când copilul are nevoie de antibiotice, alegerile dietetice se pot complica.
alimentele pot ajuta la susținerea nutrițională a organismului și pot împiedica eficacitatea medicamentelor, în funcție de ceea ce mănâncă copilul și când.
antibioticele ucid bacteriile urâte care provoacă boala, dar, de asemenea, pot șterge microbii benefici de care organismul are nevoie pentru a absorbi nutrienții cheie, inclusiv mai multe vitamine B și vitamina K.
expertii spun ca este important sa inlocuiti nutrientii pierduti, fie printr-un multivitamin, fie prin consumul de alimente bogate in vitamine epuizate, cum ar fi legumele cu frunze verzi. În același timp, alimentele și suplimentele pot crește, reduce sau întârzia modul în care un medicament este absorbit.
pentru a profita la maximum de medicament, asigurați-vă că copilul dumneavoastră ia doza completă și citiți prospectul. Verificați întotdeauna cu farmacistul pentru fiecare medicament specific.
De asemenea: asigurați-vă că are nevoie de antibiotice. Antibioticele vindecă infecțiile bacteriene — ceea ce înseamnă că sunt inutile împotriva infecțiilor virale, cum ar fi răcelile sau gripa, majoritatea tusei, bronșitei, nasului curgător și durerilor de gât care nu sunt cauzate de streptococ.
iată câteva sfaturi pentru a vă asigura că dieta unui copil optimizează procesul de recuperare:
încercați probioticele. Unele tulpini de bacterii, cunoscute sub numele de probiotice, s-au dovedit a ajuta la evitarea sau tratarea diareei cauzate de antibiotice. Așa-numitele bacterii sănătoase pot fi găsite în anumite iaurturi, miso și alte alimente fermentate și sunt disponibile sub formă de pulberi și pastile. Căutați tulpinile” vii ” Lactobacillus GG și drojdia Saccharomyces boulardii.
urmăriți calciul și fierul. Nu dați copilului antibiotice cu alimente bogate în calciu sau fier, cum ar fi lapte, hot dog sau cereale fortificate cu fier. Calciul și fierul pot interfera cu capacitatea organismului de a absorbi anumite tipuri de antibiotice cunoscute sub numele de chinolone, a declarat Katrina Seidman, dietetician înregistrat la școala de Sănătate Publică Johns Hopkins Bloomberg.
timpul potrivit. Dacă copilul dumneavoastră mănâncă alimente cu calciu sau fier sau a luat multivitamine pentru copii, așteptați trei ore înainte de a da antibioticul, astfel încât organismul să absoarbă mai mult din medicament, a spus Seidman.
mănâncă supă. Supele sau bulionele dense de nutrienți, care furnizează antioxidanți și fitochimicale, sunt alimentele Nr.1 de consumat în timpul tratamentului cu antibiotice, a declarat Dr. Ingrid Kohlstadt, editor al manualului „alimente și nutrienți în gestionarea bolilor.”
du-te low-acid. Alimentele acide, cum ar fi sucul de citrice, băuturile carbogazoase, ciocolata, antiacidele și produsele pe bază de roșii, cum ar fi ketchup-ul, pot interfera cu absorbția medicamentelor. Rugați-l pe copilul dvs. să evite aceste câteva ore înainte și după administrarea medicamentelor, a spus Seidman.
cu excepția iaurtului, evitați produsele lactate, a spus Kohlstadt. „Bariera gastrointestinală și sistemul imunitar intestinal suferă mai multe modificări atât de la antibiotic, cât și de la infecție”, a spus ea. „Dacă mâncați lactate, faceți-l iaurt scăzut în zahăr și o mulțime de culturi active. Alegeți orez și ovăz peste grâu.”
încercați varza murată sau kimchee. „Varza preparată în forma sa fermentată este un prebiotic, care ajută bacteriile bune să se întoarcă”, a spus Kohlstadt. „Este, de asemenea, bogat în glutamină absorbabilă, un aminoacid care hrănește intestinul subțire.”
mănâncă semințe de dovleac. „Sunt bogate în zinc, iar zincul scurtează durata majorității virusurilor reci”, a declarat farmacistul Suzy Cohen, autorul” Drug Muggers ” (Truth Publishing, 29,95 dolari).
