este problema nimeni nu vorbește despre. Dar există probabil milioane de oameni care suferă în tăcere și trebuie să retrogradeze anumite ținute în spatele dulapurilor lor.

vorbesc despre acnee spate și piept. Cu afecțiune cunoscută sub numele de” bacne „și” chestne”, acestea sunt problemele de frumusețe gemene care se pot strecura pe tine în vreme caldă—și practic eff cu viața ta pentru o perioadă foarte lungă de timp. AMIRITE?

știu pentru că mi s-au întâmplat. Așa că m-am lămurit cu ei. Și acum sunt cam obsedat să-i împiedic pe fraierii ăia să iasă la suprafață din nou… pe mine și pe tine. Iată ce trebuie să faceți dacă ați primit această carte de frumusețe.

evitați transpirația

nu; repet, nu vă agățați în haine de antrenament transpirate. Sau ceva transpirat în general.

știi asta. Știu asta. Și totuși—se întâmplă. Dau vina pe experiența mea recentă de bacne pe programul meu intensiv de antrenament George, care implică nu numai o oră întreagă de exerciții ciudate, cum ar fi burpees, get-up-uri turcești etc., dar și alte 30 de minute după aceea pe banda de alergare. E un timp Întreg lotta pentru a avea un sutien sport transpirat și rezervor de top de lângă pielea ta.

singura soluție este fie să vă tăiați antrenamentul scurt (ceea ce în cazul meu nu se va întâmpla), fie să vă ștergeți cu un prosop în timp ce transpirați și apoi să alergați la duș toute de suite chiar în minutul în care ați terminat. Serios, nu vrei să fie agățat despre a face chit-chat cu tipul drăguț pe mașină de canotaj, sau chiar a lua timp pentru a chug băutura de recuperare. Fă-te curat, repede, și jur că va face diferența. Dacă absolut nu puteți face acest lucru (trebuie să faceți duș acasă în loc de sală, să zicem), atunci ștergeți-vă cu niște șervețele de curățare ca măsură de urgență.

De asemenea: nu doar transpirația de antrenament este problematică, ci orice fel de transpirație care stă pe pielea ta prea mult timp. Cu vremea asta lipicioasă pe care o avem, fac duș de două ori pe zi. Poate doriți să faceți același lucru.

PS. Am cumpărat bluza de acolo de la Lululemon zilele trecute. Drăguț, nu?

purtați haine curate

lucrați întotdeauna într-un sutien curat și aduceți un prosop proaspăt.

este tentant să vrei să-ți reciclezi hainele de sală pentru o a doua purtare, mai ales dacă ai doar un sutien sport bun și ai uitat să speli rufe. Dar trebuie să reziste! De dragul pielii tale!

Un alt lucru care ar trebui să vă ajute este să puneți un prosop sub dvs. ori de câte ori trebuie să atingeți echipamente de gimnastică sau covorașe. Să recunoaștem: oamenii sunt dezgustători și fiecare sală de gimnastică are o gaură care transpiră peste tot și apoi pleacă fără să o curețe. Țineți minte, nu știu că am încredere în spray-ul „antibacterian” pe care îl folosesc oricum pentru a curăța lucrurile în săli de sport. Deci, pentru a fi în siguranță, puneți o barieră între spate și ceea ce se află dedesubt.

acidul salicilic este prietenul tău

Da, Acesta este un domeniu în care cu siguranță nu vrei să folosești acea spălare cremoasă și hidratantă a corpului. Este vorba despre uscarea lucrurilor cu un acid salicilic, care este ceea ce este în acest gel de duș de la Neutrogena. Sau, dacă preferați săpun obișnuit, Proactiv face o bară de curățare sal-acid:

evitați balsamul

evitați să obțineți orice balsam, autobronzant sau hidratant pe spate și pe piept.

acestea sunt modalități mascate care s-ar putea să nu vă provoace direct bacne / chestne, dar cu siguranță nu vă ajută. Și poate chiar să-l împiedice să se limpezească cât mai repede posibil.

balsamul este dur, pentru că îmi pun mereu ceva în păr în încercarea de a-mi dezlipi/hidrata / proteja culoarea. Ceea ce am început să fac este să—mi spăl corpul ultima dată, după ce m-am ocupat deja de lucrurile de păr-pentru că simt că chiar și clătirea unui balsam sau a unei măști de păr poate lăsa un film care produce cosuri pe spate. De asemenea, îmi trag părul peste un umăr după ce m-am clătit, în loc să-l las să cadă pe spate. Sunt lucrurile mărunte.

acum, nu sunt sigur dacă îți hidratezi spatele în mod obișnuit, dar dacă o faci și ai acnee? Oprește-te. Pieptul este puțin mai problematic, pentru că sunt pentru anti-îmbătrânire în acea zonă. Vedeți dacă puteți scăpa doar aplicându-vă cremele la baza gâtului până când erupțiile se limpezesc.

autobronzantul, desigur, este probabil un NU-NU dacă nu puteți găsi o formulă super-ușoară. De fapt, nu am avut niciodată o problemă cu gelul strălucitor de bronzare rapidă Shiseido, cred că pentru că este un gel cu uscare rapidă, care se simte ca și cum ar avea un conținut ridicat de alcool:

probabil ar trebui să menționez și protecția solară. Este un fel de încercare și eroare să vezi ce te va scoate și nu te va scoate… dar aș sugera ceva fără ulei într-un spray clar pentru a începe. Acestea de la Kinesys sunt un pariu bun:

investiți în șervețele pentru acnee

aceste lucruri sunt cele mai bune. Și jur că ei au ucis cu adevărat epidemia pe care am avut-o. (Pentru că cine vrea să se joace cu tratarea la fața locului cu creme dezordonate care se freacă doar de hainele sau așternuturile tale? Mai bine să acoperiți întreaga suprafață în câteva glisări rapide. În plus, vrei un acid în loc de peroxid de benzoil, deoarece acel shiz albește țesătura.)

oricum, există o mulțime de mărci care fac aceste lucruri de ștergere, unele cu doar acid salicilic, unele cu doar glicolic, iar altele cu ambele. Am încercat Origins (de mai sus) și chiar acum folosesc unele 10 procente glicolice dintr-un derm aleatoriu din New York. Dar Proactiv le face, și Peter Thomas Roth, și Dr.Dennis Gross… există o mulțime de opțiuni.

folosiți nuanța potrivită a corectorului

și dacă ai de gând să te ascunzi cu machiajul? Vă rugăm să folosiți ceva care se potrivește cu tonul pielii (*tuse * Blake Lively).

Yowza! Acest lucru este rău. Nu voi minți, ascunderea cosurilor pe piept este mult mai greu decât lucrul cu cele faciale. Principalul lucru este să vă asigurați că aveți un corector care se potrivește exact cu tonul pielii dvs.—și, după cum știm prea bine, majoritatea dintre noi avem un fel de situație de vultur în care fața și gâtul/pieptul nu se aliniază. Deci, poate fi necesar să investiți într-un al doilea anticearcan mai întunecat.

celălalt lucru pe care îl doriți este o perie super-fină. Cum ar fi, nici măcar o perie de concealer—o perie de buze! Jur pe asta de la Japonesque pentru orice fel de lucrare detaliată de ascundere a cosurilor:

motivul este că doriți doar corectorul să meargă la fața locului, nu în zona înconjurătoare, așa cum a făcut Blake mai sus. Asta atrage mai multă atenție asupra problemei dvs. și, sincer, ar fi fost mai bine să meargă fără machiaj.

și… asta e tot ce am. Dacă toate celelalte nu reușesc, atunci da, singura ta opțiune este să pui acea rochie cu curea de spaghete înapoi în dulap și să porți gâtul echipajului. Scuze.

acum, vorbește-mi:

ai fost vreodată afectat de blestemul bacne / chestne?
ce faci pentru a clarifica?
ai incercat vreuna dintre aceste sfaturi prodz ‘n?