majoritatea oamenilor își văd corpul ca pe al lor, așa că atunci când corpul tău începe să facă ceva ce nu poți controla, poate fi înfricoșător. Mâinile tremurânde pot fi deosebit de îngrijorătoare, având în vedere că multe persoane cu acest simptom neplăcut se îngrijorează de problemele neurologice. Vestea bună este că problemele relativ banale determină adesea mâini tremurate. Iată cum puteți afla dacă mâinile tremurânde sunt motive de îngrijorare.

tremor de mână

termenul tehnic pentru o mână tremurătoare este tremor de mână. Tremururile apar din mai multe motive și, uneori, fără niciun motiv clar. „anumite lucruri pot agrava toate tipurile de tremor, inclusiv cofeina, oboseala, lipsa somnului, furia etc”, a declarat Danny Park, MD, șeful secției de neurologie de la Spitalul Swedish Covenant din Chicago, IL. „Încercați să evitați aceste lucruri. De asemenea, cu cât ești mai puternic, cu atât poți compensa mai bine tremurul.”

unele cauze și tipuri de tremor includ:

• tremor esențial: Un tremor esențial este o afecțiune benignă care determină scuturarea unor părți ale corpului — de obicei mâinile și, uneori, capul. Medicii nu știu ce o provoacă, dar este probabil ca semnalele electrice greșite din creier să joace un rol. Deși un tremur esențial poate fi enervant, nu este periculos. Este, de asemenea, cea mai frecventă cauză a mâinilor tremurate cronic.
• tremor fiziologic: „toată lumea are un tremur fiziologic”, a spus Dr.Park.”Dacă te uiți atent, vei observa că mâinile tale nu sunt solide. Se agită puțin. Anumite lucruri pot agrava și tremurul, cum ar fi oboseala, lipsa somnului, cofeina, furia etc.”
• stres psihologic: mintea și corpul sunt entități conectate, deci ceea ce vă afectează emoțiile vă poate afecta și corpul. Anxietatea este un vinovat comun în mâinile tremurânde, mai ales dacă observați că mâinile vă tremură înainte de a ține un discurs, după un eveniment stresant sau când încercați un spectacol — cum ar fi un recital de pian — care implică mâinile.
• dezechilibre nutriționale: deshidratarea poate provoca agitarea corpului, la fel ca și zahărul din sânge excesiv de scăzut sau ridicat. Unele dezechilibre nutriționale, cum ar fi deficitul de magneziu sau vitamina B12, pot juca, de asemenea, un rol. Dacă mâinile încep să tremure, încercați să beți un pahar de apă și să mâncați o masă sănătoasă. Dacă problema dispare, dar revine mai târziu, poate exista o cauză nutrițională.
• boala Parkinson: Boala Parkinson este o afecțiune neurologică care determină degenerarea celulelor creierului în timp, ducând la tremurături și alte simptome. Dacă tremurul persistă, Parkinson ar putea fi de vină.
• scleroză multiplă: La fel ca Parkinson, scleroza multiplă (SM) este o afecțiune neurologică degenerativă care poate afecta mișcarea în timp.
• sindromul de tunel carpian: Sindromul de tunel carpian apare atunci când nervul median, care trece prin mână și încheietura mâinii, este comprimat. Poate provoca furnicături și slăbiciune, precum și agitare. Tunelul carpian nu este periculos, dar poate afecta semnificativ funcția mâinii, în special dacă este lăsat netratat.
• alte cauze neurologice: rareori, tumorile cerebrale, un accident vascular cerebral și alte probleme neurologice pot provoca tremurarea mâinilor.
• probleme musculare: Numeroși mușchi se conectează cu cei din mână și încheietura mâinii. O leziune minoră a umărului, brațului sau gâtului poate afecta funcția musculară a mâinilor, determinându-le să se agite. Masarea zonei, începând cu mâinile și lucrând până la umeri și gât, poate reduce simptomele dacă sunt într-adevăr musculare.
• medicamente: unele medicamente, în special cele care acționează asupra neurotransmițătorilor sau care modifică glicemia, pot provoca tremurarea mâinilor.

când să sunați la medic

o singură instanță de mâini tremurânde nu este un motiv de îngrijorare medicală, chiar dacă nu sunteți sigur ce a declanșat-o. Dacă mâinile tremurânde persistă mai mult de câteva zile sau dacă tremurul mâinii continuă să se repete, este timpul să discutați cu medicul dumneavoastră.

„dacă este ușoară agitare fără alte simptome, nu este probabil să fie gravă”, a spus Dr.Park. „Parkinson are de obicei alte simptome, împreună cu tremor. Hipertiroidismul face la fel de bine. Cu toate acestea, atunci când aveți dubii, adresați-vă medicului dumneavoastră. Chiar și alte tipuri de tremor, nu trebuie întotdeauna tratate. Întotdeauna îmi întreb pacienții dacă tremurul îi deranjează. Dacă nu, le spun să-i supravegheze.”

rareori, mâinile tremurânde semnalează o urgență care pune viața în pericol, cum ar fi un accident vascular cerebral. Sunați-vă medicul sau mergeți la o cameră de urgență dacă aveți mâini tremurânde însoțite de:

• amorțeală pe una sau ambele părți ale corpului
• pierderea cunoștinței
• vărsături
• dureri de cap Severe
• modificări ale dispoziției sau personalității
• confuzie sau amnezie

un tremur de mână este rareori ceva de care să vă faceți griji, dar „dacă tremurul vă deranjează, consultați medicul care poate începe tratamentul sau vă trimite la un neurolog”, a spus Dr.Park.

cu siguranță nu veți regreta nicio asigurare că nu este nimic și, dacă este ceva grav, cu cât mai repede și medicul dumneavoastră îl puteți trata, cu atât prognosticul dvs. va fi mai bun.