așa cum se vede pe IGTV: practica mea personală PiYo
anunț prin prezenta că mă angajez în practica mea personală PiYo!
uneori trebuie să ne urmăm propriile sfaturi. Și, pentru mine, asta înseamnă programarea antrenamentelor mele PiYo. Sunt mai puternic ca niciodată, dar pentru a-mi duce sănătatea generală la nivelul următor, trebuie să prioritizez un antrenament care îmi oferă totul într-o singură sesiune. Cu, apropo, bonusul suplimentar de a mă face să mă simt calm
actualizare: se întâmplă să lucrez la noi antrenamente PiYo ca parte a Summit-ului virtual BeachBody din iulie!
P. S. — o parte din ceea ce urmează să urmăriți în videoclipul de mai jos este doar eu să mă încurc la apusul soarelui. Dar mi-ar plăcea să știu care sunt mișcările tale preferate și pe care ai fi fericit să mă lași deoparte. Ai grijă, totuși. Acest lucru ar putea fi un truc!
View this post on Instagram
For 14 days of free BOD (BeachBody on Demand) workouts, GO HERE!
DIVORCE is hard. MAKING it work is hard. Totul e greu.
săptămâna aceasta, un cuplu foarte cunoscut din spațiul de dezvoltare personală și-a anunțat despărțirea către milioane de adepți ai rețelelor sociale nedumerite.
imediat am început să primesc mesaje de la oameni care își exprimau indignarea. Au vrut asigurarea că Bret și cu mine suntem ” la fel de fericiți pe cât părem.”Am auzit lucruri de genul: ” Mă simt înșelat de divorțul lor”,” vă rog să-mi spuneți că este posibilă o căsnicie lungă și fericită” sau „de ce ar fi mințit?”
să fie clar. Realitatea relației noastre nu dovedește sau infirmă nimic.
suntem căsătoriți de 25 de ani, dar am fost în pragul dezastrului de mai multe ori în căsnicia noastră. Și da, am pus pe un front bun pentru prieteni, familie și co-lucrătorilor în acele vremuri grele. Am făcut acest lucru nu pentru a „păcăli” pe nimeni, ci pentru că aveam nevoie de timp și spațiu pentru a ne da seama ce naiba trebuia să facem pentru a ne repara.
numai după ce am făcut munca grea pe noi înșine, și apoi căsătoria noastră și o mulțime de terapie, am fost capabili să vorbim despre asta. Am avut noroc. Uneori, daunele sunt dincolo de reparații. Uneori, doar un singur partener vrea să facă munca.
am înțeles. Cu toții ne dorim un model. Dar un model este doar un ghid imperfect. Problema nu este despre ceea ce acești oameni „datorau” fanilor lor. Problema începe atunci când idolatrizăm indivizii.
nimeni nu știe întregul adevăr atunci când cuplurile se despart — uneori asta include cuplul! Știu că doare. Ne enervează când Guru-ii noștri nu sunt cine credeam noi că sunt. Am fost de ambele părți ale acestei greșeli. Cu ani în urmă am învățat lecția dureroasă că până și modelele de rol sunt defecte. Am fost supărat pe mine pentru că ” lipsesc semnele.”Dar numai slava lui Dumnezeu este perfectă.
piedestalele — sunt o bază instabilă pe care să ne punem încrederea.
modelele sunt minunate! Ele pot oferi inspirație sau îndrumare, dar nu ar trebui să devină niciodată busola ta morală sau „dovadă”.”Oricât de greu este de acceptat, chiar și cei mai perfecți oameni sunt capabili să ne dezamăgească. Dar toți suntem la fel de capabili de iertare. Suntem oameni. Păcătuim. Ne clătinăm. Suntem imperfecți.
sunt atât de incredibil de recunoscător că am fiecare zi cu Bret — chiar și zilele imperfecte. Dar, în cele din urmă, iubirea lui Dumnezeu este cea care ne completează. Care sunt gândurile tale? Spune – mi în comentarii!
acest subiect — printre atâtea alte probleme de actualitate presante astăzi — a determinat evidențierea podcastului dvs. săptămâna aceasta…
așa cum s-a auzit în emisiunea Chalene, caracteristica Podcast a săptămânii: gândirea excesivă, divorțul, anxietatea, rasismul și Covid
știind ceva sigur ne face pe toți să ne simțim în siguranță. Ei bine, 2020 a fost plin de schimbări și imprevizibilitate totală — lăsându-i pe mulți cu un sentiment constant de incertitudine. Milioane de locuri de muncă pierdute, mai multe cupluri de profil înalt divorțează, proteste și conversații în jurul rasei și inegalității care consumă țara. Ca să nu mai vorbim, Covid-19 încă persistă și nu există un sfârșit real la vedere. Toate acestea ne-au afectat enorm ca indivizi și ca națiune… ducând la un număr record de depresie. În acest episod, voi aborda toate aceste subiecte și voi împărtăși sfaturi care vă vor ajuta să faceți față schimbărilor imense.
alte podcasturi în această săptămână…
- devii narcisist sau ecou (miercuri, spectacolul Chalene)
- cum să începi să folosești TikTok pentru afaceri cu Keenya Kelly (joi, construiește-ți tribul)
la ce te poți aștepta de la social Media mea
dacă ascultați pod-ul de mai sus despre narcisism și ecoism, veți învăța multe (dacă spun eu însumi) despre modul în care oamenii își gestionează platformele sociale în 2020. Pentru mine, după cum ați văzut cel mai probabil, am adăugat cu siguranță vocea mea la multe conversații. Fie că este vorba de recenta decizie a Curții Supreme privind titlul VII, fie de nenumăratele postări și podcast-uri pe care le-am făcut în ultimele săptămâni despre relațiile rasiale din țara noastră.
cu siguranță poate fi o pantă alunecoasă. Deci, m-am dus pe povești pentru a da un pic PSA pe intenția din spatele tuturor postărilor mele…
