după ce a luat Gennady „Triple G” Golovkin și Rocky Fielding în timp ce câștiga mai multe centuri de titlu în ultimele sale două meciuri, boxer Canelo Okticlvarez este pregătit pentru următoarea sa provocare. Unkticlvarez se va confrunta cu Daniel Jacobs într-un meci de unificare la categoria mijlocie la T-Mobile Arena din Las Vegas sâmbătă, care va fi difuzat exclusiv pe DAZN în SUA.

fiind unul dintre cei mai pricepuți luptători din lume, Unqtlvarez pune mult timp în pregătirea, dieta și recuperarea sa. În majoritatea zilelor, Unqtlvarez se trezește în jurul orei 6 dimineața, se antrenează câteva ore, mănâncă un mic dejun solid, face un pui de somn și apoi face o altă sesiune de antrenament timp de câteva ore.

„rutina este totul pentru mine, deoarece boxul este foarte mult condus de rutină. Este nevoie de un anumit tip de disciplină pentru a deveni un mare boxer”, spune Alvarez. „Sunt foarte disciplinat în ceea ce privește dieta mea atunci când mă antrenez.”

Unkticlvarez a vorbit cu Jurnalul bărbaților înainte de lupta sa împotriva lui Jacobs pentru a vorbi despre modul în care se antrenează, cel mai important antrenament pentru boxeri, și ceea ce se simte ca pentru a câștiga un titlu mondial. De asemenea, unkticlvarez a împărtășit anterior o parte din planul său de antrenament de Box, pe care îl puteți consulta mai jos Q&A.

Unqtlvarez se va confrunta cu Daniel Jacobs într-un meci de unificare mijlocie sâmbătă, care va fi difuzat exclusiv pe DAZN în SUA verificați aici pentru mai multe informații despre cum să urmăriți lupta de la DAZN.

Men ‘ s Journal: care este cel mai important antrenament pe care îl faci pentru a te antrena pentru o luptă pentru titlul mondial?

Canelo Uniclvarez: condiționarea fizică, pentru că luptele sunt foarte dure și foarte grele. Trebuie să aveți condiționarea pentru că dacă nu merge rapid, dacă merge în runde ulterioare, trebuie să aveți condiționarea fizică pentru a putea concura. Mai exact, există câteva, alergarea este una și, de asemenea, trebuie să schimbați viteza, astfel încât să puteți obține ritmul cardiac în sus și în jos. Lucrul la geanta grea ajută, de asemenea.

cum este dieta ta atunci când te pregătești pentru o luptă majoră?

nimic prea strict. Am ouă dimineața, pește, pui, legume. Doar o alimentație sănătoasă mă menține în forma în care trebuie să fiu.

care este cea mai mare provocare pentru tine când ești într-o tabără de antrenament?

cea mai mare provocare în tabără este să te asiguri că ajungi la 100%, astfel încât să dai 100% și în luptă.

„indiferent unde vă aflați sau de unde veniți, puteți deveni ceea ce doriți .. Trebuie să faci sacrificii, dar până la urmă merită.”@Canelo #CaneloJacobs pic.twitter.com/arMCvJOx6u

– DAZN USA (@DAZN_USA) 30 aprilie 2019

care sunt recomandările dvs. pentru a vă recupera corpul după o luptă majoră?

odihnește-te. Există o mulțime puteți face recuperare înțelept-masaje, Noțiuni de bază în băi de gheață, obtinerea de tratament și toate astea. Cel mai bun sfat al meu este o mulțime de odihnă. Somnul este simplu, dar este atât de important.

puteți pune în cuvinte sentimentul de a câștiga un titlu mondial?

este foarte dificil de pus în cuvinte, dar este un vis devenit realitate pentru fiecare luptător. E doar un sentiment incredibil.

Canelo Alvarez Box antrenament (din lupta sa împotriva Julio Cesar Chavez Jr.):

Jog (warm-up): 10 minute

Mitt de formare

sari coarda

• Salt Înainte: 90 de secunde
• alternând (de la un picior la altul): 90 de secunde
• Salt unic
• piciorul stâng – 30 de secunde
• piciorul drept – 30 de secunde
• repetați secvența 3X

pentru acces la videoclipuri exclusive despre unelte, interviuri cu celebrități și multe altele, abonați-vă pe YouTube!