s-ar putea să nu puteți spune nici măcar în această imagine, dar fiica mea alăptează aici. De fapt, e o poză cu ultima dată când cea mai bătrână mea a alăptat. Renunțăm din cauza unui fenomen numit aversiune și agitație la asistență medicală (BAA).

acesta a fost un moment greu pentru mine (și pentru ea). Am rămas însărcinată cu sora ei când avea aproximativ treisprezece luni.

la început, nu am avut nicio problemă să continui să o alăptez în timp ce eram însărcinată. De fapt, alăptarea a fost mai ușoară pentru că a ținut-o nemișcată și nu am avut energia să o urmăresc! Așa că veneam acasă de la serviciu, ne strângeam în brațe, și o îngrijeam cât de mult puteam seara. Mi-ar lua o pauză, și ea a fost fericit.

RELATED: alăptarea în timpul sarcinii – ceea ce trebuie să știți

și apoi a venit aversiune care alăptează.

am început să mă simt foarte enervat aproape de fiecare dată când fiica mea a alăptat. E ca și cum atingerea ei mi-a făcut pielea să se târască. Și l-am urât.

dezvăluire: acest articol conține link-uri afiliate. Puteți citi politica mea completă aici.

eram hotărât să „dau putere” pentru că știam că alăptarea până la cel puțin două este recomandată de Organizația Mondială a sănătății și știam că este bună pentru dezvoltarea ei. Am continuat chiar să o îngrijesc după ce s-a născut sora ei. În mod ideal, am vrut să las asistenta ei, atâta timp cât ea a vrut și apoi lăsați-o auto-dezvata.

înrudite: Alăptarea unui copil

dar sentimentele negative au continuat. Aproape de fiecare dată când cel mai în vârstă a fost îngrijit, mi-a făcut pielea să se târască. Serios, m-am simțit ciudat și scârbos și înfiorător. Dar nu nou-născutul! Nu am avut nicio problemă să-mi îngrijesc copilul, doar copilul meu.

RELATED: Tandem alăptează un nou-născut și copilul la o dată

știu cât de supărător este de a avea aversiune care alăptează. Permiteți-mi să vă împărtășesc povestea mea, astfel încât să puteți învăța cum să treceți peste aversiunea care alăptează, fie că este vorba de a-l face să dispară sau să vă înțărcați ușor copilul.

cum se simte să ai aversiune/agitație la alăptare

aversiunea / agitația la alăptare nu este ca nimic altceva. E greu de descris dacă nu ți s-a întâmplat ție. În cazul în care vă întrebați la ce să vă așteptați, iată cel mai bun mod pe care îl știu pentru a explica simptomele de aversiune la alăptare.

Nursing fiica mea nu a rănit. De fapt, atunci mi-aș fi dorit să doară. M-aș putea descurca. Durerea pe care o puteam suporta. Dar acest sentiment intens de supărare, chiar furie, era ceva ce nu puteam lupta. Este ca atunci când un tip înfiorător te atinge și îți face pielea să se târască, cu excepția faptului că este propriul tău copil.

și apoi a fost vina și rușinea. Cum aș putea simți așa despre propria mea fetiță? Ce fel de mamă sunt?!

și pe deasupra, am avut vina de a fi capabil de a alăpta copilul meu, dar urând alăptează copilul meu. O parte din motivul pentru care nu am vrut să-mi înțărc copilul în acea perioadă a fost pentru că mi-a fost frică să nu fie geloasă că bebelușul ar putea încă să alăpteze, dar nu a putut.

(notă: de fapt, este foarte obișnuit ca îngrijitorii tandem să aibă aversiune doar cu cei mai mari.)

am încercat să ignor cum m-am simțit. În ciuda faptului că am fost atât de emoționată, am încercat să o las pe asistenta mea cea mai veche oricum. Aș lăsa urme de unghii în brațe, încercând să mă distrag de la sentiment.

problema este că nu mi-am putut ascunde sentimentele de ea foarte bine. Nivelul de dezgust pe care l-am simțit a făcut foarte dificil să nu fiu vioi cu ea, chiar și atunci când voia să mă atingă fără să alăpteze.

am ajuns acolo unde am simțit resentimente față de fiica mea aproape tot timpul. Dar am fost convins că trebuie să o alăptez în continuare, în ciuda aversiunii. Așa că am continuat, prin unele dintre timpul meu cel mai stresat cu copiii mei.

este aversiunea și agitația care alăptează la fel ca D-MER?

în timp ce aversiunea care alăptează se poate întâmpla mamelor nou-născuților, acestea sunt mai susceptibile de a fi lovite de o afecțiune numită reflex de ejecție a laptelui disforic (D-MER).

D-MER este atunci când un lapte letdown (sau ejecție) este imediat urmată de o tristețe intensă / depresie sau anxietate. Durează 30 de secunde până la 2 minute, iar apoi mama este bine. Dar nu poate face nimic pentru a controla tristețea. Are legătură cu hormonii.

deci, nu, D-MER, deși sună un pic similar, nu este același lucru cu agitația care alăptează.

înțărcarea copilului – leacul de ultimă instanță pentru aversiunea la alăptare

când cea mai mare a mea avea doi ani și jumătate, am recunoscut că a continua să o alăptez atunci când îmi provoca atât de multe tulburări mentale și emoționale nu ne făcea niciunul dintre noi Niciun favor.

în același timp, înțărcarea bruscă poate fi traumatizantă pentru copii, așa că am vrut să o înțărc cât mai ușor posibil, în timp ce îi arătam sprijinul.

RELATED: cum să înțărcați un copil mic-sfaturi de înțărcare blândă

am decis că în trei zile, vom avea „nu mai na-na zi.”În fiecare noapte, înainte de asta, îi explicam că „nu mai vine ziua na-na”.

cu o noapte înainte de ziua cea mare, ea „a primit na-na” și I-am spus că a fost ultima noastră dată. A adormit pe pieptul meu, ceva ce nu se întâmplase de câteva luni, iar soțul meu mi-a făcut câteva poze.

în dimineața următoare, Leia a venit în căutarea de a asistenta, dar I-am amintit că am terminat cu na-nas. I-am spus că la sfârșitul unei săptămâni de succes fără asistență medicală, vom merge la grădina zoologică în familie și vom avea un tort de înțărcare. Generalul Leia a fost încântat de idee (tort woo!).

a trebuit să-i dau fetiței mele memento-uri pe tot parcursul săptămânii că am terminat cu na-nas. A fost greu, dar știam că nu vreau să-i trimit semnale mixte revenind la decizia mea de a înțărca.

la sfârșitul acelei săptămâni, chiar am mers la grădina zoologică și am avut mica noastră petrecere de înțărcare după aceea. Fetița mea sa bucurat, în timp ce am lucrat la nu plânge.

la aproximativ o săptămână după petrecerea de înțărcare, fetița mea părea să decidă că un tort nu era o meserie bună pentru renunțarea la alăptare. Au fost multe lacrimi și ea ar fi implorat să alăpteze.

m-am simțit cu adevărat vinovat în acea perioadă, dar am continuat să rămân la armele mele. Știam că înțărcarea ei când am făcut-o era mai bună pentru amândoi pe termen lung. În plus, știam că ceea ce avea cu adevărat nevoie de la mine era empatie și sprijin, nu doar laptele matern.

RELATED: 11 pași pentru a calma tantrums

a durat aproximativ o lună, dar în cele din urmă, nu am avut tantrums de noapte despre asistență medicală. Și am fost bine (amândoi)!atât de mult de ce nu am vrut să dezvata a fost mi-ar teamă că ar afecta relația noastră. Dar, în acest caz, cred că înțărcarea copilului ne-a ajutat de fapt.

odată ce m-am ușurat de aversiunea la alăptare, nu mai eram resentimentată față de fiica mea. Și poate că se simțea mai sigură, știind că mama era fericită să o îmbrățișeze și că încă o iubeam chiar și fără na-nas.

și a doua mea teamă, că cea mai mare a mea s-ar supăra pe sora ei mai mică pentru că a continuat să ia na-na în timp ce ea nu putea, părea nefondată, de asemenea. Cele două fetițe au avut încă o relație grozavă (și continuă să facă acest lucru!).

Nursing aversiune și agitație a doua oară în jurul valorii de: ce a fost diferit?

când am rămas însărcinată pentru a treia oară, am continuat să-mi îngrijesc al doilea copil în copilărie, alături de fratele mai mic al fetelor. La jumătatea celei de-a treia sarcini, am început să simt o aversiune din nou, dar am fost mai împuternicită să mă descurc.

unul dintre cele mai mari lucruri care m-au ajutat a fost educația simplă: am citit despre ceea ce am experimentat și am aflat că este un lucru real și are un nume: aversiunea la alăptare (sau agitația care alăptează).

faptul că aceasta era o condiție reală, că nu eram doar nebun, a fost o ușurare uriașă. Vina și rușinea pe care le-am simțit din cauza aversiunii la alăptare au dispărut. Nu am fost o mamă rea; a existat doar un amestec de hormoni, epuizare și epuizare generală care mi-a cauzat problema!

ce poate preveni (sau cel puțin diminua) agitația care alăptează?

cu ajutorul a ceea ce am învățat, am început să observ că am simțit aversiune la alăptare cel mai mult în câteva condiții: dacă nu aveam suficient somn, pentru un singur lucru. De asemenea, a fost mai rău cu câteva zile înainte de începerea ciclului meu.

după această realizare, în loc să mă simt stresat și vinovat de aversiunea mea la alăptare cu fiica mea mai mică, am luat-o ca pe un semnal că trebuie să încetinesc și să mă angajez într-o anumită îngrijire de sine.

suplimentarea cu magneziu pentru aversiunea la alăptare

aversiunea la alăptare poate fi legată de niveluri scăzute de magneziu. Lipsa de magneziu vă poate afecta starea de spirit și chiar poate fi legată de anxietate. După ce am citit, am decis să văd dacă creșterea acestui mineral ar putea ajuta și m-am uitat în jur pentru cele mai bune modalități de creștere a magneziului.

majoritatea suplimentelor de magneziu (inclusiv multivitaminele) conțin oxid de magneziu, care într-adevăr nu este procesat bine de corpul tău. Aceasta înseamnă că nu absorbiți magneziul din supliment. Dar, după cercetări suplimentare, am găsit o alternativă numită ulei de magneziu.

uleiul de magneziu nu este deloc ulei! Este doar o soluție concentrată de săruri în apă, inclusiv magneziu. Deoarece magneziul poate absorbi prin piele mai bine decât prin sistemul digestiv, este o alternativă excelentă la suplimentele tradiționale de magneziu!

dacă mă simt irascibil sau obosit (sau am picioare neliniștite, o problemă pe care o întâlnesc în timpul sarcinii), pulverizez ulei de magneziu. Fie îl pun noaptea și îl spăl a doua zi dimineață, fie îl pun cu aproximativ douăzeci de minute înainte de duș. Și după ce îl folosești câteva zile, chiar face diferența!

singura problemă cu uleiul de magneziu este că se simte puțin inconfortabil. Știi cum ai acea peliculă de sare pe corp după ce ai înotat în ocean? E așa.

dacă senzația de ulei de magneziu te deranjează cu adevărat, poți lua în schimb un supliment oral. Dar nu obțineți doar un supliment simplu de magneziu din magazin!

în loc de oxidul tipic de magneziu, utilizați magneziu chelat, deoarece va fi absorbit mai bine. Este un pic mai scump decât un supliment tipic de magneziu, dar veți obține de fapt beneficiul de la ea, astfel încât este un câștig!

rămâi hidratat

consumul de apă din abundență face o diferență surprinzătoare în capacitatea ta de a face față aversiunii la alăptare. Încercați să beți multă apă (cel puțin 64 de uncii sau două dintre acestea pe zi) și câteva zile și vedeți dacă această soluție funcționează pentru dvs.

Fix privarea de somn

serios. Când am fost mai mult run-jos, am avut un timp mai greu de-a face cu copilul meu care alăptează. M-am descurcat semnificativ mai bine când am dormit suficient.

asta ar putea însemna că trebuie să te culci devreme, cum ar fi 8:30 devreme (mai ales dacă ai un nou-născut). Această perioadă nu durează mult și merită.

o altă măsură pe care o puteți lua înainte de a recurge la înțărcarea completă este să vă înțărcați noaptea copilul sau copilul mai mare. Probabil că vei resimți mult mai puțin nevoile copilului tău dacă nu te trezești de 2 sau 3 ori pe noapte de el

înrudit: Cum să înțărcați noaptea un copil mic sau un copil mai mare într-o săptămână

fiți pregătiți pentru mai multe simptome de aversiune la alăptare în jurul perioadei

hormonii afectează cu siguranță aversiunea la alăptare. Nu numai că PMS îmi provoacă simptomele obișnuite, cum ar fi iritarea și chiar furia, dar aș avea și mai multă agitație de la alăptare.

în acest timp, concentrați-vă și mai mult pe toate celelalte îngrijiri de sine. Rămâi hidratat. Up aportul de magneziu (magneziu ajută cu PMS oricum). Du-te la culcare devreme.

concentrarea pe menținerea calmului

știu, a rămâne calm atunci când ești atât de stresat sună ca opusul a ceea ce ești capabil să faci în acest moment. Dar ascultă-mă!

prima dată când m-am ocupat de aversiunea la alăptare, m-am încordat cât de tare am putut când am alăptat-o pe Leia. Mi-am strâns pumnii atât de strâns încât am lăsat urme de unghii în palme. Am scrâșnit din dinți.

toată această încordare doar transmite informații corpului tău că te afli într-o situație periculoasă, așa că pur și simplu îți intensifici agitația de alăptare și mai mult.

sau uneori vi se recomandă să încercați să vă distrageți atenția cu telefonul. Acest lucru ar putea funcționa pentru puțin timp, dar pe termen lung, încă te pregătește să devii din ce în ce mai agitat de alăptarea copilului tău.

a doua oară când am trecut prin aversiune care alăptează, am încercat o altă tactică. M-am concentrat pe respirație. Inspirați … expirați … dacă mintea mea a fost distrasă, pur și simplu m-am întors la respirația mea fără judecată.

am învățat și câteva mantre pe care mi le puteam repeta când eram frustrat. Ei fac o diferență uriașă! Eu încă mai folosesc aceste zilnic (de mai multe ori pe zi!) ori de câte ori simt că emoțiile mele scapă de sub control.

modul în care auto-îngrijirea a afectat aversiunea la asistență medicală a doua oară în jurul

înainte de a împlini trei ani, am vorbit luni de zile despre înțărcarea ei. Răspunsul ei a fost întotdeauna ” dar îmi place na-na „sau” dar na-nas sunt preferatele mele!”A fost greu să spun nu la asta.

în plus, aversiunea nu a fost aproape la fel de intensă cu ea (din cauza tehnicilor de auto-îngrijire pe care le-am pus în aplicare, așa că dorința de a o înțărca nu a fost la fel de intensă ca la cea mai veche.

dar în cele din urmă, am decis că era timpul să fac asistență medicală. Soțul meu și cu mine am vorbit și am decis să-i spunem fiicei mele că ar putea alăpta încă de trei ori (sau „să mai avem încă trei na-nas”, așa cum i-am spus). După experiența noastră prima dată în jurul valorii de, ne-am gândit că oferindu-i un pic de control asupra situației ar putea ajuta să facă față.

fiica mea ar putea alege când să-și ia cele trei „na-nas”, dar după aceea, ar fi terminat de alăptat.

după auto-aleasa ei „no more na-na day”, am sărbătorit mergând la grădina zoologică în weekendul următor și având un tort special de înțărcare pe care l-am făcut pentru ea.

al doilea meu s-a ocupat de înțărcare mult mai ușor decât fiica mea cea mare. Ea fussed Pentru poate o săptămână sau cam asa ceva.

chiar în ziua petrecerii ei de înțărcare, mi-a spus odată „vreau na-na”, în timp ce stătea în poala mea. Amuzat, i-am arătat: „dar nu mai este petrecerea ta na-na. Ai terminat cu na-na.”Din fericire, a acceptat acest răspuns.

luni de zile după ce am înțărcat fetița mea, am avut încă discuții despre asistență medicală. În unele zile mi-a spus că este o fată mare care a terminat cu na-na. În alte dimineți, se îmbrățișa cu mine și îmi spunea, sunt încă o fetiță. Am nevoie de na-na.”

dar nu există angoasa profundă și durerea care a existat cu prima mea nursling. Poate pentru că pot fi mai puternică pentru ea, pentru că am mai experimentat înțărcarea înainte. Oricum ar fi, Sunt recunoscător că a fost o tranziție atât de lină pentru amândoi.

în cele din urmă, fiul meu va înțărca prea. Sper să-i permit să se auto-înțărce. Dacă ajung din nou cu aversiune la asistență medicală, mă bucur să știu că de data aceasta am mai multe instrumente disponibile pentru a mă ajuta să mă descurc, astfel încât să-i pot da tot ce pot. Și sunt recunoscător să știu deja că viața continuă cu adevărat după înțărcare.

să lucrăm împreună pentru a destigmatiza aversiunea de asistență medicală. Vă rugăm să împărtășiți această poveste cu oamenii pe care îi cunoașteți, astfel încât să poată învăța că, dacă experimentează această afecțiune sfâșietoare, nu sunt singuri.

Samantha Radford are un doctorat în chimie de la Universitatea Emory (Atlanta, GA). Ea este un om de știință de expunere care se concentrează pe sănătatea mamei-copil. Samantha are ani de cercetare pentru a afla despre modul în care expunerile chimice afectează atât bebelușii nenăscuți, cât și copiii, precum și modul în care substanțele toxice și medicamentele sunt transmise prin laptele matern. Samantha studiază, de asemenea, efectul expunerii la hormoni induși de experiențele personale, de exemplu, cortizolul la bebelușii stresați sau oxitocina la mamele care se leagă de sugarii lor.De-a lungul anilor, Samantha și-a extins studiile academice și personale la modul în care expunerile la diferite stiluri parentale afectează sănătatea mentală și fizică a copiilor pe măsură ce cresc până la maturitate.