• dimensiunea mai mare a textului dimensiunea mare a textului dimensiunea regulată a textului

fie că sunteți o mamă nouă sau un profesionist parental experimentat, alăptarea vine adesea cu partea sa echitabilă de întrebări. Iată răspunsurile la câteva întrebări comune pe care mamele — noi și veterane — le pot avea.

Cum pot crește aprovizionarea cu lapte?

aprovizionarea cu lapte este determinată de stimularea pe care copilul o oferă în timpul alăptării. Cu alte cuvinte, cu cât alăptezi mai mult, cu atât corpul tău produce mai mult lapte. Deci, dacă par să produceți mai puțin lapte decât de obicei, încercați să vă hrăniți copilul mai des. De asemenea, puteți pompa după alăptare pentru a stimula mai mult producția de lapte.

stresul, boala și unele medicamente vă pot reduce temporar aportul. Consumul de multă apă și consumul de alimente bune și nutritive vă pot ajuta. Dar, de asemenea, încercați să luați ceva timp pentru dvs. în fiecare zi, chiar dacă este doar pentru 15-30 de minute.

dacă bebelușul dvs. are mai puțin de 6 luni și sunteți departe de cel mic pentru întinderi lungi în timpul zilei (de exemplu, la locul de muncă), pompați sau exprimați manual la fiecare 3 ore pentru a vă menține aprovizionarea. Laptele matern proaspăt pompat poate rămâne la temperatura camerei timp de 6-8 ore sau la frigider până la 5 zile. Când îl păstrați la frigider, nu îl păstrați niciodată pe rafturile din ușă.

dacă laptele nu va fi utilizat în decurs de 5 zile, păstrați-l în congelator. Laptele matern pompat poate fi depozitat în siguranță în compartimentul congelator al unui frigider care are o ușă separată sigilată prin aspirație timp de 3-6 luni sau într-un congelator adânc timp de 6-12 luni.

dacă aprovizionarea cu lapte pare încă scăzută și sunteți îngrijorat, poate doriți să discutați cu medicul dumneavoastră, cu medicul pediatru sau cu un consultant în lactație.

dacă aștept să alăptez, va crește oferta mea de lapte?

de fapt, nu — este opusul. Așteptarea prea lungă pentru a alăpta sau pompa poate reduce încet aprovizionarea cu lapte. Cu cât întârziați mai mult alăptarea sau pomparea, cu atât mai puțin lapte va produce corpul dvs., deoarece sânul supraîncărcat trimite semnalul că trebuie să aveți nevoie de mai puțin lapte.

odată ce bebelușii se întorc la greutatea lor la naștere, pot dormi mai mult timp noaptea și vor prelungi treptat timpul dintre hrănirile nocturne. Lăsarea bebelușului să doarmă perioade mai lungi în timpul nopții nu vă va afecta eforturile de alăptare. Bebelușul tău este capabil să ia mai mult în timpul hrănirii și, la rândul său, îl va face să doarmă mai mult între hrănirile nocturne. Corpul tău se va adapta la distanța mai lungă.

unele mame se trezesc în timpul nopții cu sânii plini și un copil adormit. Dacă se întâmplă acest lucru, pompează pentru confort și pentru a-ți ajuta corpul să se adapteze la noul program al micuțului tău noaptea.

intervalul pentru hrănirea în timpul zilei rămâne de obicei între 1-3 ore în primele câteva luni și apoi se poate prelungi până la aproximativ 4 ore. Reducerea hrănirii în timpul zilei poate duce la o scădere a aprovizionării cu lapte în timp.

dacă urmați indicațiile bebelușului și întindeți hrănirea așa cum dorește, aprovizionarea cu lapte ar trebui să rămână la ceea ce are nevoie copilul.

produc prea mult lapte. Ce pot face?

în timp ce unele femei pot simți că nu au suficient lapte, altele pot simți că fac prea mult. Corpurile unor mame produc doar mai mult lapte decât au nevoie bebelușii lor. Alții își supraestimulează sânii prin pomparea sau exprimarea laptelui între hrănire. Dacă exprimați sau pompați pentru a ameliora disconfortul, îndepărtați suficient pentru a vă simți confortabil, dar nu goliți sânul.

alternați sânul cu care începeți fiecare hrănire. Lăsați bebelușul să rămână la primul sân până când fie sânul este foarte moale, fie copilul este plin. Dacă bebelușul nu este mulțumit de primul sân, atunci oferiți al doilea sân.

o mamă poate încerca să alăpteze pe un singur sân în timpul unei hrăniri pentru a ajuta la diminuarea aprovizionării cu lapte. De-a lungul timpului, ea ar trebui să observe aprovizionarea cu lapte și „reflexul de eliberare” (reflexul de ejecție a laptelui) devine mai ușor de manevrat.

uneori, dezamăgirea unei femei este foarte puternică și determină copilul să gag și să scoată sânul. Dacă bebelușul dvs. rămâne pe sân și manipulează fluxul de lapte, nu trebuie să faceți nimic. Dacă bebelușul se scoate și tușește, așezați-vă copilul într-o poziție de burp așezat. Bateți spatele bebelușului pentru a-l ajuta să-și recapete calmul. Puteți folosi o cârpă de burp apăsată în sân pentru a ajuta la încetinirea fluxului, apoi fixați copilul înapoi pe sân atunci când este gata să reia hrănirea.

alăptarea copilului într-o poziție mai verticală (capul deasupra sânului) poate, de asemenea, să scadă forța de coborâre. O poziție laterală întinsă ar putea ajuta, de asemenea, la încetinirea fluxului de lapte.

copilul meu favorizează doar un singur sân. E în regulă?

unii bebeluși ar putea prefera un sân în locul celuilalt. Dacă se întâmplă acest lucru, pentru a vă menține aportul de lapte la ambii sâni (și pentru a preveni angorjarea dureroasă), alternați sânii și mențineți copilul pe primul sân până când este moale, apoi mutați copilul la al doilea sân. Acest lucru vă asigură că micuțul dvs. primește laptele din spate, care este mai cremos și conține mai multe calorii decât laptele din față, care vine la începutul unei hrăniri.

unii copii vor lua întotdeauna al doilea sân, iar unii vor fi mulțumiți doar de primul sân. La sfârșitul hrănirii, dacă ambii sâni sunt confortabili, nu trebuie să pompezi. Dar dacă oricare sân este încă plin și inconfortabil, pompa sau mâna exprimă confortul.

desigur, dacă bebelușul tău nu se va agăța de unul dintre sânii tăi, pompează sau exprimă mâna acel sân pentru a-și menține aprovizionarea cu lapte până când micuțul tău se fixează ușor pe ambii sâni.