legătura dintre candida drojdie infecție overgrowth și zahăr tot ce trebuie să știți pentru a scăpa mai bine de candida dumneavoastră.
înainte de a continua cu acest articol, ar trebui să știți că am compilat recent o listă de modalități susținute de știință pentru a scăpa de infecțiile cu drojdie candida. Puteți descărca raportul meu Gratuit Candida aici dacă nu ați făcut-o încă.infectia cauzatoare capacitatea de candida este în primul rând datorită capacității sale puternice de a supraviețui diferite medii în corpul uman. Este bine cunoscut faptul că pacienții diabetici prezintă un risc mai mare de a dezvolta infecții cu drojdie candida. Cu toate acestea, veți fi surprinși să știți că candida folosește mai multe mecanisme diferite pentru a utiliza niveluri ridicate de zahăr în avantajul său. Acestea sunt:

• creșterea numărului de celule candida în prezența glucozei: cercetătorii din SUA în 1993 au găsit dovezi în experimentele pe șoareci că glucoza dietetică a crescut colonizarea intestinului și invazia de către candida. În 1999, un studiu care a evaluat dieta bogată în zahăr cu privire la numărul de celule candida din intestinul uman, în schimb, a găsit doar o corelație limitată între acestea-numai la persoanele care aveau deja un număr mai mare de candida în gură, a existat o creștere a numărului de celule candida din fecale după o dietă bogată în zahăr. Acest studiu menționează că persoanele care au fost testate aici au avut imunitate normală și că poate exista o creștere mult mai mare a celulelor candida la persoanele care au scăzut imunitatea din diferite motive.

• Candida ne sabotează sistemul imunitar în condiții de glucoză ridicată: un articol care a revizuit studiile de cercetare ale unui om de știință din SUA a descris în 1990 că o creștere a zahărului din sânge afectează imunitatea noastră în mai multe moduri diferite. De asemenea, a descris modul în care candida devine mai infecțioasă într-un mediu cu conținut ridicat de glucoză prin producerea unor molecule de proteine care se leagă de celulele noastre imune și nu le permit să fie active împotriva Candidei. Oamenii de știință din Germania au arătat în 2001 că mai multe dintre moleculele de imunitate produse de celulele noastre sunt descompuse de o moleculă de proteină pe care candida o produce atunci când se schimbă de la forma ovală la forma filamentoasă; și în acest sens,

• Candida este capabilă să utilizeze cantități foarte mici de glucoză pentru a trece de la forma ovală la forma filamentoasă: un studiu din 2004 realizat de oameni de știință din Noua Zeelandă a studiat componentele din serul nostru care schimbă candida în forma filamentoasă infecțioasă. Ei au descoperit că glucoza a fost inductorul major al acestei modificări și a fost activă la un pH cuprins între 7 și 8. Dacă glucoza din ser a fost distrusă enzimatic, candida nu s-a putut schimba de la forma ovală la forma filamentoasă infecțioasă. În 2014, oamenii de știință din Taiwan au arătat că candida poate utiliza chiar și nivelurile normale de zahăr din sânge de aproximativ 0,1% pentru a dezvolta forma filamentoasă invazivă.

• Candida poate folosi mai multe tipuri diferite de zaharuri: Candida a evoluat mai mult de 20 de transportori diferiți de zahăr hexoză. Aceasta înseamnă că candida poate utiliza multe tipuri diferite de zaharuri și nu depinde în totalitate de glucoză pentru creșterea sa, iar această capacitate îi permite, de asemenea, să crească în diferite medii din corpul nostru – chiar și în zonele în care nivelurile de glucoză sunt minime.

• glucoza promovează rezistența la stres în candida: Candida răspunde la glucoză prin activarea răspunsului la stres – devine rezistentă la mediul pe care celulele noastre imune l-ar crea împotriva acestuia. Acest lucru a fost demonstrat de cercetările efectuate de oamenii de știință din Marea Britanie, publicate în 2009.

intoleranța la glucoză și infecțiile cu candida

intoleranța la glucoză are în sânge cantități mai mari de glucoză decât este normal după consumul de zahăr. Un studiu publicat în 2002 de cercetători din Belgia a subliniat că femeile care suferă de candidoză vaginală cronică au fost în mod distinct mai intolerante la glucoză (fără a fi diabetice) în comparație cu femeile care nu au avut infecția. Acest lucru ar putea însemna că, dacă sunteți puțin mai intolerant la glucoză (chiar dacă nu sunteți diabetic), atunci riscul de a dezvolta infecții vaginale cu candida este mai mare dacă luați mai mult zahăr.

• ananasul poate ajuta împotriva infecției cu drojdie?
• 8 moduri Candida fungică poate reapărea
• uleiul de nucă de cocos este bun pentru tratarea infecției cu Candida?
• infecție cu drojdie orală (afte orale) simptome, cauze & tratament
• consumul de alcool este legat de Candida?
• întotdeauna deconectat& amețit: este Candida?

pe de altă parte, un studiu realizat de cercetători din Suedia a arătat că nu a existat nicio diferență semnificativă în nivelurile de glucoză vaginală între femeile cu sau fără infecție vaginală cu candida. De asemenea, nu au găsit diferențe semnificative în nivelul glicemiei după aportul de zahăr.

aceste două studii par contradictorii în primă instanță. Cu toate acestea, trebuie să observăm că al doilea studiu a măsurat glicemia numai după 2 ore, în timp ce studiul realizat de oamenii de știință belgieni a arătat o diferență semnificativă la numai 30-60 de minute după consumul de zahăr. De asemenea, este important să rețineți aici că candidoza vaginală nu provine neapărat din vagin – există o probabilitate mare de transfer al candidei din intestine în vagin datorită apropierii vaginului și anusului (motiv pentru care se recomandă ca, pentru a evita infecțiile vaginale, femeile să se șteargă sau să se spele curate în direcția de la vagin la anus și nu invers). Astfel, daca aveti forma infectioasa de candida in intestin, aceasta ar putea avea acces la tesuturile vaginale daca nu este luata suficienta grija. Nu este nevoie de timp pentru ca candida să se adapteze la diferite medii și ați putea fi deosebit de vulnerabil dacă echilibrul microbian normal în vagin este deja perturbat.

pofta de zahăr și candida

pofta de zahăr se poate datora mai multor motive – scăderea zahărului din sânge, creșterea zahărului din sânge, sarcina, stresul, diabetul, menstruația, dezechilibrul hormonal, deficiențele nutriționale, dependența de zahăr etc. – există o dovadă științifică pentru fiecare dintre acestea. Deși o dietă bogată în zahăr (posibil și din cauza poftelor de zahăr) vă poate provoca infecții cu candida, nu există dovezi științifice până acum că infecțiile cu candida vă pot alimenta pofta de zahăr. Este prea simplist să spunem că candida trăiește pe zahăr și de aceea vă poate determina să aveți pofte de zahăr. Așa cum am învățat, candida poate supraviețui și crește pe cantități foarte mici de glucoză și poate folosi diverse alte tipuri de carbohidrați fermentabili (glucoză, fructoză, galactoză) și nefermentabili (aminoacizi, acizi organici precum acidul lactic).

atentie la indulcitorii artificiali

suntem atat de obisnuiti cu zaharul din mancare incat simplul gand de a reduce cantitatea de zahar poate fi un gand ingrozitor. Știind că a lua prea mult zahăr poate provoca multe probleme metabolice, oamenii apelează la îndulcitori artificiali. Ei cred că o simplă înlocuire a zaharurilor cu acești îndulcitori poate fi o soluție simplă. Cu toate acestea, există unele dovezi că îndulcitorii artificiali de la sine vă pot face intoleranți la glucoză, deoarece nu pot fi digerați și, prin urmare, interacționează direct cu bacteriile intestinale. Un studiu din 2014 realizat de oamenii de știință din Israel a arătat că îndulcitorii artificiali au provocat rapid modificări ale bacteriilor intestinale la unii oameni. Bacteriile intestinale s-au schimbat la tipul de bacterii care se observă și la persoanele cu obezitate. Aceste bacterii provoacă, de asemenea, intoleranță la glucoză, iar intoleranța la glucoză înseamnă direct o susceptibilitate mai mare la infecțiile cu candida.

asta înseamnă că există unii oameni care pot tolera îndulcitorii artificiali și unii care nu pot. Ce înseamnă acest lucru pentru tine ca cineva care are deja probleme cu candida este că ar trebui să fie foarte atent în timp ce luați ceva cu îndulcitori artificiali. Nu ați dori să vă deranjați microbii intestinali mai mult decât sunt deja.

reducerea aportului de zahăr atunci când sunt pofta de ea

Mai mult zahăr mâncați, mai mult vă va implora. Reduceți încet aportul de zahăr. Pe măsură ce reduceți zahărul, poftele dvs. se vor reduce. Iată câteva indicii simple despre cum puteți reduce aportul de zahăr adăugat:

• reduceți zaharurile adăugate, cum ar fi cele din băuturile acidulate.
• citiți etichetele de pe diferite produse pentru zahăr adăugat. Orice lucru care a adăugat zaharoză, glucoză, fructoză, maltoză, melasă, amidon hidrolizat, zahăr invertit, sirop de porumb, miere trebuie evitat.
• treceți la cereale fără zahăr adăugate, cum ar fi terci simplu, cereale integrale de grâu simplu. După 2-3 săptămâni pe dieta candida puteți adăuga fructe proaspete la cereale simplu pentru dulceață
• utilizați pâine integrală.
• mâncați mâncare proaspătă gătită acasă – acestea nu vor avea zaharuri adăugate ascunse, cum ar fi în supe și sosuri gata preparate și mese gata. Nu adăugați zahăr la alimente.
• aveți opțiuni de gustare mai sănătoase: prăjituri de orez cu avocado, nuci, floricele de casă etc.
• evitați sucul de fructe. Sucul de fructe este bogat în zahăr. Este mai bine să mănânci un fruct (după2-3 săptămâni de dietă candida).
• Faceți reguli despre Desert.
• nu săriți mesele
• aveți o dietă echilibrată. Includeți vitamine și uleiuri omega în dieta dumneavoastră.

Întrebări frecvente

poate candida provoca pofta de zahăr?
Nu există dovezi că candida poate provoca pofte de zahăr. Cu toate acestea, pofta de zahăr ar putea fi un simptom. Eric a făcut un studiu de caz pe care îl puteți urmări mai jos.

consumul prea mult de zahăr poate provoca candida / zahărul poate provoca candida?
da, există dovezi că la unii oameni care mănâncă prea mult zahăr poate provoca infecții cu candida.

pot mesteca gumă fără zahăr pe dieta candida?

Nu, nu vă recomandăm să mestecați gumă fără zahăr pe dieta candida, deoarece conține îndulcitori artificiali. Motivele sunt menționate în detaliu în articolul de mai sus.

pot mânca ciocolată fără zahăr pe dieta candida?
Nu, nu vă recomandăm să mâncați ciocolată fără zahăr pe dieta candida, deoarece conține îndulcitori artificiali. Motivele sunt menționate în detaliu în articolul de mai sus.

pot avea jeleu fără zahăr pe dieta candida?

Nu, nu vă recomandăm să aveți jeleu fără zahăr pe dieta candida, deoarece conține îndulcitori artificiali. Motivele sunt menționate în detaliu în articolul de mai sus.

pot avea zahăr de nucă de cocos pe dieta candida?

zahărul de orice fel nu este recomandat în dieta candida.

cât timp poate candida supraviețui fără zahăr?

Eric va face un videoclip pentru a răspunde la această întrebare în viitorul apropiat.

Ce este un substitut bun pentru zahăr dacă sunt pe dieta candida?

Din păcate, nu există nici un substitut bun pentru zahăr atunci când pe dieta candida.

pot să mănânc vreodată zahăr dacă am candida sau am tratat-o?

Da, puteți avea din nou zahăr după ce ați tratat infecția cu candida. Cantitățile Moderate de zahăr sunt în general bune. Cu toate acestea, trebuie să vă amintiți că sunteți probabil mai susceptibili la candida în comparație cu alte persoane și, prin urmare, ar trebui să încercați să aveți mai puțin zahăr chiar și după ce v-ați vindecat.

este mai bine zahărul din trestie?
Nu, zahărul din trestie nu este mai bun decât orice alt zahăr.

pot mânca fructe cu conținut scăzut de zahăr pe dieta candida?
da, puteți mânca fructe proaspete organice întregi pe dieta candida ,dar numai după 2-3 săptămâni de la începerea dietei candida.

este zahărul de palmier bun?
Nu, zahărul de palmier nu este mai bun decât orice alt zahăr atunci când încercați să luptați împotriva Candidei.

candida se hrănește cu zahăr?

da, așa este.

este acceptabil zahărul natural sau brut?

Nu, nu este.

Ce este testul de asimilare a zahărului?testul de asimilare a zahărului este folosit pentru a afla dacă anumite drojdii pot utiliza diferite zaharuri pentru a-și îndeplini cerințele de carbon și azot. De exemplu, Candida albicans poate utiliza glucoză, maltoză, galactoză, zaharoză (deși unele tulpini nu pot); și nu poate utiliza lactoză, rafinoză, d-arabinoză.

acesta este unul dintre testele folosite pentru a afla exact ce specie provoacă infecția, deoarece fiecare specie de drojdie are propriul profil de asimilare a zahărului.

zahărul și metabolismul, sunt conectate?
corpul nostru are nevoie de energie pentru activitate. Procesele corpului nostru de a obține și de a folosi energia sunt cunoscute împreună ca metabolismul nostru. Obținem energie din alimente. O dietă sănătoasă este capabilă să ofere organismului majoritatea nevoilor sale energetice. În timpul digestiei, alimentele sunt defalcate în zaharuri, grăsimi și componentele acestora, proteine și blocurile lor de construcție etc. Acestea sunt apoi transportate către toate celulele din corpul nostru prin vasele de sânge. Insulina ajută celulele să absoarbă zahărul din fluxul sanguin. Zahărul este una dintre principalele surse de energie, dar prea mult sau prea puțin zahăr în celule poate fi dăunător – deci acest lucru este echilibrat prin producerea de insulină atunci când celulele au nevoie de zahăr și un alt hormon glucagon atunci când nu. Glucagonul transformă zahărul în glicogen și îl stochează în ficat pentru o zi în care nu este disponibil zahăr. Când nu este disponibil zahăr, grăsimea stocată este descompusă pentru a furniza energie.

când cineva ia zaharuri rafinate, Acesta este descompus prea repede și nivelul zahărului din sânge crește prea mult. Acest lucru determină pancreasul să producă o cantitate mare de insulină. Acest lucru poate elimina brusc zahărul provocând scăderea zahărului din sânge, din cauza căruia ficatul trebuie să producă brusc glucoză din glicogen.

dacă aceste creșteri bruște se întâmplă foarte mult (cum ar fi atunci când cineva mănâncă prea mult zahăr), mecanismul de control al zahărului se uzează și poate duce la niveluri necontrolate de zahăr în sânge și leziuni ale pancreasului.

pe de altă parte, restricționarea completă a carbohidraților și zaharurilor în dietă determină corpul să utilizeze grăsimea stocată și apoi proteinele pentru energie. O dietă săracă în carbohidrați vă poate afecta funcția tiroidiană. Un studiu din 1985 a constatat că atunci când cineva urmează o dietă săracă în carbohidrați, înlocuirea carbohidraților cu grăsimi polinesaturate a dus la scăderea răspunsului la insulină și la scăderea bruscă a glicemiei.prin urmare, nu este bine să restricționați total toți carbohidrații din dieta dumneavoastră. Exagerarea oricărui lucru este rău pentru organism. Nu există o alternativă la o dietă echilibrată.

care sunt simptomele de sevraj la zahăr?
consumul excesiv de zahăr poate duce la dependența de zahăr. Astfel, atunci când încetați să luați zahăr, puteți avea simptome de sevraj care sunt similare cu simptomele de sevraj pentru medicamente. Cel mai frecvent simptom al retragerii zahărului este pofta de alimente bogate în zahăr sau carbohidrați. Cel mai bun mod de a reduce aportul de zahăr este de a reduce treptat consumul de zahăr. Mergând curcan rece, atunci când au fost binging pe zahăr de ani de zile poate da simptome de sevraj mai puternice, cum ar fi dip în starea de spirit cu mai mult iritabilitate și furie sau depresie grad scăzut. Anxietatea este un alt simptom care poate apărea – acest lucru se datorează faptului că zahărul influențează nivelurile și activitatea dopaminei. Unii oameni se pot simți amețiți când nu mai iau zahăr. Unii oameni pot avea dureri de cap de sevraj.la șobolani s-au obținut dovezi științifice privind retragerea zahărului. Un studiu recent din Brazilia a constatat, de asemenea, că creșterea comportamentului impulsiv este un alt simptom de sevraj al zahărului la șobolani.

• vezica biliară: Candida crește riscul de boală a vezicii biliare?
• ce să nu mănânci atunci când ai o infecție cu drojdie în gât
• 4 motive pentru a evita sifonul dietetic cu Candida
• aldehide și conexiune Candida
• creșterea excesivă a drojdiei Candida și carbohidrații
• tot ce trebuie să știți despre Candida Auris

pot obține candida fără zahăr?
da, poți. Dacă există un dezechilibru în ecosistemul corpului, puteți obține candida chiar dacă nu luați prea mult zahăr. Candida poate crește și poate deveni invazivă și pe cantități foarte mici de zahăr. Deci, în timp ce aveți prea mult zahăr crește riscul de a obține infecție cu candida, lipsa acestuia nu vă protejează împotriva acestuia dacă există alte dezechilibre în corpul dumneavoastră din alte motive.

cât timp pentru a evita zahăr pentru a ucide candida?formele foarte concentrate de zahăr (sub formă de zahăr sau fructe uscate) ar trebui să fie tăiate din dieta dvs. timp de câteva luni. Durata va varia de la o persoană la alta, în funcție de nivelul infecției cu drojdie. OMS recomandă ca o persoană normală să reducă aportul total de zahăr la cel mult 25g (6 lingurițe) pe zi pentru beneficii suplimentare pentru sănătate. Deci, odată ce sunteți vindecat, păstrarea bine sub această limită ar fi benefică.

câte grame de zahăr pe zi pe dieta candida?

absolut nici un zahăr de orice fel este recomandat atunci când pe dieta candida. Incorporați Canxida eliminați și restaurați în dieta dvs. dacă urmați dieta candida crusher.

vă rog să-mi spuneți dacă mai este ceva ce mi-a lipsit să acopăr.