copilul dvs. are crize după școală? Găsiți activități și strategii simple și puternice pentru a vă calma copilul. Înapoi la școală a venit cu o mulțime de emoții intense.

la sfârșitul lunii August, fiul meu a început grădinița.

în zilele premergătoare primei sale zile, era destul de sensibil.

am făcut tot posibilul să explicăm ce se va întâmpla la pick up and drop off, care dintre prietenii săi ar fi în curtea școlii și cât de bine se va descurca. Fiica noastră a ajutat spunându-i despre evenimente speciale, cum ar fi îmbrăcarea pentru Halloween și participarea la concertul de Crăciun.

lectură înrudită: peste 10 Strategii puternice care îți vor calma copilul furios

În prima zi de școală, a intrat pe porțile curții școlii și s-a îndreptat spre profesorul său radiind.

era fericit. Eram mândri.

nu contează cât de fericiți sunt la începutul zilei, fie unul, fie ambii copii de vârstă școlară vin acasă complet epuizați și aproape inconsolabil de emoționali.

strategia mea Numărul unu pentru a preveni crizele este de a obține lor de zahăr din sânge în sus imediat. Așa că mă asigur să apar la școală cu o gustare în mână.

lectură înrudită: De ce se întâmplă crize după școală și ce puteți face în legătură cu ele

după școală, o altă strategie calmantă pe care o folosesc este să planific activități de timp liniștit. Mai jos veți găsi nenumărate activități care să vă ajute să vă liniștiți copilul după o zi suprasolicitată la școală.

activități de calmare a copilului după școală

puzzle-uri

pot găsi doar dovezi anecdotice despre motivul pentru care puzzle-urile sunt calmante. Dar văd modul în care copiii mei sunt liniștiți, concentrați și calmi atunci când fac puzzle-uri. Puteți citi mai multe despre beneficiile puzzle-urilor aici.

acest post conține link-uri afiliate. Aceasta înseamnă că, dacă alegeți să faceți o achiziție, aș putea face un mic comision (ceea ce mă face recunoscător). Cu toate acestea, prețul pe care îl plătiți este același.

iată câteva dintre activitățile noastre preferate după școală

Melissa și Doug 4 în 1 Puzzle din lemn în cutie de depozitare

Ravensburger Disney: Găsirea Dory strălucire în întuneric Puzzle

Ravensburger Viața secretă a animalelor de companie Panorama Puzzle

joc senzorial

dacă vreodată v-ați configurat un recipient de aluat nor sau a făcut playdough cu copiii tăi, veți vedea cu ușurință modul în care acestea devin absorbit. Există o corelație incontestabilă între activitățile senzoriale și calm. Iată câteva activități senzoriale uimitoare pe care copiii le pot crea și juca pentru a promova autoreglementarea.

DIY Calmeaza-te Squish Ball

lavanda parfumat juca aluat

dripping slime joc senzorial

kit senzorial de casă pentru calmarea timpului

lavanda săpun spumă joc senzorial

bug Discovery sensorial bin

natura juca aluat

a În valoare de ani de sticle senzoriale

Slime budinca comestibil

Squishy Squashy jocuri senzoriale balon

sac sirenă sirenă senzorială Squishy

aluat de joacă parfumat de toamnă

cum să faci bile de stres

jocuri de masă

ca puzzle-uri, jocuri de masă necesită concentrare și calm. Iată câteva jocuri simple de masă care sunt minunate pentru copiii mai mici să se distreze și să se relaxeze.

iată câteva pe care le recomandăm

Orchard Toys Lista de cumpărături joc de memorie

Orchard Toys bus stop joc de bord

Probleme joc de bord

Paw Patrol matching memory board game

colorarea

colorarea are potențialul „…de a reduce anxietatea, de a crea focalizare sau de a aduce atenție.” – MaryGrace Berberian, art therapist and assistant professor.

Here are some great „Mommy and Me” colouring pages

Calming Activities Including Mandala Coloring

Rainbow Colouring Activity Pack

Together: A mami și cu mine carte de colorat

mami și cu mine ouă de Paște colorat

resurse suplimentare pentru a calma copilul

25 activități Mindfulness copilul dumneavoastră va dori de fapt să facă

Kit Anti-anxietate pentru copii

borcan plin de sentimente: Activitatea de reglare senzorială

un truc simplu pentru a calma un copil Suprastimulat

muzică pentru copii pentru odihnă și relaxare

Perne pentru ochi calmante pentru copilul anxios

calmarea copilului furios: strategii parentale pozitive care funcționează

de ce să spui calm copiilor tăi nu funcționează de fapt și ce să faci în schimb

strategii de coping emoțional pentru copii mici