sincer sunt într-o stare de spirit super afine.
și include piersici! Și unul dintre micul dejun meu preferat. Sau gustări.
budinca de Chia! Eu nu sunt străin de ea, dar am tendința de a face în borcane și nu boluri. Această rețetă vă permite să o mâncați destul de repede. Nu trebuie să stea peste noapte. Puteți mânca în aproximativ 20 de minute sau cam asa ceva, care este minunat pentru toți oamenii de dimineață hangry. Sau cei ca mine, care uită mereu, o fac cu o seară înainte. Whomp whomp.
am iubit combo afine piersic pentru totdeauna. S-ar putea să vă amintiți că anul trecut am făcut o plăcintă cu piersici de afine care a ajuns în dezastrele mele de rețetă, dar numai pentru că era atât de urâtă. Am de gând să-l stăpânească în acest an. Și am făcut o piersică de afine crocantă, care după ce m-am uitat la poze? Tânjesc ca un nebun. Cred că este una dintre cele mai bune combo-uri de fructe există.
am făcut și salsa de piersici cu afine care stă deasupra tostadas de pui. Da.
Dacă încă nu sunteți sigur de budinca de chia și ați auzit de un milion de ori că este ca tapioca (pe care de fapt nu am avut-o niciodată!), îl puteți amesteca întotdeauna într-un blender super rapid înainte de a adăuga toppingurile. Am mai făcut asta cu budinca de chia cu ciocolată și este visător. Aproape ca mousse!
când m-a atras la această rețetă a fost cât de simplu a fost. Toppingurile adaugă atât de multă aromă și textură. Este mai puțin distrus decât alte budinci chia pe care le-am făcut, dar la fel de delicioase și răcoritoare. Are gust de vară. Îmi dau seama că suntem aproximativ o lună afară, dar cu temps în anii ‘ 80 aici, e cald și suntem gata.
și. Aceasta reteta vine de la ceea ce, eventual, ar putea fi cel mai strălucit numit carte de bucate, leagăne alimentare. Este de Jessica Seinfeld și nu este numele doar … perfect? Adică, practic toate alegerile mele alimentare sunt alese în jurul Starea mea de spirit. Nici măcar nu pot începe să vorbesc despre cât de mult îmi place acest titlu și această carte. Vara trecută, când am văzut titlul pe Instagram pentru prima dată, am fost ca și cum aș avea nevoie de acel titlu.
descrie destul de mult viața mea.
oricum! Sper că acest lucru inspiră câteva decizii delicioase de mic dejun în timpul săptămânii! Desigur, puteți face acest lucru înainte de timp. Și adăugați tot felul de fructe fantastice și delicii. Poate … probabil … ciocolată albă?
Blueberry Peach Chia Bowls
lasă o recenzie ”
ingrediente
- 1/3 cană migdale/nucă de cocos/lapte de vacă
- 2 linguri semințe de chia
- 1/2 linguriță miere
- 1/4 linguriță extract de vanilie
- 1 piersic mic feliat
- 1 lingură de migdale feliate
- mână afine proaspete
Instructions
-
Stir together the milk, chia seeds, honey and vanilla extract. Let sit for 15 to 20 minutes, stirring once or twice in that time.
-
Once it sets up a bit (the chia seeds will plump!), cover with the blueberries, peaches and almonds! Eat immediately.
ați făcut această rețetă?
asigurați-vă că urmați @howsweeteats pe instagram și etichetați #howsweeteats. De asemenea, puteți posta o fotografie a rețetei dvs. pe pagina noastră de facebook.
te apreciez foarte mult !
Acest lucru mă pune în modul de vară serrrious.
