estou feliz em ser parceiro com seda para esta receita de batidos para ajudar a espalhar a palavra sobre o sabor cremoso, delicioso de sua mais nova adição, Casewmilk!
alguns dias atrás eu postei uma receita para esta incrível de Chocolate de Chocolate o Iogurte grego, Banana Pão, e eu acho que isso é o chocolate banana semana aqui no LLK porque hoje eu estou compartilhando um super gostoso smoothie com os mesmos ingredientes de Chocolate e Banana! Este batido é feito com apenas três ingredientes-pedaços de banana congelados, cacau em pó e Leite De Seda. Eu costumo ficar com um batido de frutas e um punhado de espinafres, então esta foi uma maneira muito divertida de mudar as coisas um pouco.
eu recebo muitas perguntas de todos vocês sobre laticínios alternativas que podem ser substituídos em minhas receitas. Quando soube que a seda estava a introduzir um novo produto, um leite cremoso não-lácteo feito a partir de cajus, eu realmente queria experimentá-lo. Encontrei muitas maneiras de usá-lo! Eu tentei como creme para o meu café (perfeito!) e também para fazer papas de aveia para o café da manhã. É apenas ligeiramente doce, e muito cremoso com um leve nuttiness que realmente elogiou a aveia.
eu também usei Seda Cashewmilk neste smoothie. Se gostas dessas bananas cobertas de chocolate com um pingo de nozes, isto é para ti! Congelar a banana antes de misturar torna-a mais espessa. Adoro que os ingredientes usados aqui sejam tão simples. Se você está tentando manter seu smoothies no lado mais leve, de Seda Cashewmilk é uma ótima opção, pois tem menos calorias do que o leite desnatado, e é uma ótima fonte de cálcio e vitamina D.
gosto de uma indulgente granulados de chocolate milk-shake, mas com a maneira menos culpa!
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Ingredientes
- médio 2 bananas
- 2 colheres de chá de cacau em pó sem adição de açúcar
- 1 xícara de Seda Cashewmilk
Instruções
- Descasque e pique as bananas em pedaços de 1 polegada e congelar.colocar pedaços de banana congelados, cacau em pó e leitelho de seda no misturador e misturar até ser liso.Guarnição de bananas cortadas em fatias e lascas de chocolate, se desejar. Serve imediatamente.
Nutrição
- Tamanho da Dose: 1 porção (1 copo)
- Calorias: 140
- Açúcar: 18g
- Sódio: 2,4 mg
- Gordura: de 1,8 g
- Gordura Saturada: 0,2 g
- Gordura Insaturada: 1,2 g
- Gordura Trans: 0g
- Carboidratos: 32g
- Fibra: 3.7 g
- Proteína: 2,2 g
- o Colesterol: 0mg
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