fie că sunteți doar incepand de la antrenament sau chiar o sală de sport cu experiență go-er, suplimente de proteine de multe ori vin foarte recomandat. Și există un motiv bun, cu un număr mare de beneficii care pot fi obținute prin consumul regulat de shake-uri proteice. Suntem utilizatori obișnuiți de shake de proteine și, de obicei, luăm un shake cu noi la fiecare sesiune de gimnastică. Există atât de multe opțiuni disponibile pentru cea mai bună aromă MyProtein.

motivul numărul unu pentru a consuma un shake proteic este creșterea aportului de proteine. Proteina se găsește în mod natural în dietă într-o serie de alimente, inclusiv carne, brânză, nuci și multe altele. Dar atingerea unei cantități semnificative de proteine prin alimente poate fi uneori dificilă atunci când încercați să vă încadrați în alte obiective macronutriente. Shake-urile proteice permit o modalitate rapidă și convenabilă de a stimula aportul de proteine fără a consuma o masă suplimentară mare.

shake-urile proteice oferă blocurile de construcție ale mușchilor. Atât proteinele, cât și BCAA-urile sunt nutrienții cheie necesari pentru ca sinteza proteinelor să aibă loc și să apară creșterea musculară. Multe studii au unele cel mai bun timp pentru a consuma proteine din zer pentru cresterea masei musculare este chiar înainte sau după o sesiune de antrenament intens. Acest lucru se datorează capacității proteinelor din zer de a fi absorbite foarte repede de organism în comparație cu alte proteine. După un antrenament intens, mușchii au nevoie de proteine pentru creștere & reparați, făcând acest timp optim pentru a consuma un shake proteic.

despre MyProtein

Dacă ați căutat online sau chiar ați vorbit cu cineva despre suplimentele de proteine, sunt sigur că veți fi auzit de MyProtein înainte. De la lansarea în 2004, MyProtein a devenit cel mai mare brand de nutriție sportivă online din lume. Site-ul oferă o gamă completă de suplimente de înaltă calitate, care merg mult mai departe decât doar proteine. Colecția enormă include acum totul, de la suplimente pre-antrenament, gustări proteice și chiar îmbrăcăminte. Brandul operează de la birouri în apropiere de Manchester în Marea Britanie și expediază în peste 70 de țări din întreaga lume, numărul de clienți extinzându-se tot timpul.scopul MyProtein este de a face cea mai bună nutriție sportivă disponibilă pentru toată lumea. De fapt, prețurile pentru multe suplimente sunt adesea unele dintre cele mai bune valori disponibile online. Suntem mari fani ai multor suplimente Myprotein nu doar pentru o aromă excelentă, ci și pentru o valoare foarte bună. Totul poate fi achiziționat de pe site-ul la o dată, ceea ce face extrem de convenabil pentru a ridica toate nevoile supliment cu o singură comandă. Comunitatea din jurul MyProtein este, de asemenea, mare. Cu o urmărire masivă pe rețelele de socializare și multe recenzii disponibile online. Acest lucru permite o mulțime de feedback de diferite arome pentru a afla care este cel mai bun.

cea mai bună aromă MyProtein: Top 10

când vine vorba de revizuirea shake-urilor proteice, unul dintre cei mai importanți factori pierduți este adesea gustul și mixabilitatea fiecărei arome. Dacă aveți de gând să utilizați un supliment în mod regulat, ar trebui să aibă un gust minunat, astfel încât să vă puteți bucura de fiecare dată. Cea mai bună aromă MyProtein este alegerea ideală.

Din fericire MyProtein are cea mai mare colectie de arome disponibile de la orice brand supliment putem găsi on-line. Există peste un enorm 50 arome disponibile, astfel încât toată lumea ar trebui să poată găsi ceva ce le place. Acest lucru poate face decizia pare imposibil pe care aroma pentru a merge pentru. Din fericire, am pus împreună ghidul nostru pentru a alege o aromă pentru a vă ajuta să luați decizia.

pentru a selecta preferatele noastre, am folosit mai multe valori, inclusiv gustul, mixabilitatea, recenziile și valoarea nutritivă. Toate probele noastre se bazează pe proteina Impact whey. Ca și în cazul tuturor alimentelor, fiecare are propriile arome preferate, Puteți găsi detalii despre ale noastre mai jos.

mentă de ciocolată

alegerea noastră numărul unu pentru cea mai bună aromă MyProtein este menta de ciocolată. În ciuda faptului că multe dintre celelalte au un gust minunat, revenim întotdeauna la menta de ciocolată în cele din urmă. Gustul ne amintește de bomboanele Aero Bubble care pot fi găsite în supermarketuri. O combinație de ciocolată & mentă funcționează extrem de bine. Gustul de mentă este vizibil, dar nu prea copleșitor, echilibrul este potrivit pentru un gust minunat. Ciocolata este, de asemenea, foarte plăcută, evitând orice gust bolnav care poate fi adesea găsit în suplimentele de proteine din ciocolată. Această aromă este ușoară& răcoritoare. Este ușor să consumi în fiecare zi fără să te saturi vreodată de ea. Acest shake Se amestecă, de asemenea, excelent, fără a lăsa biți lăsați neamestecați pentru a obține o consistență lină.

ciocolată Brownie

aroma de ciocolată brownie de proteine din zer este o plăcere absolută de a consuma și oferă o diferență notabilă, dar nu copleșitoare în comparație cu aroma standard de ciocolată. Un al doilea loc foarte puternic ca cea mai bună aromă MyProtein. Gustul ne duce direct înapoi la un lucru real, atunci când musca într-un spiridus cald proaspăt gătite. Aroma de ciocolată este bogată și puternică și putem vedea că aceasta este o opțiune excelentă pentru toți cei care sunt fani ai shake-urilor proteice din ciocolată. Ciocolata brownie oferă o diferență subtilă pentru a încerca ceva nou în timp ce nu merge prea departe de casă. Pentru cele mai bune rezultate cu această aromă, am amestecat de fapt cu puțin mai puțină apă decât în mod normal. Acest lucru produce un shake ușor mai gros, unde textura se potrivește mai bine gustului.

unflavored

s-ar putea să vă întrebați de ce unflavored ar fi făcându-l aproape de partea de sus a listei noastre pentru cea mai bună aromă MyProtein. Acest lucru se datorează flexibilității complete de a-l face cu orice aromă doriți. Nu multe mărci de suplimente oferă o versiune fără aromă și este minunat să vezi MyProtein cu această opțiune disponibilă. Cu unflomoured, puteți amesteca cu multe ingrediente diferite pentru a crea o hrană instantanee bogată în proteine. Am amestecat cu diferite fructe și lapte pentru a face un shake mare de proteine cu gust mare. Există, de asemenea, posibilitatea de a adăuga la diferite rețete alimentare pentru a crește conținutul de proteine. Versiunea fără aromă are, de asemenea, cel mai mare conținut de proteine la 21g pe porție. Pentru cei cărora nu le pasă de aromă și doresc proteine maxime, această aromă ar putea fi consumată și singură, deși nu o recomandăm.

Caramel sărat

Dacă sunteți un fan al deserturilor, cum ar fi înghețatele cu aromă de caramel sărat, acesta ar putea fi pentru dvs. În general, aroma de caramel sărată s-a clasat pe primul loc în opinia tuturor pentru un gust deosebit. Este ușor dulce în comparație cu alte arome, astfel încât pentru cei care nu sunt un fan de deserturi dulci, aceasta nu poate fi pentru tine. Dacă vi se pare prea dulce, se poate adăuga întotdeauna mai multă apă sau lapte pentru a depăși acest lucru. Gustul este puternic, dar nu prea puternic, o aromă foarte plăcută, care poate fi așteptată cu nerăbdare să se bucure de fiecare zi. Dacă consumați un shake de proteine după masă, aceasta ar fi alegerea noastră ideală.

vanilie

aroma de vanilie sună instantaneu un pic plictisitor în comparație cu multe alte arome fantezie în lista noastră, dar asta e de fapt o parte din motivul pentru care a făcut lista. Gustul este solid și exact așa cum v-ați aștepta să gustați vanilia, fără niciun gust excesiv de artificial care să nu coboare bine. Dar dacă ați consuma doar vanilie în fiecare zi, este ușor să vedeți cum s-ar putea obosi cu ea. De fapt, vanilia se situează foarte mult datorită versatilității sale de a se amesteca cu ingrediente suplimentare pentru a crea o degustare incredibilă, un shake interesant. Vanilia se poate amesteca foarte ușor cu o mulțime de fructe diferite, inclusiv banane și fructe de pădure.

Mocha

pentru cei cărora le place gustul cafelei, dar vă faceți griji unele dintre celelalte arome pe bază de cafea disponibile pot fi prea copleșitoare, mocha face o alegere solidă. Această combinație de ciocolată& cafeaua este îndrăzneață și plină de aromă și funcționează foarte bine în opinia noastră. Gustul cafelei după un antrenament intens este incredibil de răcoritor și ne aflăm adesea îndreptându-ne spre această aromă. Această aromă poate fi destul de dificil de amestecat în comparație cu alte arome și, prin urmare, este necesar un agitator de bună calitate sau chiar un blender electric. Un shake bun pare să producă, de asemenea, o spumă bună, care produce o experiență de cafea chiar mai bine. Dacă sunteți în căutarea pentru cea mai rapidă opțiune posibilă fără timp pentru a da un amestec bun, există alte arome care sunt mai repede pentru a obține un gust bun.

cremă de căpșuni

când vine vorba de shake-uri proteice, căpșunul este adesea o aromă dificil de obținut și are un gust diferit de fiecare marcă. Din acest motiv, evităm adesea aromele de căpșuni, dar acest supliment de cremă de căpșuni are un gust minunat și merită o mențiune atunci când găsim cea mai bună aromă MyProtein. Gustul ne amintește de o înghețată de căpșuni, cu un gust ușor și răcoritor. Aroma nu este prea copleșitoare și nu veți găsi nici o aromă artificială care poate fi găsită cu alte mărci. Acest shake este foarte ușor atunci când este amestecat cu apă, adăugarea laptelui îl face mai gros și, în opinia noastră, adaugă și mai mult gustul.

Chocolate Smooth

este posibil să fi observat până acum, dar suntem mari fani ai aromelor pe bază de ciocolată de la MyProtein. Trebuie să fie acea aromă de ciocolată de bază care merge atât de bine ca o combinație cu arome suplimentare pentru a crea un shake de degustare excelent. Ciocolata netedă este probabil cea mai simplă și una dintre cele mai bune arome MyProtein disponibile. Gustul este de ciocolată bogată, care este extrem de netedă și o bucurie de a consuma. Nu există gust sau textură copleșitoare și nici un gust artificial. Pentru cei care caută o aromă simplă, care poate fi consumată zi de zi, aceasta este recomandarea noastră.

Rocky Road

pe scurt, aceasta este o aromă delicioasă atunci când consumați cantități mici. Gustul Rocky Road de la MyProtein este surprinzător de bun, având în vedere cât de greu este să încerci să reproduci aroma completă a desertului într-un shake. Gustul este mai dulce în comparație cu celelalte arome de ciocolată disponibile. Un gust ușor de marshmallow este locul în care îți dai seama că are un gust ca un drum stâncos. Ca un shake ocazional de proteine, ne bucurăm cu adevărat de această aromă. Dar, din cauza faptului că suntem foarte dulci, probabil că nu am vrea să-l consumăm în fiecare zi. Dacă sunteți în căutarea unei a doua arome, aceasta este o opțiune excelentă. Dar nu ca o pungă de câteva kg.

Banana naturală

aroma finală pentru a ajunge pe lista noastră este banana naturală. Deși preferăm shake-urile de ciocolată, banana a făcut-o, deoarece nu am putut da vina pe gust și am simțit că are multe de oferit. Gustul în sine nu este prea puternic sau deasupra, este natural și nu prea dulce. Această combinație îl face foarte ușor de consumat și o altă aromă pe care am fi bucuroși să o folosim în mod regulat. Dacă sunteți un fan al suplimentelor de banane în general și căutați o aromă care nu este prea puternică, aceasta poate face o alegere bună. MyProtein produce mai multe alte arome de banane, dar opinia noastră a fost să o păstrăm simplă cu această aromă naturală de banane.

arome pe categorii

cu peste 50 de arome disponibile, este imposibil să le acoperi pe toate în detaliu. O abordare pentru a găsi aroma ideală este să le împărțiți în arome care vă plac. În ciuda cantității uriașe,este ușor să le grupați zilnic.

ciocolata

ciocolata este o aromă care funcționează foarte bine ca un shake de proteine și aceasta nu face excepție cu MyProtein. O treabă fantastică a fost făcută pentru a obține o aromă de bază foarte bună, pe care toate aromele de ciocolată le pot lucra pentru a crea multe amestecuri de ciocolată grozave.

Chocolate banana – o combinație ideală hibrid între ciocolată netedă și banane arome pentru cei care caută o poftă de mâncare pe Opțiunile de doar banane sau ciocolată.

caramel de ciocolată – o aromă dulce de ciocolată care amintește parțial de aroma de caramel sărată. Plăcut, dar ar putea fi prea dulce după ceva timp.

nucă de cocos de ciocolată – pentru ei oameni rari cărora le place de fapt gustul unei ciocolată Bounty aceasta este pentru tine.

Chocolate nut – aroma de ciocolată, dar cu o poftă de mâncare cu gust de nucă. Am recomanda acest lucru doar celor care sunt mari fani ai nuci cu ciocolată.

Chocolate orange – aceasta este o aromă surprinzător de plăcută, care de fapt are un gust foarte bun, fără un gust artificial. O opțiune excelentă pentru ciocolată cu aromă de portocale.

există mai multe arome suplimentare și, de asemenea, arome de ciocolată neagră. Pentru noi am descoperit că aromele de ciocolată neagră sunt destul de bogate și potențial nu sunt cea mai bună opțiune pentru ca un shake proteic să fie consumat în mod regulat. Unele dintre arome includ Chilli de ciocolată neagră și caramel sărat cu ciocolată neagră.

fructele

shake-urile proteice cu aromă de fructe pot fi adesea foarte răcoritoare și o băutură plăcută după un antrenament intens. Dar aveți grijă ca unele să aibă arome deosebit de puternice sau artificiale. MyProtein are o selecție largă de arome de fructe disponibile.

Banana – unul dintre cele mai bune shake-uri proteice de banane disponibile. Nu e mult să se plângă aici pentru cei care sunt fani de proteine arome de banane.

ananas – un shake de proteine cu gust exotic care poate să nu fie pe gustul tuturor. Deși degustare bine, ne putem vedea în curând merge pe această aromă.

vanilie& zmeura – o poftă de mâncare frumos pe un shake de proteine de vanilie și un candidat bun pentru a amesteca fructe suplimentare într-un shake cu.

sunt disponibile o mulțime de arome suplimentare de fructe. Multe dintre acestea sunt arome de proteine din zer sunt exclusive pentru MyProtein și nu vor fi găsite în altă parte. Unele dintre ele includ prune, afine și fructe de vară

deserturi

o zonă MyProtein pune un efort deosebit, creează arome de desert pentru shake-urile proteice. Nicăieri altundeva nu poate fi găsit un număr atât de mare de arome de desert disponibile ca shake-uri. Problema cu deserturi este că acestea sunt o combinație de ambele arome diferite și texturi. Acest lucru face incredibil de greu să se reproducă într-un singur shake. De asemenea, nu tind să meargă cu apă atât de mare, fiind mai potrivite pentru amestecarea cu lapte. Ne-ar fi cel mai probabil pentru a evita aceste arome un băț cu arome de ciocolată în loc.

Banoffee – un shake mai bun decât era de așteptat, degustarea bananei este clară, precum și gusturile caramele. Dacă căutați o aromă de desert, aceasta este una dintre cele mai bune disponibile.

Sticky Toffee pudding – o altă alegere mai bună în opțiunea de deserturi, dar ne-am putea imagina gustul dulce al acestui lucru fiind prea mult după un timp.

alte opțiuni pentru shake-uri de proteine cu aromă de desert includ: Apple crumble & cremă, cheesecake de afine și tiramisu.

băuturi calde

o categorie ceva mai neobișnuită pentru shake-urile proteice este categoria băuturilor calde. Există acum diverse arome disponibile cu scopul de a reproduce gustul unei selecții de băuturi calde. Rețineți că proteina din zer nu este potrivită pentru a fi utilizată cu apă fierbinte, deoarece se va coagula. Unele dintre arome sunt bune, dar nu ia un pic de Noțiuni de bază utilizate în comparație cu versiunile reale.

Latte – aroma noastră preferată din toate opțiunile de băuturi calde. Aroma de latte este subtilă și cremoasă și ușor de băut, cu un gust plăcut.

cafea Caramel – această aromă combină aroma îndrăzneață a cafelei cu aroma dulce de caramel. Poate prea dulce pentru unii, o alegere bună pentru fanii de cafea cu un dinte dulce.

sunt disponibile mai multe opțiuni pentru shake-uri Proteice cu aromă de băuturi calde, inclusiv matcha și ceai de lapte.

Stevia

ingredientul stevia este un îndulcitor utilizat ca înlocuitor al zahărului și derivat din frunzele plantei stevia rebaudiana. Compușii sunt între 30 și 150 de ori dulceața zahărului. Stevia într-o aromă de shake proteic este văzută ca o opțiune potențial mai sănătoasă în comparație cu îndulcitorii pe bază de zahăr. Nu suntem mari fani ai aromelor stevia, nu fac ca shake-urile să aibă un gust mai bun. Sunt disponibile o serie de arome stevia, inclusiv mentă de ciocolată, căpșuni, banane și vanilie.

cele pentru a evita

cu o astfel de mare varietate de arome, există întotdeauna va fi unele pentru a evita. Rețineți că acestea sunt propriile noastre opinii, așa că anunțați-ne mai jos dacă vă plac unele dintre aceste arome.poate că ați ghicit, dar unele dintre aromele noastre cele mai puțin preferate sunt cele pe care de obicei nu le găsiți sub formă de shake-uri proteice. Principalele motive principale pentru care au fost votați pentru a evita gusturile copleșitoare, lipsa gustului sau un gust care nu este similar cu cel real. Cele de evitat includ prune, sirop auriu (foarte dulce după cum probabil vă puteți imagina) și Marțipan pe care nu am vrea să-l consumăm de mai multe ori.

sfaturi de top cu privire la utilizarea de proteine din zer

cu toate aceste arome incredibile disponibile, este ușor de a găsi un shake de proteine din zer pentru a se potrivi gustul oricui. Dar optimizarea utilizării shake-urilor proteice poate vedea rezultatele maxime obținute. Iată câteva sfaturi simple pentru a profita la maximum de cea mai recentă achiziție de proteine.

cum să alegeți cea mai bună aromă

după cum probabil vă puteți da seama până acum, există potențial prea multe opțiuni disponibile, ceea ce face dificilă găsirea celei mai bune arome. Vă recomandăm să căutați o aromă care să nu fie prea dulce sau prea puternică. În schimb, optează pentru unul care va avea un gust subtil. Motivul pentru aceasta este cât de des vă sunt susceptibile de a fi consumatoare de noua pudra de proteine din zer. Dacă utilizați zilnic, momentul în care vine vorba de consumarea unei arome care nu vă mai place va deveni timpul cel mai puțin preferat al zilei.

Un alt sfat de top este de a comanda 2 pungi mai mici de arome diferite, în loc de o pungă mai mare. Acest lucru vă va permite să comutați între ele de fiecare dată în loc să repetați aceeași aromă de mai multe ori.

cum se amestecă ingredientele

una dintre cele mai ușoare greșeli de a face să pună prea multă apă într-un shake de proteine din zer. Acest lucru face rapid shake foarte lucru și, de asemenea, ruina complet gustul chiar și cele mai bune aroma MyProtein. Imaginați-vă un squash udat, așa poate gusta un shake de proteine cu prea multă apă. De multe ori preferăm să folosim puțin mai puțină apă decât se recomandă.

laptele este un alt ingredient comun pentru a se amesteca cu proteine din zer. Aceasta este o alegere populară pentru a combina cu arome de desert și ciocolată. Amestecarea cu lapte produce un shake mai gros și cremos, care poate avea un gust minunat. Dar dacă numărați macrocomenzile strâns, apa poate fi cea mai bună opțiune.

orice ingrediente suplimentare pot fi folosite pentru a crea un shake de degustare excelent. Fructele sunt deosebit de populare, inclusiv căpșuni, banane și afine. Fructe merge bine cu pudra de proteine de vanilie pentru a crea un shake care este ambalat cu proteine si vitamine. Multe rețete pot fi găsite online pentru shake-uri de fructe care pot fi combinate cu proteine.

cum să găsiți cel mai bun agitator

nu încercați să amestecați proteina din zer cu un pahar și o lingură, credeți-ne, este una dintre cele mai grave experiențe posibile. Agitatorul corect ar trebui să amestece shake-ul proteic și ingredientele suplimentare fără prea mult efort pentru a duce la o băutură netedă fără umflături și bucăți. Există de fapt un număr de diferite stil shakers disponibile. Unele au bile metalice în interiorul cărora acționează pentru a se amesteca în timp ce sunt agitate. Le preferăm, deoarece funcționează bine, dar pot fi destul de puternice. Un alt design agitator este de a conține o plasă de plastic detașabilă, care ar trebui să rupă și bulgări mari și să le oprească de la obtinerea prin.

când amestecați cu ingrediente suplimentare, cum ar fi fructele, un blender poate fi o idee excelentă pentru a asigura un amestec neted și consistent.

rezumat: cea mai bună aromă MyProtein

În general, shake-urile proteice sunt excelente pentru cei care finalizează antrenamente intense. Un shake de proteine susține creșterea și recuperarea musculară prin suplimentarea proteinelor suplimentare în dieta ta. Găsirea celei mai bune arome MyProtein poate fi dificilă. Unii pot argumenta că există prea multe arome pentru a alege de la. Favoritele noastre includ menta de ciocolată și brownie de ciocolată. Am evita unele dintre aromele mai exotice. În timp ce acestea pot avea un gust bun ca unul dintre, nu ne-am putut imagina consumându-le de peste si peste din nou.

este minunat că MyProtein are o gamă atât de largă de arome disponibile, care este imbatabilă online. Vă recomandăm să achiziționați o dimensiune mai mică sau uniformă a eșantionului atunci când testați pentru prima dată o aromă nouă.