Canalul 4 Cum să slăbești bine afișează unele dintre cele mai neobișnuite diete din lume.

cei care iau parte la serie își ajustează stilul de viață actual și adoptă planuri de dietă inovatoare cu scopul de a pierde în greutate.

un plan de dietă care i-a făcut pe spectatori să vorbească a fost dieta din California, dar ce este exact? Iată tot ce trebuie să știți!

• este cum să piardă în greutate bine în seara asta? S-a terminat seria?
• cum să slăbești bine 2019 dieta italiană explicată-mănâncă paste, obține subțire
• cine este cum să slăbești bine CHEF Stacie Stewart?

Dr Helen Lawal, Dr Xand van Tulleken, Stacie Stewart

cum să slăbești bine 2019: dieta din California

dieta din California este inspirată de stilul de viață al Județului Sonoma, California.

dieta este adesea menționată ca dieta Sonoma.

se susține că dieta din California poate reduce riscul de boli de inimă, artrită și diabet.

captură de ecran: cum să slăbești bine dieta din California

cum se face!

California plan: cei care iau parte la dieta California stick la 12 așa-numitele alimente de putere.

principalele surse alimentare includ cereale, carne, pește și fasole.

dieta necesită proporții foarte specifice și fiecare masă ar trebui să includă exact aceeași cantitate de carbohidrați, legume și carne sau pește.

rezultat: în patru luni, John a pierdut un impresionant 3 piatră și 8lbs.

John cântărea inițial 19 pietre 9 kg, dar a scăzut la 16 pietre 1 kg pe dietă.

alte diete populare – Dieta japoneză

în timpul ultimului episod (marți, 9 aprilie), Joe a fost plasat pe dieta japoneză.

dieta este cunoscută și sub numele de Dieta Okinawa și se bazează pe stilul de viață al oamenilor din insula Okinawa.

se pretinde că dieta japoneză ajută oamenii să piardă în greutate și să rămână tineri.

captură de ecran: cum să slăbești bine dieta japoneză

cum se face!

planul Japonez: cei care iau parte la dieta din California se lipesc de surse alimentare cu conținut scăzut de zahăr.

dieta este, de asemenea, scăzută în boabe albe, lactate și carne.

mâncărurile populare din această dietă specială includ alimente pe bază de tofu, sushi și supă miso.

rezultat: în patru luni, Joe a pierdut un impresionant 2 piatră.

Joe cântărea inițial 16 pietre 10 kg, dar a redus la 14 pietre 1 kg pe dietă.

urmăriți cum să slăbiți bine în fiecare luni seara pe canalul 4, la 8 PM.

https://www.realitytitbit.com/whats-on/xand-van-tulleken-who-is-the-how-to-lose-weight-well-host