poliția cu tulburări alimentare a marcat coastele vizibile deasupra sânilor un semn al unei tulburări alimentare, dar nicăieri în literatura medicală nu se afirmă că acesta este un semn indicator al anorexiei nervoase sau bulimiei nervoase.

corpul unei femei are niveluri relativ scăzute de grăsime în regiunea de deasupra sânilor. Nu necesită o dietă de foame pentru a dezvălui modelul oaselor din această zonă.cu toate acestea, trăim într—o zi și o vârstă în care abundă imagini nesfârșite ale femeilor-femei de toate greutățile corpului, de toate fizicile.

am fost antrenor personal. Aș face calcule de grăsime corporală pe multe femei.

au existat o mulțime de femei a căror grăsime corporală era într—un interval acceptabil din punct de vedere medical-dar care aveau coaste vizibile deasupra sânilor.

potrivit Consiliului American privind exercitarea:

• gama atletic: 14-20%
• gama de Fitness: 21-24%

o femeie din gama de fitness poate avea coaste vizibile și, chiar mai probabil, o femeie din capătul inferior al gamei atletice va.

de fapt, putem avea două femei la o înălțime de 5’4″ care ambele cântăresc 125, așa cum este descris cu exactitate mai jos.

procentul de grăsime corporală al primei femei pare a fi mai mare decât cel al celei de-a doua femei, deși ambele pot purta cu ușurință îmbrăcămintea celuilalt.

deoarece a doua are un nivel mai scăzut de grăsime, coastele ei se vor arăta deasupra sânilor (și și în zona oblică) atunci când se află în anumite poziții ale corpului.

coastele femeii grase slabe nu se vor arăta la fel de ușor. Dar, în cazuri grave de subțire, coastele ei vor arăta indiferent de ce.

Deci, cum pot cântări la fel?

în timp ce unul are mai multă grăsime, celălalt are mai mult mușchi. Ambele au suficiente tipuri de țesuturi pentru a cântări 125, dar proporția sau raportul diferă.

compoziția corporală a celei de-a doua femei este mult mai sănătoasă, chiar dacă coastele ei pot apărea.

ambele poartă aceeași dimensiune a rochiei și au același indice de masă corporală (IMC se calculează doar cu înălțimea și greutatea și nu indică compoziția corpului).

sportivii sau antrenorii de forță serioși care sunt foarte sănătoși pot cântări de fapt mai mult (din cauza mușchilor) decât omologii lor sedentari de aceeași înălțime și au oase vizibile deasupra sânilor, în timp ce omologii lor nu pot arăta nimic acolo din cauza unui strat mai gros de grăsime corporală.

Lorra Garrick este un fost antrenor personal certificat prin Consiliul American pentru exerciții. La Bally Total Fitness a antrenat femei și bărbați de toate vârstele pentru pierderea de grăsime, construirea mușchilor, fitness și sănătate îmbunătățită.