fie că ai o sarcină fericită, fie că ești ca prietenul surorii mele care a anunțat-o în curând să fie pachet de bucurie prin ruperea unei fotografii a unui vas de toaletă, vine un punct în care ești gata să faci spectacolul pe drum. Eram una dintre acele femei enervante care iubeau să fie însărcinate. Dar când data mea scadentă a venit și a plecat, ai face bine să crezi că am fost afară de mers pe jos ca un maniac în încercarea de a obține lucrurile în mișcare. Dar ce zici de alte trucuri, cum ar fi alimentele picante încep contracțiile și pot să-mi dilatez colul uterin?

„Din păcate, indiferent cât de mult îți dorești ca bebelușul tău să iasă, Nu poți face ca colul uterin să se dilate”, spune dr.Jaime Knopman, director de conservare a fertilității la Centrul de Medicină Reproductivă din New York (CCRM), spune Romper într-un interviu prin e-mail. „Deși există anumite remedii casnice (de ex. ceaiuri, tablete și anumite activități, cum ar fi dansul, actul sexual și stimularea mamelonului) care vă pot crește șansele de a intra în travaliu, natura își va lua de obicei cursul.”

Knopman spune că partea confuză, desigur, este că a ști când ești în travaliu poate fi uneori un pic confuz. „Spre deosebire de un examen cu alegere multiplă, nu este întotdeauna alb-negru”, spune ea. „Cel mai evident semn al travaliului iminent este/sunt contracțiile uterine regulate.”Knopman explică faptul că contracțiile care vin și pleacă în mod regulat — poate ați auzit de regula 511 — sunt un semn că sunteți în travaliu. Dar asta nu înseamnă că colul uterin nu va dura un pic pentru a ajunge din urmă în ceea ce privește dilatarea.

Knopman spune că un alt mod în care femeile știu adesea că sunt în travaliu este atunci când li se rupe apa. (Și dacă ești eu, atunci se întâmplă în culoar felicitare la țintă.”Deși, în anumite cazuri, poate exista o perioadă de timp între momentul în care apa se rupe și începe munca activă, acesta este un semn că ar trebui să-ți suni ginecologul”, spune Knopman.

dacă doriți să încercați să accelerați lucrurile, Carley Mendes, nutriționist holistic înregistrat, educator la naștere și expert la Tot, îi spune lui Romper într-un interviu prin e-mail că trebuie să călcați ușor. „Orice medicament, planta sau tehnica folosita pentru a incepe nasterea inainte ca corpul si/sau bebelusul sa fie gata poate avea efecte nedorite si poate perturba Cascada delicata de schimbari fizice care se intampla in timpul travaliului. Odată ce stimulați travaliul fie în mod natural, fie medical, crește potențialul pentru intervenții sau complicații ulterioare.”

există, totuși, câteva modalități sigure de a stimula travaliul atunci când un copil este la termen, inclusiv mersul pe jos, ghemuirea și urcarea scărilor pentru a „mișca șoldurile și a încuraja copilul să coboare”, spune Mendes. Sexul este, de asemenea, util în încurajarea travaliului, deoarece „prostaglandinele din materialul seminal pot ajuta la pregătirea colului uterin, iar orgasmul feminin poate stimula încet uterul”, spune ea, adăugând că sexul este sigur numai dacă apa nu s-a rupt încă. Stimularea mamelonului ar putea ajuta, de asemenea, deoarece eliberează hormonul oxitocină care poate ajuta la stimularea contracțiilor.

alte metode includ uleiuri de ricin și de primăvară, precum și inducții mecanice și măturări cu membrană, dar vin cu o listă de avertismente, de la diaree la ruperea prematură a membranelor până la necesitatea unor metode suplimentare de inducție. Și chiar trebuie să adăugați ceva în farfurie?

presopunctura ar putea, de asemenea, să vă aducă rezultate în departamentul de contracție. Josie Bouchier, acupuncturist din Colorado și expert în sănătate holistică pentru femei la Tot, care a creat Programul gravid Woman, îi spune lui Romper într-un interviu prin e-mail că puteți încerca, de asemenea, frecare viguroasă a umărului în partea de sus a mușchiului trapez, masaje pentru picioare și masaj zona dintre degetul mare și arătător.”asigurați-vă că masați fiecare zonă timp de câteva minute la un moment dat și obțineți o stimulare destul de puternică”, spune Bouchier. „De asemenea, puteți masa fosa triunghiulară a urechii, unde uterul este reprezentat în medicina chineză.”se spune că anumite băuturi, cum ar fi ceaiul din frunze de zmeură și chiar sexul oral, ajută la încurajarea contracțiilor de muncă. Desigur, sunt disponibile și metode convenționale de inducție, cum ar fi Pitocin sau Cervidil, care vă ajută să vă deschideți colul uterin. Dar ambele trebuie administrate de un medic.

timpul adevărului? Oricât de greu ar fi să crezi când ești la sfârșitul sarcinii, copilul tău se va naște. Când am început să mă neliniștesc în legătură cu întâlnirea cu fetița mea, mama mi-a spus: „nu va rămâne acolo pentru totdeauna.”Și nu ți — ai dat seama că mama avea dreptate-din nou.