este lenea o trăsătură de personalitate sau există alte motive în spatele ei? Mulți oameni nu știu că depresia, frica sau stresul sunt unele dintre cauzele ascunse ale lenei. Poate fi chiar un simptom al presiunii create de obsesia societății noastre pentru succes și realizare. Lenea este, fără îndoială, un comportament cu determinanți psihologici despre care ar trebui să înveți.

o căutare rapidă pe google vă va arăta tone de articole despre lene. Aproape toți se vor concentra pe același lucru: cât de important este să-ți depășești lenea.

aceste articole sunt pline de strategii de combatere a lenei. Ei vorbesc despre a scăpa de ea ca este un pulover vechi sau o crustă mâncărime. Ceea ce aceste articole nu fac, totuși, este să vă invite să înțelegeți adevăratele cauze ale lenei. Ei nu fac nici o încercare de a determina ce se întâmplă sub suprafață.

Pe de altă parte, există experți în domeniu care ne invită să înțelegem mai bine lenea. Nando Pelusi, psiholog evolutiv și terapeut rațional-emotiv, explică ceva foarte interesant despre subiect. Ca specie, tindem să încercăm să conservăm energia. Cu alte cuvinte, lenea este ceva ce am moștenit de la strămoșii noștri.

când resursele erau limitate sau incerte, era important să se conserve energia. La urma urmei, primii oameni nu știau când ar putea avea nevoie de ea. Deci, poate că lenea preia atunci când percepi un fel de incertitudine în viața ta. Este modul tău instinctual de a lua un moment pentru introspecție, astfel încât să poți economisi energie.Dr. Pelusi spune, de asemenea, că abilitatea de a reacționa, de a lupta și de a găsi soluții la probleme pe teritoriul neexplorat este în genele noastre. Astfel, lenea are adesea un motiv și un scop legitim. În acest sens, înțelegerea și cunoașterea a ceea ce se află în spatele ei vă pot face viața mai ușoară în atât de multe moduri.

„Doamne, știm ce suntem, dar nu știm ce putem fi.”

-William Shakespeare-

cauzele ascunse ale lenei

slăbiciunea nu este singurul lucru care provoacă lenea. Nici lenea, întârzierea sau amânarea nu sunt. Uneori amestecăm acești Termeni. Știm că lenea și amânarea au ceva în comun: motivație scăzută. Cu toate acestea, procrastinatorii au intenția de a finaliza în cele din urmă sarcinile.

o persoană leneșă, pe de altă parte, nu are întotdeauna puterea de a-și atinge obiectivele. În acest tip de exemplu, este foarte important să știm ce se întâmplă în spatele lenei. Să aruncăm o privire la cele mai frecvente cauze ascunse ale lenei.

lenea care maschează frica

lenea este ca un pat moale și confortabil în care poți scăpa de realitate. Uneori te întorci la lene când te simți deosebit de fricos în viața ta de zi cu zi. S-ar putea să vă fie frică să nu vă îndepliniți obiectivele, să eșuați sau să nu fiți ceea ce vor alții să fiți. Pe de altă parte, s-ar putea să vă simțiți neliniștiți că trebuie să vă confruntați cu lucruri care nu vă pot controla.

toată acea frică devine copleșitoare. Deci, decideți să lăsați totul pentru mâine. Sau, mai bine, pentru când ești mai motivat. Dar că mâine nu vine niciodată pentru că frica ta preia.

lenea ca simptom al depresiei

depresia nu este întotdeauna ușor de detectat. În cele mai multe cazuri, depresia se ascunde în spatele epuizării și apatiei. Gaura neagră a depresiei înghite orice lucru pozitiv.

studii ca acesta din revista Clinical Neuroscience dezvăluie exact acest lucru. Cercetătorii de la Harvard Medical School au descoperit că lenea este un simptom recurent la majoritatea pacienților deprimați. De aceea este atât de important să acordăm atenție oamenilor care acționează leneși și nemotivați. Acest lucru este valabil mai ales dacă prezintă semne ale altor probleme psihologice, cum ar fi disperarea, negativitatea și gândurile fataliste.

cauze biologice

una dintre cauzele ascunse ale lenei poate fi anumite afecțiuni medicale. Dacă sunteți adesea obosit, copleșit, epuizat și nemotivat, ar trebui să faceți niște teste de diagnosticare. Ai putea avea un fel de tulburare tiroidiană. Problemele tiroidiene pot provoca diabet, anemie, apnee în somn, boli de inimă sau chiar fibromialgie.

o cauză ascunsă a Lenei este lipsa unui scop real

Scopul este esențial pentru a da sens vieții tale. Dacă nu aveți obiective, nu veți fi motivați să faceți nimic. Poate că ai fost dezamăgit de unele experiențe sau lucrurile sunt prea complexe sau dificile. Îți este greu să visezi și să planifici. Te întorci la lene pentru că este un refugiu sigur și liniștit. Acolo, puteți fi pur și simplu în pace.

am fost cu toții în acel spațiu la un moment dat sau altul. Mai mult, adolescenții se simt adesea așa. Se manifestă ca izolare, adolescentul clasic „leneș” s-a ascuns în camera lor toată ziua. Acest lucru este destul de comun și se va termina în momentul în care veți găsi scopul.

Institutul de Epidemiologie și îngrijire a Sănătății de la University College London a publicat un studiu în revista Lancet pe această temă. Ei au descoperit că bunăstarea și fericirea sunt intrinsec legate de a avea un scop și un sens în viața ta.

deci, dacă simți că viața ta nu are scop și asta te face leneș, este timpul să găsești ceva care să te motiveze. Dă-ți seama ce îți dă speranță.

În concluzie, poate că acum este un moment bun pentru a pune capăt stigmatului lenei. Vor exista întotdeauna oameni care sunt pur și simplu leneși și inactivi prin alegere. Cu toate acestea, este important să recunoaștem că lenea este adesea însoțită de apatie și suferință inconfortabile.

deci, este important să înveți ce se întâmplă sub suprafață pentru a descoperi cauzele ascunse ale lenei. Săpați puțin mai adânc, aruncați o privire mai atentă și încercați să înțelegeți. Nu amâna până mâine. La urma urmei, dacă există un lucru pe care îl știm despre lene, este că, cu cât aștepți mai mult să o confrunți, cu atât devine mai rău.