pentru a spune pur și simplu: „Cifra de afaceri a celulelor este procesul continuu de vărsare a celulelor moarte ale pielii și, ulterior, înlocuirea lor cu celule mai tinere”, spune David Lortscher, fondator dermatolog și Curologie.
acest proces este „sfântul graal al pielii sănătoase”, după cum spune Rhea Souhleris Grous, director de estetică La Union Square Laser Dermatology, deoarece procesul face pielea să pară mai strălucitoare și mai strânsă și scapă mai repede de liniile fine și ridurile. „Dacă nu faceți cifra de afaceri celulară, aveți o acumulare și este ca un blocaj de trafic la suprafață”, spune Grous. Această stagnare poate duce la probleme precum acneea, hiperpigmentarea, milia și textura neuniformă.
pentru a înțelege de ce această rotație a celulelor este esențială pentru a face față acestor probleme—și pentru sănătatea generală a pielii, în general—să ne întoarcem la biologia liceului și să descompunem lucrurile un pic mai departe. Fiecare celulă din corpul tău are un ciclu de viață, iar în cazul celulelor pielii adulte, acel ciclu durează în jur de 28 de zile. (Încetinește când îmbătrânești, dar mai multe despre asta mai târziu). Celulele pielii noi se nasc în cel mai adânc strat al dermei, numit stratul bazal. Pe măsură ce se maturizează, se mișcă prin epidermă spre suprafața pielii. La un moment dat în timpul acestui proces, își pierd nucleele, ceea ce înseamnă că nu mai sunt celule vii active. „Ele devin un strat îngroșat de celule moarte și, în timp, se îndepărtează”, spune dermatologul Jason Miller, MD.
când aceste celule vechi cad, cele noi se ridică la suprafață pentru a-și lua locul. „Pe măsură ce tipul de sus de la suprafață moare, îi face loc tipului Plinuț din partea de jos să spună” rândul meu „și să-l înlocuiască în partea de sus”, spune Grous. Și când acele celule de piele pentru bebeluși ajung în vârf, este la revedere de la pielea plictisitoare și salut la un ten sănătos și radiant.
în timp ce pielea ta poate gestiona procesul de rotație a celulelor foarte bine pe cont propriu–în cele din urmă, noile celule ale pielii se vor împinge singure și cele vechi vor cădea—există anumite lucruri pe care le poți face pentru a se întâmpla mai repede. Aici intervine exfolierea. „Pielea ta va trece prin cifra de afaceri a celulelor, indiferent dacă exfoliezi sau nu, dar ceea ce se întâmplă este că celulele sunt detașate de piele și încep să se adune una peste alta”, spune Rachel Liverman, CEO și co-fondator al Centrului de îngrijire a pielii Glowbar. „Dar, spre deosebire de un șarpe care își varsă pielea, nu ne târâm doar și lăsăm o coajă mare și lungă în urmă.”
vă puteți ajuta pielea să se „vărsă” mai repede fie cu exfolianți chimici, fie mecanici, care fac treaba în moduri diferite. „Dacă deranjați procesul, cifra de afaceri celulară este încurajată”, spune Liverman. Exfolianții chimici, cum ar fi acidul glicolic, interacționează cu legăturile dintre celulele moarte și piele, ceea ce ajută la slăbirea celulelor și le încurajează să cadă. Exfolianții mecanici (gândiți-vă: scrubs) freacă stratul superior al pielii suficient de tare pentru a îndepărta fizic celulele moarte ale pielii. În ambele cazuri, acele celule noi înrourate vor ieși pe partea de sus.
adevăratul ingredient standard de aur pentru cifra de afaceri a celulelor, totuși, este retinolul. „Retinolul pune întregul proces pe fast-forward”, spune dr.Miller. „Face ca progresia celulelor prin piele și îndepărtarea stratului superior să se întâmple puțin mai repede.”Așa cum am menționat, cifra de afaceri a celulelor încetinește pe măsură ce îmbătrânești”, ceea ce contribuie la schimbările vizibile pe care le vedem în îmbătrânirea pielii”, spune dr.Lortscher. Acest lucru, merită remarcat, este motivul pentru care atât de mulți dermi recomandă adăugarea unui retinol la rutina dvs. până la sfârșitul anilor 20.
și îmbătrânirea nu este tot ceea ce pot ajuta. Retinolul (și retinoizii, omologii lor Rx) este foarte recomandat pentru pielea acneică, deoarece o mulțime de ceea ce înfundă porii—și creează cosuri—sunt acele celule moarte ale pielii care se află pe suprafața pielii. „Când faci ca cifra de afaceri a celulelor să se întâmple puțin mai repede, deschide acei pori”, spune dr.Miller.
pentru a adăuga niște retinol în propria rutină, încercați diamantul preferat al tuturor, Differin ($13) sau una dintre celelalte opțiuni de produse. Dacă aveți pielea sensibilă, erbivorul Bakuchiol pe bază de plante Bakuchiol natural Retinol Alternative Serum ($54)—este o alternativă excelentă blândă, la fel ca Mara Primrose și uleiul de Retinol de ceai verde ($120).
cel mai bun lucru pentru a păstra în minte despre cifra de afaceri de celule, deși? Deoarece celulele se schimbă la fiecare 28 de zile, înseamnă că pielea proaspătă și sănătoasă este întotdeauna chiar sub suprafață.
bariera de piele suferă? Iată cum să o remediați, conform derms. Iată ce trebuie să știți despre hacking-ul procesului celular cu autofagie.
