, ceea ce înseamnă că te face să transpiri, ceea ce este excelent pentru febră.usturoiul este cunoscut pentru abilitățile sale antimicrobiene, ceea ce este minunat de a avea în jur atunci când se luptă cu o răceală sau gripă; se poate ocupa de bacterii, viruși și paraziți. Uleiurile volatile din usturoi sunt excretate prin plămâni, ceea ce face ca această plantă să fie foarte unică și perfectă pentru infecțiile respiratorii.
uleiul de eucalipt:
Eucaliptul adaugă mai multă putere de luptă antimicrobiană și funcționează ca un decongestionant atunci când este inspirat.
acum, să începem!
ingrediente:
ceașcă de ulei de ricin presat la rece
1 cățel de usturoi, zdrobit
lingură de ghimbir proaspăt, rasă
3-4 picături ulei de eucalipt
linguriță de piper Cayenne