în această iarnă a fost destul de ușoară, dar tocmai a început să se răcească. Lucrul amuzant despre frig este că nu cred că îi afectează pe copii ca pe adulți. Chiar dacă este înghețat, în fiecare dimineață din ultima săptămână fiica mea a cerut un smoothie. Pentru că este mai greu să mănânce fructe și legume în timpul iernii am fost totul despre smoothie. Ne place fructe congelate, deoarece este Flash congelate imediat după ce este cules. Asta înseamnă că are la fel de mulți nutrienți și la fel de multă aromă ca proaspătă! Smoothie-ul nostru la alegere în ultima vreme a fost un Smoothie cu ananas de cireșe. Este citrus-y, delicios și plin de vitamine. Și să fim sinceri – când vremea este rece, cenușie și mohorâtă afară, cine nu vrea să se simtă ca la tropice? Și dacă nu poți fi acolo, cel puțin poți simți că mănânci ceva tropical.
Yum
pentru acest smoothie, am folosit cireșe congelate și ananas congelat. Ambele sunt dulci, dar oferă și un pic de tang. Ne place chiar să-i lăsăm să stea într-un castron și să se dezghețe un minut și apoi să mănânce doar fructele! De asemenea, adaug 1/2 o banană înghețată pentru un pic de dulceață.
apoi am pus un strop de suc de portocale și iaurt grecesc. Amestecați și bucurați-vă! Ne place aroma de cireșe și, de asemenea, frumoasa culoare de roz se transformă periuță ta! Cireșele îmi spun vară și îmi place că le putem mânca în timpul iernii doar înghețate!
acest smoothie durează doar câteva minute pentru a face și este un mic dejun minunat, sau chiar după gustare școală. Dacă copiilor tăi nu le place textura cireșelor, aceasta este o modalitate excelentă de a le prezenta, deoarece cel mai probabil le va plăcea aroma! Dacă aveți în plus, ne place să le turnăm în matrițele noastre de gheață din silicon și fie să le refrigerăm pentru o gustare de tip gogurt, fie să înghețăm pentru un tratament înghețat!
Yum
Cherry Pineapple Smoothie
Print Pin
Ingredients
- 1/2 cup orange juice
- 1 cup cherries, frozen
- 1 cup pineapple, frozen
- 1 medium banana
- 1 cup Greek yogurt, plain
Instructions
-
Add orange juice to your blender first. Blend all ingredients together until smooth. Pour into glasses and enjoy!
