postat pe 04 Aprilie 2017 /publicat în:gât

coloana vertebrală are o serie de curbe normale atunci când o privești din lateral. Curbele ajută la absorbția sarcinilor aplicate coloanei vertebrale din greutatea corporală. De asemenea, ajută la mișcarea gâtului. Gâtul și partea inferioară a spatelui au o curbă normală spre interior, cunoscută sub numele de lordoză, care este atunci când vertebrele din gât se îndoaie înapoi. Partea superioară a spatelui (cunoscută sub numele de coloana vertebrală toracică) este în mod normal curbată înainte, ceea ce este cunoscut sub numele de curba cifozei.deoarece coloana vertebrală este în mod normal destul de dreaptă atunci când o privești din spate, dar curbele anormale sunt denumite scolioză. Aceste curbe sunt curbe laterale și vă pot înclina gâtul, făcând linia ochilor sau înălțimile umărului să nu se niveleze. O scolioză este diferită de o cifoză, așa că nu confundați aceste două. Această afecțiune poate apărea la naștere sau din rotirea sau răsucirea anormală a vertebrelor. Atât scolioza, cât și cifoza cervicală pot fi clasificate ca o problemă structurală sau mecanică, ducând la dureri de gât și rigiditate, dureri de cap și dureri de spate. Deci, doar pentru a recapitula, o cifoză este o îndoire înainte în gât, iar o scolioză este o îndoire laterală în gât. Este posibil să aveți ambele.

Anatomia cifozei cervicale

coloana cervicală are o curbură interioară naturală. Cifoza apare la nivelul gâtului atunci când curba normală spre interior este inversată, ceea ce determină o curbare anormală înainte a coloanei vertebrale. Capacitatea coloanei vertebrale de a rămâne în poziție depinde în mare măsură de alte părți ale coloanei vertebrale. Toate corpurile vertebrale din coloana vertebrală trebuie să fie suficient de puternice pentru a susține în mod adecvat capul și pentru a menține forma normală a coloanei vertebrale.

ligamentele, articulațiile fațetelor și țesuturile moi din spate și gât trebuie să fie puternice. Mușchii spatelui trebuie să fie capabili să reziste efectelor gravitației care funcționează pentru a trage capul înainte. Dacă se suferă daune în oricare dintre aceste zone, pot apărea deformări cifotice.

există discuri situate între vertebre. Pe măsură ce coloana cervicală se îndoaie înainte, împinge discurile înapoi și poate provoca mai multe bulgări de disc sau prolapsuri de disc.

o scanare RMN care prezintă o cifoză cervicală (îndoirea înainte a coloanei cervicale) cu o umflătură de disc

o altă scanare RMN care prezintă o cifoză cervicală moderată/severă cu bulgări multiple de disc

cea mai mare cauză a unei cifoze cervicale este pur și simplu o postură slabă. Se dezvoltă după ani de îndoire a capului înainte și o postură slabă. Te-ai prins vreodată mergând privind în jos la pământ? Sau poate sunteți un laptop obișnuit, iPad sau utilizator de telefon inteligent? Faceți un hobby care provoacă o mulțime de îndoire a capului înainte, cum ar fi citirea sau tricotarea? Toate aceste activități, dacă sunt repetate suficient de mult timp, pot provoca o schimbare posturală a gâtului, rezultând o cifoză cervicală.

care sunt implicațiile unei cifoze cervicale?

pe măsură ce coloana cervicală se îndoaie înainte, aceasta pune presiune pe partea din față a discurilor. Discurile conțin apă în interiorul lor, iar discul poate deveni deshidratat. Pe măsură ce se pune mai multă presiune pe partea din față a discului, discul se poate umfla înapoi provocând o umflătură a discului, hernia discului sau prolapsul discului (cunoscut practic de laic ca un disc alunecat). După câțiva ani, cifoza poate duce la o bară osteofită a discului cervical, care este locul în care discurile se pot uni în starea lor bombată și pot forma protuberanțe osoase.

cum se trateaza cifoza cervicala:

1. Kinetoterapie

prin utilizarea terapiei fizice, puteti ajuta la intarirea muschilor din gat si spate pentru a va corecta postura. De asemenea, puteți întinde mușchii scurți strânși care ar putea să vă scoată postura din aliniere. Mușchii tipici care necesită adesea întindere sunt pectoralii și scalenele.

1. medicamente antiinflamatoare

aceste medicamente pot ajuta la reducerea oricărei umflături și dureri în zona afectată, dar trebuie utilizate numai pe termen scurt (spunem până la două săptămâni). Utilizarea pe termen lung poate duce la probleme de stomac, astfel încât să fie atent.

1. Bretele

pentru copii, ar putea fi nevoie de o bretele. Când curba este de cel puțin 45 de grade, se poate folosi o bretele până când copilul a terminat de crescut. Adulții care au terminat de crescut nu vor beneficia de acest tratament.

1. Chirurgie

chirurgia este foarte rar utilizată pentru cifoza cervicală, iar rezultatele sale nu sunt de obicei mari post-chirurgie. Chirurgia este mult mai reușită pentru un prolaps de disc, mai ales atunci când un nerv este prins. Dar cifoza cervicală este foarte greu de corectat și majoritatea chirurgilor nu ar funcționa. Indicatorii obișnuiți ai intervenției chirurgicale sunt atunci când coloana vertebrală se curbează la un unghi mai mare de 75 de grade.

1. gheață și căldură

utilizarea gheții și a căldurii poate fi o modalitate foarte eficientă de a reduce inflamația. Este cunoscut sub numele de baie de contrast și ar trebui să discutați cum să îl utilizați cu terapeutul.

1. opriți îndoirea capului înainte! și ultimul și cel mai important sfat este să nu vă mai îndoiți gâtul înainte tot timpul! Reduceți îndoirea gâtului înainte pentru a minimiza postura slabă. Acest lucru va ajuta la reducerea cifozei cervicale sau, cel puțin, va opri progresul acesteia.
   

   sfaturi:

   • exercitarea și menținerea în formă va menține mușchii gâtului puternic. Pilates și alte exerciții de întărire pot fi utile în acest sens.
   • în ceea ce privește cifoza posturală, exercițiile pentru întărirea mușchilor spatelui și terapia fizică ajută la prevenirea afecțiunii.
   • majoritatea oamenilor tind să răspundă bine la o combinație de exerciții fizice, medicamente și terapie fizică.
   • în funcție de cazul dumneavoastră de cifoză, este posibil să nu aveți nevoie de niciun tratament pentru afecțiune.

   creați planuri de exerciții pentru pacienții dvs.

   cel mai ușor de utilizat software-ul de prescripție a exercițiilor! Începeți încercarea gratuită astăzi!