a fi deshidratat este cel mai rău. Crankiness, dureri de cap, amețeli, tembelism, să nu mai vorbim de super galben (și vag deranjant) pipi, și simptomele mult mai grave, care ar putea lua dețin dacă nu-l abordeze. Dar în timp ce bei apă într-un efort de a o opri, este posibil ca vaginul tău să fie deshidratat?

într-un fel. Dacă sunteți deshidratat, spune dr. Alyssa Dweck, un autor și practica OB-GYN în Westchester County, NY, vaginul tau poate fi afectat. „Deshidratarea poate perturba echilibrul delicat al drojdiei bune și al bacteriilor din microbiomul vaginal”, spune Dweck. „Întreruperile pot duce la infecții vaginale, cum ar fi infecțiile cu drojdie. Nu este la fel de discutat ca microbiomul digestiv, dar menținerea microbiomului vaginal ar trebui să fie, de asemenea, o prioritate, deoarece joacă un rol vital în susținerea sănătății feminine generale.”Dweck recomandă să luați un probiotic destinat sănătății vaginale dacă sunteți predispus la infecții.

știm că vaginele se usucă, dar nu este același lucru cu a fi deshidratat și, deși nu bei suficientă apă poate supăra echilibrul la care se referă Dweck, uscăciunea vaginală nu este neapărat legată de câte sticle de H20 consumați zilnic. (Deși deshidratarea poate duce la pielea din exteriorul vaginului, labiile majore și minore, fiind uscate, precum și la mâncărime și sex dureros. Potrivit dr. Carolyn DeLucia, un bun indiciu că sunteți deosebit de uscat în regiunea vaginală este dacă hârtia igienică se lipeste de tine. „

uscăciunea vaginală poate fi cauzată de o mulțime de lucruri, spune dr.Ashley Winter, un urolog din San Diego specializat în disfuncții sexuale masculine și feminine și co-gazda podcastului lansarea completă. Acestea includ fluctuațiile hormonale, cauzate de naștere, alăptare, menopauză și probleme tiroidiene, dar și de pilulele anticonceptionale – între trei și cinci la sută dintre persoanele care iau o doză mică de pilulă se confruntă cu uscăciune vaginală. Dacă aveți mușchii pelvieni strânși, subliniază iarna, scăderea fluxului sanguin către vagin și deschiderea poate duce, de asemenea, la un vagin uscat, dar cea mai frecventă cauză nu este suficientă preludiu (care, întâmplător, este probabil legat de un dezinteres față de sex și lipsa orgasmului).desigur, tratamentul pentru uscăciunea vaginală depinde de cauză. Nu este întotdeauna vorba despre hormoni, confirmă DeLucia.”Hormonii joacă un rol important, dar la fel și faptul că sunt bine hidratați consumând 4 pahare de 8 uncii pe zi.”În general, spune dr. Neha Singh Rathod, menținerea igienei personale este esențială pentru o sănătate bună – dar evitați dușurile și cremele vaginale. Păstrarea departe de fumat și răcirea acestuia în ceea ce privește consumul de alcool ar putea ajuta, de asemenea. Dacă se dovedește că aveți de-a face cu un dezechilibru hormonal (care poate fi confirmat de medicul dumneavoastră), vi se poate prescrie o cremă topică sau un supozitor pentru a face față lipsei de estrogen. Potrivit Clinicii Mayo, există, de asemenea, o opțiune numită Osephena, care poate fi luată pe cale orală, dar nu este pentru persoanele cu risc ridicat de cancer de sân sau care au avut-o.

„utilizarea lubrifianților de bună calitate poate ajuta, dar s-ar putea să nu rezolve cauza care stă la baza”, spune Rachel Gelman, DPT, PT și director de ramură al Centrului de sănătate și reabilitare pelviană din San Francisco. Cu alte cuvinte, este absolut necesar să confirmați sursa uscăciunii vaginale în loc să ajungeți doar la lubrifiant.vestea bună este că nu există efecte severe pe termen lung asociate cu uscăciunea vaginală care are legătură cu faptul că nu bei suficientă apă. „A spune că acest lucru vă va afecta perioada sau fertilitatea este o întindere”, spune dr. Angela Jones, consilier de sănătate sexuală rezident Astroglide lui. Din nou, constatarea cauzei uscăciunii este esențială pentru menținerea și protejarea sănătății reproducerii, ca să nu mai vorbim de viața sexuală.

pentru imagine de copertă, multumim Getty Images

De Chanel Dubofsky pe 14 iunie 2018
scrierea lui Chanel a fost publicată în Cosmopolitan ,Previously.TV, Rewire, Billfold, Ravishly, extra Crispy și altele. Locuiește în Brooklyn, New York. O puteți găsi pe Twitter la @ chaneldubofsky.