coerência

definições de coerência

• clareza do pensamento, da fala e da compostura emocional

  a qualidade de ser ordenada, consistente e inteligível (por exemplo, uma frase coerente).uma forma de onda construtiva produzida por duas ou mais ondas que estão bloqueadas de fase ou frequência.

• ordem dentro de uma forma de onda oscilatória singular

  uma distribuição ordenada ou construtiva do conteúdo de energia dentro de uma única forma de onda; autocoferência (por exemplo, onda sine).muitos cientistas contemporâneos acreditam que é o estado subjacente dos nossos processos fisiológicos que determina a qualidade e estabilidade dos sentimentos e emoções que experimentamos. Os sentimentos que rotulamos como positivos realmente refletem os estados do corpo que são coerentes, significando “a regulação dos processos de vida torna-se eficiente, ou mesmo ideal, fluindo livremente e fácil”, e os sentimentos que rotulamos como “negativos”, tais como raiva, ansiedade e frustração são exemplos de Estados incoerentes. É importante notar, no entanto, que estas associações não são meramente metafóricas. Para que o cérebro e o sistema nervoso funcionem de forma otimizada, a atividade neural, que codifica e distribui a informação, deve ser estável e funcionar de forma coordenada e equilibrada. Os vários centros dentro do cérebro também devem ser capazes de sincronizar dinamicamente sua atividade, a fim de que a informação seja processada e percebida sem problemas. Assim, o conceito de coerência é de importância vital para a compreensão da função ideal.

  os vários conceitos e medidas adotados sob o termo coerência tornaram-se centrais para campos tão diversos como física quântica, cosmologia, fisiologia e pesquisa do cérebro e consciência. Coerência tem várias definições relacionadas, todas as quais são aplicáveis ao estudo da fisiologia humana, interações sociais e assuntos globais. A definição de dicionário mais comum é a qualidade de ser logicamente integrado, consistente e inteligível, como em uma declaração coerente. Um significado relacionado é a relação lógica, ordenada e esteticamente consistente entre as partes. Coerência implica sempre correlações, conexão, consistência e utilização eficiente de energia. Assim, coerência refere-se à totalidade e ordem global, onde o todo é maior do que a soma de suas partes individuais. em física, coerência também é usada para descrever o acoplamento e o grau de sincronização entre diferentes sistemas oscilantes. Em alguns casos, quando dois ou mais sistemas oscilatórios operam na mesma frequência básica, eles podem se tornar bloqueados de fase ou frequência, como ocorre entre os fótons em um laser. Este tipo de coerência é chamado de coerência cruzada e é o tipo de coerência que a maioria dos cientistas pensa quando usam o termo. Em fisiologia, a coerência cruzada ocorre quando dois ou mais dos sistemas oscilatórios do corpo, tais como respiração e ritmos cardíacos, ficam presos e operam na mesma frequência. outro aspecto da coerência diz respeito aos ritmos dinâmicos produzidos por um único sistema oscilatório. O termo autocoerência descreve uma atividade coerente dentro de um único sistema. Um exemplo ideal é um sistema que exibe oscilações sine-wavelike; quanto mais estável a frequência, amplitude e forma, maior o grau de coerência. Quando a coerência é aumentada em um sistema que é acoplado a outros sistemas, ele pode puxar os outros sistemas para uma maior sincronização e função mais eficiente.

  Por exemplo, o puxamento de frequência e o entrainment podem ser facilmente vistos entre o ritmo cardíaco, respiratório e de pressão sanguínea, bem como entre ritmos cerebrais de muito baixa frequência, ritmos craniosacrais e potenciais elétricos medidos em toda a pele.

  

  Coerência Global

  Para qualquer sistema para produzir uma significativa função, ele deve ter a propriedade de coerência global. Nos seres humanos, isso inclui nossos sistemas físicos, mentais, emocionais e sociais. No entanto, a eficiência energética e o grau de ação coordenada de qualquer sistema pode variar amplamente e não necessariamente resulta em uma saída coerente ou fluxo de comportamento. Coerência Global não significa que todos ou todas as partes de um sistema estão fazendo a mesma coisa simultaneamente. Em sistemas complexos globalmente coerentes, como os seres humanos, há uma vasta quantidade de atividade em todos os níveis de ampliação ou escala que abrange mais de dois terços das 73 oitavas conhecidas do espectro eletromagnético. Pode parecer a um nível de escala que um determinado sistema funciona autonomamente, mas é perfeitamente coordenado dentro do todo. Em sistemas vivos, existem sistemas micro-níveis, máquinas moleculares, prótons e elétrons, órgãos e glândulas, cada um funcionando autonomamente, fazendo coisas muito diferentes em diferentes taxas, mas todos trabalhando juntos de uma forma complexa harmoniosamente coordenada e sincronizada. Se isso não estivesse acontecendo, seria um livre-para-todos entre os sistemas independentes do organismo, em vez de uma federação coordenada de sistemas e funções interdependentes. A bióloga Mae-Won Ho sugeriu que a coerência é a definição da qualidade dos sistemas de vida e explica suas propriedades mais características, tais como a ordem e coordenação de longo alcance, transferência de energia rápida e eficiente e extrema sensibilidade a sinais específicos. introduzimos o termo coerência fisiológica para descrever o grau de ordem, harmonia e estabilidade nas várias atividades rítmicas dentro dos sistemas vivos ao longo de um determinado período de tempo. Esta ordem harmoniosa significa um sistema coerente, cuja função eficiente ou ideal está diretamente relacionada com a facilidade e fluxo nos processos de vida. Em contraste, um padrão errático e discordante de atividade denota um sistema incoerente cuja função reflete estresse e utilização ineficiente da energia nos processos de vida. Especificamente, a coerência cardíaca (também referida como coerência cardíaca ou ressonância) pode ser medida pela análise HRV em que o padrão de heartrhytm de uma pessoa se torna mais ordenado e sine wavelike em uma frequência de cerca de 0,1 hertz (10 segundos).

  Quando uma pessoa está em um estado mais coerente, há uma mudança no equilíbrio autonômico relativo em direção ao aumento da atividade parassimpática (tom vagal), aumento da sincronização coração-cérebro e entrainment entre diversos sistemas fisiológicos. Neste modo, os sistemas do corpo funcionam com um alto grau de eficiência e harmonia e processos regenerativos naturais são facilitados. Embora a coerência fisiológica seja um estado humano natural que pode ocorrer espontaneamente, episódios mantidos geralmente são raros. Enquanto alguns métodos de respiração rítmica podem induzir coerência por breves períodos, a nossa pesquisa indica que as pessoas podem alcançar longos períodos de coerência fisiológica por gerar ativamente emoções positivas auto-geradoras. ao funcionar em um modo coerente, o coração puxa outros osciladores biológicos para a sincronização com seus ritmos, levando assim ao entrelaçamento destes sistemas (figura 4.1). O entrelaçamento é um exemplo de um estado fisiológico no qual existe uma maior coerência entre sistemas oscilantes múltiplos e também dentro de cada sistema. Assim, nossas descobertas essencialmente ressaltam o que as pessoas têm conhecido intuitivamente por algum tempo: emoções positivas não só “se sentem melhor”, eles tendem a aumentar a sincronização dos sistemas do corpo, aumentando assim a energia e permitindo-nos funcionar com maior eficiência e eficácia.

  O modelo de coerência tem uma abordagem dinâmica de sistemas que se concentra no aumento da capacidade auto-regulatória das pessoas através de técnicas de auto-gestão que induzem uma mudança fisiológica, que se reflete nos ritmos do coração. Também sugerimos que a atividade rítmica nos sistemas vivos reflete a regulação das redes biológicas, sociais e ambientais interconectadas e que informações importantes biologicamente relevantes são codificadas nos padrões dinâmicos da atividade fisiológica. Por exemplo, a informação é codificada no intervalo de tempo entre os potenciais de ação no sistema nervoso e os padrões na libertação pulsátil de hormônios. Nossa pesquisa também sugere que os intervalos de tempo entre batimentos cardíacos (HRV) também codificam a informação, que é comunicada através de vários sistemas e ajuda a sincronizar o sistema como um todo. As vias aferentes do coração e dos vasos sanguíneos são mais relevantes neste modelo devido ao grau significativo de entrada cardiovascular aferente no cérebro e à geração consistente de padrões dinâmicos gerados pelo coração. A nossa perspectiva é que as emoções positivas em geral, incluindo as emoções positivas auto-induzidas, transferem todo o sistema para um modo fisiológico mais coerente e harmonioso a nível global, que está associado a um melhor desempenho do sistema, à capacidade de auto-regulação e ao bem-estar geral. O modelo de coerência prevê que diferentes emoções são refletidas em padrões específicos do Estado nos ritmos do coração, independentemente da quantidade de HRV/HR (figura 4.2). Trabalho independente recente tem verificado isso, demonstrando uma taxa de precisão de 75% na detecção de estados emocionais discretos a partir do sinal HRV usando uma abordagem de rede neural para o reconhecimento de padrões. Em um estudo dos efeitos de jogar jogos de vídeo violentos e não violentos, descobriu-se que ao jogar jogos de vídeo violentos, os jogadores tinham níveis de coerência cardíaca mais baixos e níveis de agressão mais elevados do que os jogadores não violentos e que níveis mais elevados de coerência estavam negativamente relacionados com a agressão.

  

  O estado coerente tem sido correlacionado com um senso geral de bem-estar e melhorias na cognitivo, social e desempenho físico. Observamos esta associação entre emoções e padrões de ritmo cardíaco em estudos realizados em ambientes laboratoriais e naturais e para emoções espontâneas e intencionalmente geradas. vários estudos em indivíduos saudáveis, que ajudaram a informar o modelo, mostram que durante a experiência de emoções positivas, um padrão sine-ondulatório surge naturalmente nos ritmos do coração sem quaisquer mudanças conscientes na respiração. Isto é provavelmente devido a mais organizado saídas de estruturas subcorticais envolvidas no processamento de informações emocionais, como descrito por Pribram, Porges, Oppenheimer e Hopkins e Thayer, em que as estruturas subcorticais influenciar a oscilatório de saída do cardiorrespiratória sistema de controle na medula oblongata. apresenta-se A seguir um breve resumo do modelo de coerência psicofisiológica. Uma discussão detalhada sobre a natureza da coerência pode ser encontrada em dois artigos seminais.