Hoje nós fazemos exame de um olhar mais profundo em dez chá de ervas mitos! às vezes, são apenas coisas que ouvimos ou nunca pensamos perguntar. Tomamos como garantido que as ervas que colocamos na nossa chávena não nos podem magoar.todos no escritório estão a beber este chá. Deve ser bom!”
” é uma erva natural por isso tem que ser Seguro.”
Você já se perguntou exatamente o quanto você sabe sobre o chá de ervas que você está bebendo? o que é verdade e o que é mito sobre chás de ervas?bem, você veio ao lugar certo! Vem connosco e…..
…Preparem-se para ter Dez mitos de chá de ervas desfeitos!
Herbal Tea Myth 1.Chá de ervas é feito de chá de verdade.
No.
Surpreso? Não lamentes. Este é um equívoco comum, então vamos dar uma olhada mais de perto no que está dentro de sua caneca. chás reais provêm da planta de chá Camellia Sinensis, enquanto chás de ervas são, na verdade, infusões ou tisanos feitos de ervas, nomeadamente folhas secas ou frescas, flores, gramíneas, barcos, raízes, sementes ou frutos.verte água quente sobre as ervas da forma que faz com as folhas de chá. Então, porque não lhe chamas chá também? E muitas vezes misturamos ervas com folhas de chá. É mais fácil.
Agora que você sabe a diferença, venha e colher os benefícios de todos os diferentes tipos de chá.
Herbal Tea Myth 2.Chás de ervas não contêm cafeína.
True, but with a few exceptions.
Sim, a maioria dos chás de ervas são livres de cafeína e você pode Bebê-los sem se preocupar se você vai ficar acordado toda a noite. No entanto, esteja ciente de que o chá guarana e chá yerba mate contêm cafeína. Na verdade, Yerba mate tem quase tanta cafeína como o café!
What to look for? Misturas de chá e chás com sabor!é fã de chá frutado? Se você é, você deve ter cuidado porque a maioria das vezes estas misturas ou chás aromatizados não são nada mais do que sabor de fruta misturado com folhas de chá reais, que contêm cafeína.
então leia as etiquetas e dê uma olhada na quantidade de cafeína que você pode estar ingerindo em nossa página de cafeína no chá.
Herbal Tea Myth 3.Chás de ervas são naturais, então eles são seguros.
No.apesar dos benefícios inumeráveis para a saúde que lhe oferecem, alguns chás à base de plantas têm efeitos secundários que podem levar, por exemplo, a reacções alérgicas, nomeadamente falta de ar, dor no peito, urticária ou inchaço.outros chás de ervas podem interagir com a medicação que está a tomar, limitando ou aumentando perigosamente os seus efeitos, por isso verifique sempre com o seu médico antes de tomar chá medicinalmente para confirmar se é adequado para si.exemplo: alguns chás, como o chá de arnica, não podem ser ingeridos devido aos seus níveis de toxicidade. É natural, mas só pode ser usado em sua pele. Então da próxima vez que você está planejando beber um novo chá, leia o pacote com cuidado e certifique-se de que é o chá certo para você.
Herbal Tea Myth 4.Chás de ervas são seguros para mulheres grávidas e lactantes.
más notícias!tem cuidado com as mães e as futuras mães! Nem todos os chás de ervas são seguros para ti e para o teu pequeno! É que não há provas suficientes para sustentar se certos chás são seguros ou não.alguns chás, como o chá de salsa, podem estimular o útero. Por isso, fica no lado seguro. Se um chá é dito para regular o seu período, você deve cruzá-lo de sua lista por agora.
Good News!
Há alguma esperança! Chá de dente-de-leão, chá de urtiga e chá de rosé são considerados chás de ervas seguros para beber durante a gravidez e são considerados bastante nutritivos. ainda assim, certifique-se sempre de que vê o seu médico antes de beber chás de ervas nesta fase.
Herbal Tea Myth 5.Pode beber o que quiser de um chá de ervas.
Not true!a maioria dos chás de ervas não tem cafeína, por isso é tentador beber o máximo que puder para obter os benefícios de saúde prometidos mais rapidamente. no entanto, por Mais que goste de beber chá, não exagere! Beber demasiado pode causar efeitos secundários indesejados.
let’s take hibiscus tea for example. Este remédio herbal é grande para baixar a pressão arterial, mas muito deste chá pode causar desmaios e sonolência! o chá Senna pode ser Purificador. Tome demasiado e pode causar desidratação grave.por conseguinte, é melhor limitar a sua ingestão a 3-4 chávenas por dia, ou seguir as recomendações dadas. Aproveite o seu chá enquanto se mantém saudável!
Faça chás de ervas uma parte da sua vida!
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Herbal Tea Myth 6.Chás de ervas contêm apenas a erva mencionada na embalagem
nem sempre é verdadeira!
quando comprar saquinhos de chá, certifique-se de que lê a descrição correctamente. As marcas tendem a anunciar suas misturas destacando a erva principal. exemplo: camomila para chás calmantes, gengibre para chás digestivos. Mais frequentemente do que não, outras ervas serão incluídas para sabor e para benefícios melhorados.
ler os rótulos irá deixá-lo saber se todas as ervas são seguras para você, se você está recebendo a coisa real ou apenas um agente de sabor adicionado ao seu chá.
Herbal Tea Myth 7.Rooibos é um tipo Real de chá
No.a maioria de nós acha que o chá Rooibos é um chá verdadeiro. Para onde quer que vamos, vemos chás a serem divididos em branco / verde / Oolong / Preto / Rooibos / herbais. Adicione a ele o fato de que ele também é chamado chá vermelho ou chá arbusto vermelho por muitas pessoas.então é chá ou não?
No, Rooibos não vem da planta de chá, mas na verdade é feita a partir da erva Aspalathus Linearis, que cresce na África do Sul e foi produzida por muitos como um substituto para o chá real. no oeste, chamamos-lhe chá vermelho por causa da cor vermelha da planta e do chá. Mas você sabia que na China, Chá Vermelho é um tipo completamente diferente de chá? Dê uma olhada em nossa seção sobre chá vermelho na página fatos sobre Chá e descobrir mais.
Herbal Tea Myth 8.Todos os chás de ervas são feitos da mesma forma
No. Nem sempre é só água a ferver e à espera.enquanto alguns chás requerem apenas alguns minutos para injetar, outros precisam de horas de mergulho durante a noite para obter o melhor deles!então, o que te apetece? tomemos chá de lúpulo, por exemplo. Se você está procurando uma xícara de Chá leve, deixe-o íngreme por 10 minutos, mas se você deseja algo mais forte, deixe-o descansar por quatro horas.se está com disposição para uma maceração rápida, porque não fazer uma chávena de chá de camomila e desfrutar do seu efeito calmante? Basta adicionar água a ferver e esperar alguns minutos.agora, para algo totalmente diferente, experimente chá de cevada! É uma experiência completamente diferente, pois requer assar o grão. Limpa o sangue e ajuda a digestão. Parece interessante, não parece? Experimenta!
Herbal Tea Myth 9.Todos os chás de ervas têm um sabor suave e calmante
No.
Nem tudo o que é bom para você gostos bem, e com chás de ervas isso é mais verdadeiro do que nunca.
no entanto, tudo isso depende de seus próprios gostos e preferências. Alguns de nós gostam de doces e doces, enquanto outros gostam de fortes e amargos.se você gosta de um sabor calmante e de equilíbrio, tenha uma xícara de chá de camomila ou de tília. Com erva-limão ou chá de bálsamo de limão você vai ter sabores citrusy. se prefere chás mais doces, então chá de alcaçuz é o seu chá direito! Nem vais sentir a necessidade de adicionar açúcar ou mel.e que tal um sabor picante para aumentar o metabolismo? Então bebe um gole de chá de gengibre! E para todos os amantes de chá frutado, chá de groselha preta e chá de Cai estão esperando por você!
infelizmente, nem todos os chás têm grandes sabores. Chá Valeriano, por exemplo, é considerado bastante desagradável. Mas com o equilíbrio certo de sabores e aromas você pode obter todos os benefícios de saúde do chá que você precisa e experimentar uma adorável xícara de chá também.
Herbal Tea Myth 10.Apenas quente, chás de ervas são eficazes
Não!
a coisa maravilhosa sobre o mundo do chá, como você tem notado, é todas as possibilidades que ele oferece – sabores peculiares, aromas encantadores ou diferentes opções de Cerveja e temperatura. assim, enquanto alguns chás são ótimos quando bebidos quentes, o chá hoehound, por exemplo, fornece os melhores resultados para a sua garganta dorida se tomado morna.outros podem ser iced e transformados em lollies de gelo calmantes quando as crianças estão passando pelos dentes, tais como catnip e chás de camomila.
experimenta os benefícios dos chás à base de plantas!
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Agora que demos uma olhada nos mitos de chá de ervas mais comuns, você está pronto para entrar no mundo do chá e encontrar o seu chá direito!
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“Enquanto há chá há esperança.”- Sir Arthur Wing Pinero (1855-1934), o ator Britânico
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