deci, te speli cel puțin de două ori pe zi și folosești ață dentară cel puțin o dată pe zi, așa cum ar trebui. De asemenea, vă vedeți medicul dentist cel puțin de două ori pe an și nu așteptați niciodată atât de mult pentru a vizita că problemele dentare, cum ar fi cavitățile minuscule, se transformă în Dezastre dentare. Cu toate acestea, chiar dacă faceți toate aceste lucruri pentru a vă proteja dinții, este posibil să vă puneți dinții în pericol cu alte obiceiuri proaste.
citiți lista noastră de obiceiuri proaste de mai jos. Ți se pare cunoscut vreunul? Dacă Da, Opriți-vă imediat și întrebați medicul dentist dacă dinții dvs. au vreo deteriorare data viitoare când îi vedeți. Dinții deteriorați prezintă un risc mai mare de apariție a cariilor și a altor probleme, așa că veți dori să le tratați și să le întăriți cât mai curând posibil.
1. Mesteci gheata sau alte obiecte dure
obiectele dure pun mult stres pe dinti. Smalțul este dur și are rezistența de a rezista la majoritatea alimentelor dure pe care le consumați. Cu toate acestea, duritatea smalțului nu poate rezista obiectelor pe care nu ar trebui să le mestecați, cum ar fi jucării, pixuri, bucăți aleatorii de plastic și, preferatul tuturor, gheață!
gheața prezintă o problemă deosebit de gravă pentru mestecătorii compulsivi. Nu numai că gheața este prea tare pentru smalțul dvs., dar adaugă și frig la ecuație. Frigul face ca smalțul să se contracte și să se extindă pe măsură ce mestecați, astfel încât smalțul dvs. ar putea dezvolta mici fisuri. Dacă mușcați accidental prea tare în timp ce mestecați gheață, dinții s-ar putea rupe mai ușor împotriva gheții decât ar putea împotriva altor obiecte. Dacă simțiți nevoia să mestecați ceva dur, mestecați nuci sau gumă în schimb până când loviți acest obicei dăunător.
2. Iti Scrasnesti dintii cand te simti suparat
unii oameni isi scrasnesc dintii inconstient, asa ca nu vor sti ca au obiceiul pana nu vorbesc cu dentistul lor. Alți oameni își scrâșnesc dinții în mod activ atunci când se simt frustrați. Dacă vă încadrați în această categorie, este posibil să vă fi deteriorat din greșeală dinții. Pe măsură ce vă macinați dinții înainte și înapoi, aceștia exercită stres asupra dinților din jurul lor și creează același tip de problemă pe care ați avea-o dacă ați mesteca obiecte dure. Dinții tăi s-ar putea crăpa în cele din urmă dacă mănânci prea tare. Întrebați medicul dentist despre un dispozitiv de protecție a gurii sau alt dispozitiv dentar dacă nu puteți rupe acest obicei pe cont propriu.
3. Fumezi sau mesteci tutun
nu numai ca aceste substante contin substante chimice toxice care iti distrug raspunsul imun al gurii, dar iti usuca si gura. Dacă gura se usucă prea mult, gingiile s-ar putea retrage și vă pot expune parțial rădăcinile dinților. Rădăcinile nu au smalț gros ca restul dintelui. Combinați rădăcinile expuse cu un răspuns imun limitat și aveți o rețetă excelentă pentru cavități și infecții. Dacă aveți acest obicei, profitați de această ocazie pentru a renunța. Discutați cu profesioniștii dvs. medicali și dentari pentru a obține sfaturi și sprijin.
4. Mâncați gustări dulci sau acide toată ziua
iată vestea bună: dacă gustați alimente zaharoase sau acide de una sau două ori pe zi, dinții dvs. nu vor suferi neapărat. Cantitatea de zahăr nu contează la fel de mult ca durata expunerii. Dar, cu cât bacteriile din gură trebuie să se hrănească cu zahăr, cu atât pot face mai multe daune. Bacteriile metabolizează zahărul în acid, care vă descompune smalțul. Alimentele acide accelerează doar procesul. Pentru a evita această problemă, gustați în schimb alimente sărate și sănătoase, cum ar fi legumele și produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Și dacă beți sifon, schimbați-l mai des pentru apă. Întregul corp, pe lângă gură, va fi mai sănătos ca rezultat.
5. Deschizi sticle si ambalaje cu dintii
iti amintesti cum musca obiecte dure sau slefuirea dintilor cauzeaza deteriorarea smaltului? Când folosiți dinții ca clește sau o pereche suplimentară de foarfece, vă expuneți dinții la o dublă amenințare. Nu numai că mușcați ceva tare, dar vă trageți de dinți atunci când trageți acel obiect departe de gură. Acest lucru înseamnă că veți obține daune de la musca si slefuire dintr-o dată. În plus, puteți tăia gura deschisă dacă alunecați în timp ce deschideți sticla sau ambalajul. Evitați tentația de a deschide lucrurile cu gura. Folosiți în schimb foarfece sau clești.
dacă dinții dvs. au suferit deja leziuni din cauza acestor obiceiuri, discutați cu medicul dentist. El poate folosi umpluturi, coroane și chiar implanturi pentru a vă oferi din nou un zâmbet frumos, fără durere. Deci, nu așteptați-programați-vă întâlnirea astăzi!
